体重
61.8kg<-1>
トータル－13kg
8＊12 ごはん
朝いちごヨーグルト＊77kcal
クリーム玄米ブラン＊348kcal
計＊425kcal
昼豆乳コーンスープ＊69kcal
アロエヨーグルト＊67kcal
スープ春雨＊93kcal
カロコンアイス＊80kcal
計＊309kcal
夜豆乳コーンスープ＊69kcal
アロエヨーグルト＊67kcal
クリーム玄米ブラン＊174kcal
大好きな人とのお泊り会
＊カシスオレンジ
＊酎ハイ(カロリ)２本
＊梅酒
八ツ橋をお土産に持ってきてくれました(=ω=*)
大好き
結局、人間は見た目が美しいほうがいいんだと思うの。。
美を追求してがんばっていきたいな。
8＊13 ごはん朝なし。
昼
ラデュレでお茶会＊しぼりたてのオレンジ
＊ショコラ・ショー
＊マカロン(バニラ・ショコラ)
＊サンドイッチ(うに・チーズ)
＊ショコラケーキ
夜
お父さんと飲み会＊一軒目(文楽)
なんこつ
つみれなんこつ
にんにくみそ
＊二軒目(KADOYA)
ハイボール×２
オムレツ
ナポリタン
＊三軒目(導楽)
白レバー
薩摩揚げ
冷奴
卵がけご飯
ベーコン
秋刀魚の丸干し
飲み過ぎた…。。
美容のためにしたこと