おはようございます！
今朝もこの音楽が私の頭を回っています！(笑)
ところで・・・
今朝の体重は今までと変わらないのですが・・・
体脂肪率に変化がありました！！！
27.7％ 
26.9％
初めて26％台になりました！
これって・・・咀嚼が関係しているの？
昨日のランチから数えて咀嚼していて・・・
20回は噛んで飲み込んでいる！！！
アカシアのはちみつではありませんが・・・
Made in USAの濾してないCOSTCOのハチミツ
全粒粉のパンにのせて食べました！
美味しかった！
食事誘発性熱産生の効果？
キュウリが良いのだろうか？
毎食キュウリを一本かじることになるのだろうか？
なら・・・キュウリを今日は追加購入しなきゃ！！！
今までトレジョで買っていたキュウリ！
最近WALMARTのキュウリが安定の一袋1.97ドルで、超ナイス！
またゲットしてこなきゃ！
咀嚼のために・・・ちゃぴさんは毎食？キュウリを食べているのだろうか？食事誘発性熱産生のため？
Youtubeで食事を紹介しているときは必ずキュウリが１本出てくる！しかも１本丸かじり！
丸かじりなら咀嚼するしかないものね！！！
今日・・・この結果を悪魔先生は何と言うのだろう？
