こんばんは♪
夜7時からのZUMBAのクラスに出てきました！
最近理解したけど、どのクラスも60分で、休憩ナシで動くの当たり前なんだよねー🤣
もう驚かないけど、60分休みなく動くのは超大変！
疲れた！！！
動けません！
良く眠れそー！
インストラクターさんは代行の先生！
またまた、お蕎麦屋さんのタヌキの置き物みたいな先生なのに、60分間動きっぱなし！どんな持久力しているんだろ？
やはり周りはラテン人ばかり！
皆さん、本当に良くステップが踏める！
ラテンリズムがわかっていて最高！
帰ってきてまたプロテインシェイクを作りました♪
イチゴ🍓、ブルーベリー🫐、バナナ🍌が入っています！
プロテインさん、筋肉君に栄養補給してあげてくださいね！
ではでは！
