こんにちは！
心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ 」です。
突然ですが、実は私は腕立て伏せが苦手でした。
3回くらいでギブアップです。
一応女子だし（笑）
仕方ないかなーって思ってました。
ところが、今習っているロシア武術のシステマでは、毎回プッシュアップ（腕立て伏せ）をやらされます！
しかも拳立て（グーでやる腕立て伏せ）！！
あまりにもできなくて、先生に相談したら
「気持ちと根性！」
という昭和の体育会系の返事が、、、
腕力ごないと、いざという時に困るでしょ！
とのことでした。
いざという時が来るのか？と思いつつ、
渋々家で毎日自主トレをしていました。
もう、これがキツくて、痛くて、、
3回くらいでぜーぜーする感じです。
もう一生できないんじゃないか？
と思っていたら、おやおや？？
ちょとできるようになってきたぞ！
ちょっとできるようになると、あっという間に目標の拳立て10回をクリアできました。
（たったの10回って笑わないでね 笑）
次は20回を目標にがんばりまーす！
私は今年57歳です♪
もう年だから、、っていうセリフは80歳超えたら使おうかな（笑）
何歳でもなんだってできますよ！
人生の中で今日が一番若い日です。
なんでもやってみましょうよ！
お洒落カフェのようなシステマ東京白山BASE
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