こんにちは
心と体の痛みが楽になる整体師
なんば まさみです
接骨院等で磨いた整体技術
酸素オイルバランスセラピー(高濃度酸素オイルを使用した、オイルセラピーです)
ストレッチや簡単な体操、少し難易度をあげたい方にはピラティス
コーチング、カウンセリングのスキルを学んだ会話
・・・などを駆使して、おひとりおひとりに合わせたメニューを作り、心と体の両方を癒します
ご予約やお問合せは、こちらのご予約・お問合せフォームからできます！
年をとって体が硬くなった・・・
病気をしてから、体が硬くなった・・・
よく耳にしますが、柔軟性は体力です
「老いるから・・」「病気だから・・」体が硬くなったのではなく、
「使わないから、動かないから、体が硬い」のです
体も使って、お手入れをして、柔軟性を取り戻しましょう
egaoの運動療法はロコモ体操、ピラティス、体幹トレーニング、ストレッチを組み合わせて作ります
「ロコモ」(ロコモティブシンドロームの略)とは、骨、関節、筋肉などの運動器に障害がおき、日常生活に支障をきたす状態のことを言います
高齢者で言えば、要介護状態になるリスクが高い状態ですね。
そして、現代の子どもは運動不足、体力低下が進んでおり、肩こり、腰痛を訴える子も少なくありません（ロコモ予備軍）
また、スポーツの世界でも、激しい運動を繰り返し行うことで、筋肉や腱などを痛めることがあります。これは「使い過ぎ症候群」と呼ばれています
これらの共通した対策として、ロコモ体操で「正しい体の使い方を覚える」ことが、とても大事です。
正しい体の使い方・・と言っても、どうしたらいいのかわからない？？
・・・という方のために、egaoではおひとりおひとりの状態に合わせ
た、トレーニングやストレッチを行っています。
「全く運動していないけど・・」という方でも大丈夫です
まずは、少しずつ体を動かしていきましょう。
高齢の方のリハビリや、慢性疾患の方の運動療法などもお気軽にお問い合わせください。
egaoのお客様、最高齢は９３歳です☆毎週笑顔で運動してらっしゃいますよ (^.^)
運動療法、トレーニング 料金、時間
30分 ３０００円～(以降10分１０００円）
60分 ６０００円の方が多いです
整体、オイルトリートメントなどと組み合わせも大丈夫です
お気軽にお問い合わせくださいね
全身の痛み、疲れ、浮腫み(むくみ)の改善に・・オイルトリートメントおすすめです。
そして、自分の体は自分で・・大切な運動療法、トレーニングはこちら
体と心がふっと楽になったら、回復への第一歩です
体と心の「手あて」。。その効果を体験してみてください
パーソナル ボディケア egao（えがお）
埼玉県さいたま市見沼区春野3-17 プロムナードA1-408
personal.bodycare.egao@gmail.com
難波 昌美
最寄駅 : JR宇都宮線 東大宮駅 (駅までは車で送迎いたします)
お車の方: 駐車場がありますので、事前
にご連絡ください。
若年性線維筋痛症の親子の会をしています。是非ホームページをご覧いただいて、お気軽にお問い合わせください。患者会への相談は無料です
若年性線維筋痛症 きずなの会