こんばんは！
Bodypumpから帰ってきました！
やはり週二回はBodypumpしなきゃ・・・
久しぶりにしたら・・・キツイ！
バイセプスの運動で・・・
先生が・・・
「今日のナンバーはマンボよー」って・・・
Bodypumpでマンボ？
これ？
ではなくもっとモダンなものでしたが・・・
私の中のPumpの曲は。。。
これなので・・・ちょっと戸惑っています(笑)
Pump直後の写真！
筋肉が盛り上がって、パンプアップの状態で良いですね🤣
そうそう・・・
今日のランチは・・・ミートソースでした！
ジムから帰ってきて…
プロテインスムージー
今日のはフローズンベリーミックスを入れて、まるでフラペチーノ風！
明日あたり満月🌕かなあ？
ではでは！
