豚肉と茄子の味噌炒め

こんばんは！

今夜の夕飯はこちらです！

守護霊？背後霊のお兄さんが・・・

「自主トレしなくて良いのですか？」

と囁くので、運動しました！

こちらの３本です！

意外と心拍数行きますねー

最大心拍数が１６７。

平均１４０前後でした！

早歩きくらいの心拍数ですね。

 肥満予防歩数の早歩きはこれで解消ですね！

ではでは

おやすみなさい！

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