＝＝＝2024/1/7 一部加筆修正あり＝＝＝
こんにちは、永田です。
私はコーチ、講師という肩書きで
9年近くやらせていただいていますが
コーチが行う
「コーチング」についてご説明するのが
まだまだ難しいな〜 と感じています。
そもそもコーチングって
私たちの日常生活にあまり馴染みが
ないですよね？
なくても死なないですよね・・・
個人セッションって一体何をするのかな？
よくわからないから関係ないわ〜
と思っている方も多くいらっしゃると思うので
（何を隠そう昔の私がそうでした）
ここで、個人コーチング・セッション
ってどんなことをするのか、
結局はどんなふうに効果があるのかを
改めてお伝えできればと思いました。
よろしければ、ぜひご覧くださいね！
お話しするだけなのに
なんでコーチング？ という
基本的なところから
悩み相談や
占いやカウンセリングとはどう違うのか
コンサルティングとはどう違うのか
要は、どんな良いことがあるのか？を
知りたいですよね？
そこのところを重点的にご案内できれば。
コーチングっていわゆる
スポーツなどのコーチと同じで
（アスリートなどの）ご本人が何かを達成するための
お手伝いをするのですが
例えば、マラソンのコーチであったとしても
選手の代わりにマラソンを走って
あげることはできませんよね。
（本人がやらないと意味がない）
では何をするかというと
本人が力を発揮できるように
環境を整えたり、
励ましたりするのです。
具体的にどんなことをしているかというと
例えば！
有名な方のわかりやすい例で言うと
少し古い話ですが
マラソンの高橋尚子選手が
大会に出場して走っている時に
コーチの小出監督が
「Qちゃん（高橋選手の愛称）
がんばれ！がんばれ！」
と連呼しながら自転車で伴走していて、
すごく目立っていました・・・
イメージ
その時の監督の必死の自転車姿があまりにも
印象的で話題になりましたが
そんな、コーチの役割は
自分は走らないけど
走っている選手の応援をすること
力を出し切れるようにすること
何かあったら道を外れないように
サポートすることです。
ちなみに、自分がマラソンの
記録保持者等の記録などを持っていなくても
コーチになることはできます。
アスリート本人の可能性を信じて
できることを最大限に伸ばし
自信を持ってやるべきことをやれるように
見守る、というスキルが必要なのです。
というわけで、
コーチは、クライアントさんが安心して
「やると決めたことをやる」
ような環境を作るのが大切な役割です。
ご本人は
コーチのサポートのおかげで
自然と自分で行動できるようになってゆくので
本来の自分のやりたいことが
気づくとできていたりします。
私自身、過去に
ビジネス・コーチングを受けて
すっごく良かった点を挙げると下記の4点です
他にも細かいことが多々ありますが、
思い出せるものをあげてみました
ご参考になれば嬉しいです。
１） 気分が軽く明るくなる
自分で、悶々と悩んでいたことがある時に
コーチに話すと、悩みは順番に紐解いていって
解決できるし大丈夫！
と言うことがわかって気分が軽くなる。
思い込んでいたことや、考え方の癖で
「無理だ」と思っていたことがそんなことないことがわかったり。
何よりコーチが自分の能力や可能性を信じて
褒めてくれるし励ましてくれるので嬉しい
２） 具体的に何をしたら良いかわかり行動できる
悩んでいる時、立ち止まっている時に
本来やるべきことから逃げて（現実逃避）
他のことをやっていたりしても軌道修正して
少しずつでも本当にやるべきことに着手するきっかけになる。
３） 相手がいるとサボらないで行動できる
何かやることを決めたとしても自分一人でやっていると
「今日はまあいいか。。。」と思ってしまいがち。
コーチに結果を報告する、と決めると
自分一人でやっている時とは心構えが違って行動できる。
４） 達成すると褒めてもらえるのでやる気が出る
どんな小さなことでもやると決めたことを
行うことができたら報告してコーチが褒めてくれる。
小さなことだけど大切なこと。
褒められ慣れていない方は特に感じるはず
などなど、とにかく精神衛生上良いことづくめなので
何もしていないのに体調が良くなる方も多いです。
＊今までの結果を出したクライアントさん（例）
私の受講生さん、クライアントさんに関してでは
守秘義務があるので詳細は伏せますが
すごいプロモーション（ポジションアップ）、
収入アップ、臨時収入、試験の合格
などなど願いが叶った方が本当に多いです。
あとは長年悩んでいた個人的な問題を
重い腰を上げてプロの手を借りて解決できたりとか、
自分が最初に行動を起こすことによって
リスク回避できた方もいらっしゃいます。
きっかけがあったので、
できたことなのかもしれませんが、
そのきっかけを作って選択をしたのは
ご本人なのでそれも含めて素晴らしいです！
そう、これらすべての功績は
コーチの実績というよりも
クライアントさんご本人が成し遂げたこと
なのです。
（コーチはあくまで裏方です）
成功を積み重ねることに自信がみなぎって
ますますキラキラしてくる方もいらして
コーチ冥利に尽きます。
【ミラクル・クイーンの話】
余談ですが、私のコーチ仲間で、
自分がコーチングのクライアントだった時代に
サクセスどころか「ミラクル」を
次々と起こしている方がいらっしゃいました。
（あまりに素晴らしいので
ミラクル・クイーンと呼ばれていました）
とにかく、仕事のキャリアアップ、海外移住、
起業などなど 一つだけでもすごいことを
いくつも次々とかなえていった方なのですが、
その方の特徴として思ったのは、
何かをやると「決める」力が素晴らしいところ。
そうすると周りの状況が自然と
よくなってゆくという
まさにミラクルが続出した人生になっていました。
余談ですが、同じような状況は、以前に夢ノートを書いて成功したSnowManの目黒連さんの話でも書きました。
自分のことを自分で
何かをやると「決める」ことが
とっても大事です。
というわけで、
皆様もご一緒に、ミラクルを起こしまくってゆきましょう！
まずは最初の一歩から。
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