こんばんは♪
スピッツ君はサウナで疲れたとグッスリ！
私はこちらのYouTubeでリンパマッサージしてました！
リンパマッサージで得られる効果
マッサージによって体の外から筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。 また、連動して血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります。 さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます。
あい先生のリンパマッサージ良いです！
これも痩せる効果になるなら…
なんでもやってみなきゃねー
プラスアルファになるなら最高じゃない？
良くアロマオイルでのリンパマッサージはしてもらうけど、あれは良いよねー♪全身、浮腫みが取れる感じ！
浮腫みは最悪だよねー
顔の浮腫みは最悪⤵️
朝起きたら浮腫んでいることあるしねー
浮腫みは体重増加になるし！
「むくみ」というのは、何らかの原因によって、皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態です。 血液中の水分が血管の外に異常に浸み出した状態で、少し専門的な言葉では「浮腫（ふしゅ）」ともいいます。 腫れ、むくみは、日常でよくみられる症状ですが、腫れやむくみに、もしかしたら病気が隠れているかもしれません。
（腫れ・腹痛ナビHPより引用）
毎晩、あい先生のリンパマッサージしてみよーと思います！
