ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -52ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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11/21(火) 外食ランチ、お菓子、ハーゲンダッツ
11/20(月) 東京駅ランチ、淡々は微妙…
11/19(日) お菓子抜き、水餃子
11/18(土) 記録のみ、お菓子抜き
11/17(金) お菓子抜き出来ず…マラサダ
11/16(木) 淡々お菓子抜き
11/15(水) 中華街のあのお店へ⭐︎マーラーカオ、焼き菓子
11/14(火) お菓子抜き
11/13(月) フリーデー⭐︎パン、お菓子いろいろ
11/12(日) zoom、淡々出来た日
11/11(土) マカロン、焼き菓子
11/10(金) 淡々お菓子抜き
11/9(木) 食事は淡々、おやつはプリン
11/8(水) 淡々お菓子抜き…ならず
11/4(土) 淡々お菓子抜き
11/2(木) 淡々お菓子抜き
11/1 10月振り返り、お菓子抜き、嬉しい事
10/31 いつもの淡々メニュー、りんごケーキ
10/30 フリーデー⭐︎ランチ外食、パルフェ、焼き菓子
10/29 簡易記録 焼き肉、ハンバーガー
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