おはようございます！
先日、美を追求する幼馴染から
「コストコ行くならオイコスとバナナ買ってきて〜」
と頼まれたので、買い物代行してきました。
それを昨夜は渡せて良かったです！
オイコス12個入りで1,268円（税抜き）！！！
コストコの定番だけど、改めて考えると本当に安い。
そして帰ってきて何気なくネットを見ていたら…
この記事を発見！！！
「オイコス12個入りがコストコで1008円って本当？」
タイミング良すぎてビックリ。
もう一箱買いたくなった私！
既に冷蔵庫の中には24個のオイコスが入っているのに・・・
🥣 私のオイコスの食べ方
最近は
プレーンのオイコスに新鮮なブルーベリーを10粒入れて、
アカシアのはちみつを少しだけ。
これが最高に美味しい。
気分によっては
ミキプルーンを小さじ1杯
入れることもあるよ。
甘さ控えめで、朝から体が喜ぶ感じ。
💪 オイコスを食べ始めたきっかけ
実は2年前、悪魔先生にこう言われたのが始まり。
「朝のタンパク質が足りません。
ギリシャヨーグルトを食べてみたらどうですか？」
その時に
「オイコスはどうですか？」
と勧められて、コストコで買うようになった。
そこからずっと朝食の定番。
おかげで
朝のタンパク質はしっかり確保できている。
筋トレ女子にとって、これは本当に大事。
🏋️♀️ オイコスが筋トレ飯として優秀な理由（一般的に言われていること）
• 高たんぱく（1個で10g前後）
• 脂質が少ない
• 消化に優しい
• 朝でも食べやすい
• 運動前後の補食にも使える
• 味がシンプルだからアレンジしやすい
筋トレ女子の朝食としては、
ほぼ“完成形”と言っていいくらい。
悪魔先生が勧めるのも納得。
✨ まとめ
昨日はコストコのオイコスとバナナを幼馴染に渡した直後、
このコストコでのオイコスのバーゲン記事を見つけて、
なんだか運命を感じた日。
本当ならもう一箱買うべきか？
こんなパッケージ見たことない！
東京に売っているのだろうか？
飽きて食べれないって思った時期もあるけど・・・
やはりオイコスは私の朝のタンパク質を支えてくれる大事な相棒。これからも続けていきます。
ではでは、また明日！
