こんにちは！
心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ 」です。
世の中コロナウィルス騒ぎで、大変なことになっていますね。
みんなが、不安と恐れと怒りにまみれている気がして、ちょっと息苦しさを感じます。
天気の良い日は外へ出て、深呼吸しましょう。
今きっと大変なのは、お母さん。
もっと大変なのは、働くお母さん。
子どもたちは長い春休みになってしまいました。
結局、孫を預かるおばあちゃん、おじいちゃんも大変ですね。そして、きっとご飯を作るのはおばあちゃん。
みんな、子どものため、孫のために一生懸命に時間と体力をやりくりしていると思います。
体は疲れていませんか？
肩や首はカチコチではないか。
背中や腰はバリバリではないか。
ちゃんと睡眠時間は確保できているか。
無理はしていないか。
一息ついて、自分の体や心にも目を向けてみましょう。我慢をしていると、疲れは溜まる一方です。
少し、ゆるく考えて、時間を少し自分のためにも使いましょう。
自分がリフレッシュ出来たら。周りにももっと優しくできるはずです。
体が楽になる
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心が楽になる
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余裕ができる
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腹が立たなくなる
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みんな笑顔
そんな笑顔のお手伝いをさせていただきます。
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