過食嘔吐なしで生きていける人生を

過食嘔吐なしで生きていける人生を

19歳から摂食障害を発症。


カウンセリング、睡眠療法、食事療法、あらゆるアプローチをしてきたが治らず、自分と一から向き合い完治。

考え方などを綴っています。

こんにちは。あやかです。




過食嘔吐に700万以上使って生きてきた

摂食障害歴10年の人生を綴っています。




先日の話なのですが、大好きなお昼ご飯を食べてたんです。

ちなみに、メニューはツナマヨおにぎりと、高野豆腐とひじきの春巻き。

もう私の大大大好きなメニュー♡




で、美味しいなぁとは思ってたんだと思うんです。好きだから。

でも、思ってるけど、感じてない

、そんな感じ。




携帯見ながら食べていたしね。




で、ふと、
あれ、こんなに大好きなものを食べてめちゃくちゃ美味しいのに、それを感じないって、、
どんだけ大損してるの?!
って思ったんです。



この世界って、出したエネルギーが返ってくる世界。
今目の前の現実も、過去に出したエネルギーの答え。



ってことはですよ?
極端に言うと、今この瞬間から、喜びのエネルギーしか出さなかったら、いつからか喜びの現実しか現れないのです。
時差があるからね



人生どう生きたい?って聞かれたら、

もう喜びとか嬉しさが溢れる世界にしたくないですか?




だったら、

自分のために、美味しいという、ハッピーなエネルギー出した方がいいじゃんって事♡




一瞬たりともマイナスなエネルギーださないというのは無理ゲーだと思う。

だけれど、その美味しいを感じてるなら、片隅で思うだけじゃなくて、全身でそのエネルギーを発しよう♡ってこと。





じゃぁね、毎日過食嘔吐してた時にさ、そんなエネルギー出せと言われたところで出せないと思う。




でもこれも、やっぱり【マシ】が活躍する♡


参照記事↓




過食嘔吐ってさ、最後はお腹いっぱいなのに詰め込むからチョー苦痛。




でも、ほんっとの、ほんとの最初。

過食しようって決めてようが、決めていなかろうが、最初のひとくちってめちゃくちゃ幸せだと思うの。




なんなら、いつも食べたくても我慢してるものを気にせず食べられるわけだから、過食嘔吐の特権♡w



そのひとくちだけでもいいから、

うんめぇぇぇえええニコニコニコニコニコニコ



って感じるの♡




だって、絶対美味しいでしょ?!

絶対幸せでしょ?!




それを、

はぁまたこの後吐くのか…とか

あぁまた買っちゃったよ…とか

なんで辞められないんだろ…とか

思っちゃうのは仕方ないけど、その美味しい〜〜♡って感じてるときだけは、もう感じまくろう!!幸せMaxなエネルギー出そう!!




うめぇぇぇって転げ回ろう♡♡

うめぇぇぇって机バンバン叩こう♡♡

やっばって鼻の穴広げよう♡♡




宇宙は一ミリも狂いなしに返ってくるから♡




この少しの【マシ】が少し先のあなたを幸せにする♡♡





いつも読んでいただきありがとうございます♡



いい加減過食・過食嘔吐から
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4人兄弟の長女として生まれる。



幼少期の頃はすでに自分に自信がなくて、友達に合わせてばっかり、自分がいつも空っぽだった。



中学でいじめにあい、高校でもクラスになじめず、自分が大嫌い。



それでからか、スピリチュアルな世界に心を惹かれ、高校生にしてスピ本に出合う。



スピリチュアルの考えにとても救われる。

沢山の願望実現をしながらも、摂食障害に10年苦しむ。




病院、カウンセリング等々沢山受けてきたがいまいち変化が得られず、違う角度から自分で治そうと決め、自然完治。




どうして治ったんだろう
私の歩んできたスピリチュアルってどんな感じ?
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2児の母

7つ上の夫

 



 
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こんにちは。あやかです。




過食嘔吐に700万以上使って生きてきた

摂食障害歴10年の人生を綴っています。


 


幼い頃の自分って、どんな風に思い出しますか??



 

思い出すときって、どんな感覚ですか??

 


 


あぁ、そんなときもあったねぇ…

あぁ、確かあぁいう風な出来事があったなぁ…




だいたいこんな感じでしょうか?




その時の感覚って、自分っていう感覚ありますか?




変な質問ですよね泣き笑い




何が言いたいかっていうと、

幼い頃の自分(過去の自分)はもう存在してないっていう認識になっていませんか?ってことです。




私が思い出としていつも浮かぶのが、




歩道橋で友達と友達を取り合ってた場面とかw、

友達のお家でおやつでミスドを出してもらった時、こぼれるからこのトッピングがついてるの以外で選んでね、って言われて以外の意味が分からなくてそれを選んで友達のお母さんが、は?ってなった場面とかw、

家で友達と遊んでいて、お父さんが帰ってきて何故か友達の前で高い高いをしてくれて、その高さから友達を見下ろしていいだろってドヤってた場面とかw、

なぜこんなんばっかり?




そんな場面が浮かぶんですよね。




で、そういう場面を思い出す時って、もうそれは過去の自分であって、私じゃない感覚。

私であったけれど、もう私とは関係ないような感覚。その私はもういないっていう認識




皆さんはどうでしょうか?


 


じゃぁ実際どうなのかっていうと、確かに、肌は古いものは剥がれて新たらしいものになっていくし、髪の毛だって、幼い頃からしたら全部抜け変わってる。幼い頃の髪が残ってるかっていったらのこってないものね。

爪もそう。血液もね。




幼い頃の自分はもう実際形としてはいないのかもしれない。




でもさ、でもだよ!


 


あの頃の私は、今もいるんだよ。 

今ここに存在している私はあの幼い頃の私が大きくなって、元はずーっと私なんだ。




全然別なんかじゃなくて、ずっとずーっと私は私であり、私を生きていて、幼い頃のあの思い出す私が私である。


 


あのトッピングのドーナッツを指さした指もこの指だし、

お父さんに高い高いしてもらった体も、この今ある体と同じなんだよ。






もう当たり前のこと言い過ぎてて、バカなんじゃないかって思うかもしれないけれど、私はこの感覚がすごい重要なことだと思うんです。




この、今まで生きてきた全部が今ここにいる私であるという感覚って、すごい自己受容になるし、最強の統合ワークだと思います。




実際、過去はなくて、いま全部の自分が同時に存在します。展開して見れるのは一つだけなのでね♡




過去の自分を癒すっていうけれど、もう既にここに存在してるから、すぐできる♡

わざわざ過去にいってってしなくていいー






ってことは、なりたい未来も今同時に存在しているってことです。




その未来に向かって歩くのではなく、その未来を今、生きてしまおう♡




そうしたら、遅れて現実がそうなっていきます…♡




あの幼い頃の私が今ここにいる、ってなったらあなたは何しますか?




今の肉体や心があの頃の、あのときの私であったなら、今あなたはあなたに何をしますか…?




♡♡♡♡♡










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私達は別々の人間のように見えて、深いところで繋がっています。




それぞれの母がいるように見えて、母はみんな同じなのです。




とゆうのも、私達の始まりは、ひとつの同じ点だからです。




その点から分裂して、今を生きています。


 

 

詳しくはライン登録無料動画で♡

https://lin.ee/7elDR46




お花見♡♡
 
 


なぜこの話をしたかというと、これを理解すれば人と比べることが激変する!!ということを発見したからです。

奇跡の大発見

 

 

  


私はずーーっと、

有名になりたい!!と思ってたんですよね。

 

 

 

いつかのブログでも書いたけれど、インフルエンサーとかね!


 

 

あと女優にも憧れてた。

結構長い間w


  


なんか華々しくて、皆から凄いって思われて…。

 

 

 

これ、なんでそう思うの?って心を見ていくとその下の下の理由がちゃんとある。


 

 

でも今日はその話ではなくてね、




最初の話に繋がります。




元は私達は一つ。




粘土みたいに、分裂しても、またくっつければ同じ個体になるように、私達も本当は一つ。






じゃぁなぜそんなに何億もの個体に分裂したのかというと、たっくさんの経験をしたかったから。

 

 

 

一人の人間では、知れてる経験しかできないけど、何億も分裂すればそれだけの経験ができるのだ。

宇宙を拡大する役目が一人ひとりにあるってこと♡

  

 




ってことはです!!!!!!




私は今の人生では女優って経験はできてないけれど、石原さとみちゃんがしてくれてるわけです。

 



私が欲しかった、


【有名】

【華やか】

【人気】



を経験してくれてるのです!!!

もちろんその他にも沢山ね 

 

  


だったらよくない?!って思うのです。


 

 

だって、元はひとつなのだから、石原さとみちゃんももう一人の私なんです。



 

これ、拗ねてるわけでも、ひねくれたわけでもなく…w




この世界を創った意味も、

今いる私とあなたがここにいる意味も、

 

 

 

共に栄えよう!!

沢山の体験をして自分たちを拡大・繁栄させよう!!ということに尽きるのです。






お金持ちの家に生まれたひとっていいなぁって思ったことありませんか?

私は何回も思いました。

何でも買ってもらえて、大人になってもお小遣いもらえたり、お金の心配しなくていいなんていいなぁって。




でもね、これも産まれる前にこんな会話をしてきたと思うのです。

「俺は最初は貧乏設定で、あとから挽回タイプで行くわ〜」

「私は前世でお金関係色々体験したから次は人間関係メインの人生でいくわね!」

「私は超絶貧乏経験したから、次は最初からお金持ち設定でいこうかな〜」


 

「んじゃ、それぞれ行くかー!またっねぇ〜〜〜」

 


で、現実世界に来る。みたいなね泣き笑い

  

 

  


私達って、チーム一丸となって、宇宙=自分を拡大・繁栄という目標に向かって動いているのです。



そう思うと、自分に集中できますよね。

自分がこの人生を思いっきり感じる。

もちろんなりたーいやりたーいって思うことはどんどんやったらいいし、それが自分の人生を歩むヒントになる。 




だけれど、他人を見て比べて落ち込むとか、恨むとかなんかそんな必要さらっさらないのだな♡ってこと。




みんながみんな私であり、あなたなのだから♡


 




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お久しぶりです♡




春、ですね飛び出すハート



庭の梅の花♡




今日は【怖さ】について書いてみようと思います。




私自身、怖さってそんなにないなぁ〜と思っていました。




新しいところに飛び込むのも怖いけど、そんなに。

何かに挑戦することも怖いけどやってみたいのが強いからそんなに。

大金を払うことも怖いはあんまりない。

お金がなくなる怖さも人一倍ない気がするw

怒られる怖さもそんなに。(むしろ怒られたい)




日常生活で怖さってあまり感じないで生きてるなぁと思ってたのです。




が!!!




あったのです。究極の【怖さ】が。




何故その怖さを見つけたかとやっぱりノート♡






もうノートしか勝たない…。




自分の奥底の気持ちをノートなしで拾えるのはほんとに難しいと日々思う。




もう分かってるけどね〜ってノートをしだすと全然分かってなかったっていつも思う。




本音を捕まえる、あの気持ちよさ。

全ての神経が整うように感じる。








で、先日。

猛烈にモヤモヤする出来事があって。

もうほんっとにそれから逃げたくて、お菓子を爆食いしたり、YouTubeを見まくったりしてたんだけど、その後にしっかり見てみたんです。




そしたら、中学校時代にいじめられたときの感情が鮮明にでてきました。




ハブられたときのあの衝撃…

あの孤独感…

いつ終わるか分からないあの恐怖…

みんなから嫌われているという悲しさ…



もう怖くて怖くて仕方がなかったんです。



怖い…

怖い…

怖い…

怖い…




逃げずにしっかりこの感情を感じました。




そしたら衝撃な事が起こったんです…。




なにが起こったかといいますと、



ワタシ…興奮してました不安




その恐怖を感じることに、凄い喜びを感じてたんです。



喜びより、やっぱり興奮に近かったです。




なんか、変人のように思われるかもしれませんが、究極これなんだなって。




恐怖って実は、感じたくて湧いてるものなんだなと。




はぁ?怖いことなんて感じたいわけないじゃん!って思うかもしれませんが、結局私達がこの世界を創り、今ここにいる意味って感じること。



だから、恐怖心からしてみれば、逃げるからこそ追っかける。感じてくれたら消滅するイメージ。(感情も創造物)








いやぁ~ほんとに面白かったです。



だって、怖さを感じてみたら興奮したって…。

ブログでしか書けないかもw



それで、思いっきり興奮したんです。

もう叫んだ!!

感じまくりました!!




そしたら、嘘みたいに恐怖心がさーーーってなくなって、同じ出来事を思い出してももうなんとも思わない。

相手がいる出来事だったのですが、感じる前は私のことを攻撃しているように捉えていたのに、感じたあとは、あれ?この人ただそう言いたかったら言っただけじゃんって。

もう出来事すら変わっちゃってました飛び出すハート




でもなんといっても、ノートをしたからこそ出てきた恐怖心に1番びっくりしました。




自分では気づかない、奥底の気持ちや設定。




見つけるとどんどん人生が変わっていきます♡





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過食嘔吐に700万以上使って生きてきた

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皆様、マクロビオティックってご存知でしょうか?




いわゆる、自然派の代表格と言ってもいいのではないでしょうか。

穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方です。




私は高校生にして、健康本を読み漁る人だったので、マクロビオティックにはその頃から一種の憧れみたいなものを抱いていました。




縁あって、母の知り合いでマクロビオティックの料理教室を開いていた先生がいたので、そこに2年通い、学びました。




さらに、子供が生まれてからオンラインで違う先生から学ぶ、という今考えると結構オタクでしたねー泣き笑い

まぁそれが摂食障害に歯車をかけていたのですけど(泣)




で、そこのオンラインで学んでいたときの講師の言葉が、私は今でも人生の支えになっているのです。




その言葉とは、、、、




【マシ】。




え?マシ?汗うさぎ




そう、あの「〜よりマシだよねぇぇぇ」って使うあのマシ。




マクロビオティックって聞くと結構厳格なイメージありません?

お肉とったら駄目だとか、

白砂糖とったら駄目だとか、

玄米食べなきゃいかんとか。






でもその講師の方は、駄目なことはない。

食べ物にいい悪いはないんだと仰っていました。

自分の身体にとって負担になるものをなるべく避けていこうという方針でした。




でも、負担となるとは分かっていても全部自分にあったもの、負担がかからないものを選び、摂取するということはとても難しいのです。




いきなり砂糖なしの生活!!なんて無理でしょう?笑い泣き




そこで、【マシ】が出てくるわけです。




例えば、

今日は砂糖を黒砂糖で調理した。これはマクロビオティックの考え方からすると、白砂糖よりはマシなんです。




例えば、今日はお肉じゃなくて魚にした。

これもお肉食べるよりは【マシ】なんです。



例えば、できあいのお惣菜を買わないで、味がついたお肉を買ってきて、自分の家で揚げた。

これもスーパーの油で揚がっているのを買うより【マシ】なんです。




例えば、サトウのご飯を電子レンジではなくて湯煎で温めた。

これもチンよりは【マシ】なんです。




この【マシ】に私、すんごい助けられて。。




私は極端な性格なので、できなかったらゼロとカウントしてしまい、あぁ…またできなかった…できない自分意思よわいムキーって責めることが多々ありました。




でも、この【マシ】って凄くて、完璧にできていないけれど、あなた進んでるよって捉えられるんです。




めちゃくちゃ肯定♡♡♡♡




このまた【マシ】って言い方がいいんですよねー。



良い!でもなければ、

できた!!でもなければ、

大丈夫だよ!でもない。




【マシ】。



あれよりはマシでしょ。






なんとも言えない、力が抜ける感じ。

伝わりますよね?w




これ、ほんといろんなことに使えます。




過食嘔吐中もよく使ってましたよ〜!




吐いたけど、2ラウンド目いかなかったから昨日よりマシやなぁ〜、とか。

今日過食に至るまでの葛藤の時間長かったからちょっとマシやなぁ〜、とか。

過食になったけれど、過食しようと思わず食べれてたからマシやなぁ〜、とか。

昨日より食べることが頭から離れてた時間多いからマシやなぁ〜、とか。

過食費500円も下がったから、バカスカ買ってたあの頃よりはマシやなぁ〜、とか。




ほんっっとに、ノミみたいな小さな事でもいいから、とにかく【マシ、マシ、マシ】をみる。



【マシ】を見た瞬間、ふっと心が楽になる事に気づくと思います。



是非、この魔法の言葉
【マシ】を使ってみてください♡




いつも読んでいただきありがとうございます♡


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