過食嘔吐に700万以上使って生きてきた
摂食障害歴10年の人生を綴っています。
皆様、マクロビオティックってご存知でしょうか？
いわゆる、自然派の代表格と言ってもいいのではないでしょうか。
穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方です。
私は高校生にして、健康本を読み漁る人だったので、マクロビオティックにはその頃から一種の憧れみたいなものを抱いていました。
縁あって、母の知り合いでマクロビオティックの料理教室を開いていた先生がいたので、そこに2年通い、学びました。
さらに、子供が生まれてからオンラインで違う先生から学ぶ、という今考えると結構オタクでしたねー
まぁそれが摂食障害に歯車をかけていたのですけど（泣）
で、そこのオンラインで学んでいたときの講師の言葉が、私は今でも人生の支えになっているのです。
その言葉とは、、、、
【マシ】。
え？マシ？
そう、あの「〜よりマシだよねぇぇぇ」って使うあのマシ。
マクロビオティックって聞くと結構厳格なイメージありません？
お肉とったら駄目だとか、
白砂糖とったら駄目だとか、
玄米食べなきゃいかんとか。
でもその講師の方は、駄目なことはない。
食べ物にいい悪いはないんだと仰っていました。
自分の身体にとって負担になるものをなるべく避けていこうという方針でした。
でも、負担となるとは分かっていても全部自分にあったもの、負担がかからないものを選び、摂取するということはとても難しいのです。
いきなり砂糖なしの生活！！なんて無理でしょう？
そこで、【マシ】が出てくるわけです。
例えば、
今日は砂糖を黒砂糖で調理した。これはマクロビオティックの考え方からすると、白砂糖よりはマシなんです。
例えば、今日はお肉じゃなくて魚にした。
これもお肉食べるよりは【マシ】なんです。
例えば、できあいのお惣菜を買わないで、味がついたお肉を買ってきて、自分の家で揚げた。
これもスーパーの油で揚がっているのを買うより【マシ】なんです。
例えば、サトウのご飯を電子レンジではなくて湯煎で温めた。
これもチンよりは【マシ】なんです。
この【マシ】に私、すんごい助けられて。。
私は極端な性格なので、できなかったらゼロとカウントしてしまい、あぁ…またできなかった…できない自分意思よわい
って責めることが多々ありました。
でも、この【マシ】って凄くて、完璧にできていないけれど、あなた進んでるよって捉えられるんです。
めちゃくちゃ肯定♡♡♡♡
このまた【マシ】って言い方がいいんですよねー。
良い！でもなければ、
できた！！でもなければ、
大丈夫だよ！でもない。
【マシ】。
あれよりはマシでしょ。
なんとも言えない、力が抜ける感じ。
伝わりますよね？w
これ、ほんといろんなことに使えます。
過食嘔吐中もよく使ってましたよ〜！
吐いたけど、2ラウンド目いかなかったから昨日よりマシやなぁ〜、とか。
今日過食に至るまでの葛藤の時間長かったからちょっとマシやなぁ〜、とか。
過食になったけれど、過食しようと思わず食べれてたからマシやなぁ〜、とか。
昨日より食べることが頭から離れてた時間多いからマシやなぁ〜、とか。
過食費500円も下がったから、バカスカ買ってたあの頃よりはマシやなぁ〜、とか。
プロフィール
4人兄弟の長女として生まれる。
幼少期の頃はすでに自分に自信がなくて、友達に合わせてばっかり、自分がいつも空っぽだった。
中学でいじめにあい、高校でもクラスになじめず、自分が大嫌い。
それでからか、スピリチュアルな世界に心を惹かれ、高校生にしてスピ本に出合う。
スピリチュアルの考えにとても救われる。
沢山の願望実現をしながらも、摂食障害に10年苦しむ。
病院、カウンセリング等々沢山受けてきたがいまいち変化が得られず、違う角度から自分で治そうと決め、自然完治。
どうして治ったんだろう
私の歩んできたスピリチュアルってどんな感じ？
日々の気づきをブログへ。
私にできたことだから、誰でもできると思いサポートも始める。
２児の母
７つ上の夫
主にマインドを発信中！フォロー嬉しいです♡
