諸事情で自己破産しました。
浪費やギャンブルではありません。
40代夫婦共働き5人家族の家計記録です。
夫、妻、子3人、ネコ、イヌ、ネコ。
自己破産したのは妻（私）です。
我が家は夫婦ともお酒を飲みます。
今ではほとんど家で飲むだけですが、ほぼ毎日ビールとワインを飲んでいて、お酒代は食費に含まれています。
厳密に嗜好品として分けていないので、正直、いくら使ってるのかわかりません。
ホントはダメですね…
おそらく、予想以上に家計を圧迫していると思われるのですが、なかなかやめたり減らしたりする気になれず、ズルズルと…
純粋に美味しいと思っているので、お酒を飲むのが好きなのです。
先週、息子2人がコロナになり、その後、私も少し体調を崩しました。
陰性ではあったものの、食欲がなく、さすがにお酒も飲んでいませんでした。
全く飲まなかったのは3日間くらいでしょうか。
すると、なにげに体重が減少！
もともと、私自身が感じる健康的な体重は、53〜54kgくらいです。
ところが、40代になり、ジワジワと体重が微増し、体脂肪も着実に増えています。
3月半ば頃の体重、体脂肪はこちら
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体重 57.8kg
体脂肪率 29.8%
（身長166cm）
うん。
計算上、導き出される上では、健康体重なんです。
BMIも問題なし。
但し、体脂肪が高め。隠れ肥満です。
もちろん、健康第一なので、気にすべきなのは体脂肪。でも、でも、世の多くの女性がそうであるように、私も、見た目や体重がもう少しスッキリした美ボディになりたいのです。
体調不良により、3日間、お酒を飲まなかった結果
体重 56.3kg（−1.5kg）
体脂肪率 30.8%（＋1.0%）
おっ！
体重減った！
体脂肪増えた！
うーーーーーーん。
ま、体調不良からの結果なのであまりいい事ではないかもしれません。なんさ、体脂肪増えてるし。
でも、これを機にお酒をやめてみようかと思ったのです。
飲まなければ飲まないで何とかなっているし、やめちゃえば家計にも良いし、痩せるかもしれないし、買い物で重いものがなくなるので楽かも？
この先一生、完全にお酒をやめるほどの決心はないのですが、まず、3ヶ月は完全にやめてみて、家計と体重・体脂肪、私のメンタルがどうなるかを検証してみたいと思います！
一時期はホットヨガに通ったり頑張っていた時期もありましたが、お金も時間もキツく、今は何もしていません。
元々あんまり体育会系じゃないし、スピリチュアルなのも苦手なので、今はあんまり頑張れません。
とりあえず3ヶ月間、毎日やる事↓
1.お酒を飲まない
2.体重を計る
うん。これなら頑張れそう！
また結果報告します！
