パーソナル ボディケア egao (えがお) masamiのブログ

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さいたま市見沼区にある女性のための、サロンです。
整体、姿勢指導、リンパマッサージ、小顔施術を主に行っています。線維筋痛症の方の施術もしています。

テーマは「笑顔 (*゚▽゚*)」です♫


テーマ:

こんにちは音譜




心と体の痛みが楽になる整体師




なんば まさみですニコニコ




星接骨院等で磨いた整体技術



星酸素オイルバランスセラピー(高濃度酸素オイルを使用した、オイルセラピーです)



星ストレッチや簡単な体操、少し難易度をあげたい方にはピラティス



星コーチング、カウンセリングのスキルを学んだ会話




・・・などを駆使して、おひとりおひとりに合わせたメニューを作り、心と体の両方を癒しますニコニコ












今日は一日都内で仕事をしていたのですが



朝、出先で



スマホを忘れたことに気づきました (^◇^;)



取りに戻るには、時すでに遅し。



諦めて、今日はスマホ無しで動きました。



幸いイレギュラーなこともなく



仕事はスムーズに進みましたが



電車の乗り換えの最短時間が分からず



家へ連絡を入れたくても、家族の携帯の番号が分からず



普段いかにスマホに頼っているのかよく分かりました。



ただ、スマホをチェックする時間がない分



なんか時間がゆったり♪



そして、開放感♪



スマホに頼っているのと同じくらいに



スマホに追われているのですね。



たまには忘れてもいいかもしれない。



・・・って



「お母さん、定期的にスマホ忘れてるよね!」



って子どもに突っ込まれました  (笑)








ご予約やお問合せは、こちらのご予約・お問合せフォームからできます! 






そして、自分の体は自分で・・大切な運動療法、トレーニングはこちら 




心が疲れたとき、電話や対面だと敷居が高い方はこちら




体と心がふっと楽になったら、回復への第一歩ですラブラブ




体と心の「手あて」。。その効果を体験してみてくださいニコニコ





パーソナル ボディケア egao(えがお)


埼玉県さいたま市見沼区春野3-17 プロムナードA1-408 




e-mail   

personal.bodycare.egao@gmail.com




難波 昌美



晴れ最寄駅 : JR宇都宮線 東大宮駅 (駅までは車で送迎いたします)



晴れお車の方: 駐車場がありますので、事前
にご連絡ください。



若年性線維筋痛症の親子の会をしています。是非ホームページをご覧いただいて、お気軽にお問い合わせください。


若年性線維筋痛症 きずなの会



☆若年性線維筋痛症のご相談を有料でも承っております。話すだけでも楽になります。
詳しくはこちらまでお問い合わせください。


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お休みをいただいて



合気道の本部師範講習会に参加してきました。



場所が10年以上前に通っていたところなので



たくさんの懐かしい顔に会えました。



みんな覚えててくれて、嬉しかったです。



さて、肝心の講習会は



本部の師範の体の使い方に、目からウロコが落ちまくり



同じように動けないもどかしさと



見れば見るほど、自然体な美しい体の使い方と



厳しいお言葉



全部ひっくるめて



もう楽しくて仕方なかったです。



他道場の方とたくさん組ませていただき



息もつけないほど、体の軸を崩されて



汗だくになりました。



なんとも心地よい疲れ。



本当に合気道は楽しいです。



仕事の合間に、がんばって通おう!



ご興味のある方、近くの道場覗いてみてくださいね。





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涼しくなってきましたね!



体が楽なのはいいのですが



夏大好き人間としては



過酷な暑さの夏でも終わってしまうのが切ないです。



けど、関東はまたちょっと暑くなるのかな。



夏の残りを楽しめたらいいですね。



先日は2ヶ月ぶりのロコモ体操教室でした。



夏が暑過ぎたので、8月はお休みしました。



すでに秋バテ状態の皆さん



疲れやすくなっているようでした。



こんな時は、ストレッチ中心で



内蔵のむくみも取れるように・・



ひねる動作も入れて、ストレッチ。



20分ほどかけて、全身ストレッチしていくと



みなさん、運動後のように



「ふーーーーーーっ」



となりました。(伝わりにくい?笑)



それでも元気が出たのか



深呼吸して終わりにしようとしたら



「体幹の運動やりましょうよ!」



と、声が上がったので



きっちり体幹運動して、もうひと汗かいていただきました。



平均年齢70代ですが、運動して元気が一番ですね!






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