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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    1/13(月) 成人の日 外食ランチ パン −200

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    1/7(火) 外食ランチ お菓子 アイス −400

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    1/5(日) お菓子抜き −300

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    12/28(土) 大掃除 お菓子抜き +500

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