3月の変更スケジュール

 3月の変更スケジュール🎎🍡

🟧3／1金曜日▶︎▶︎代講みずか先生

13:40内蔵に耳を傾けるヨガ

→明日ですよ！こちらは限定クラスなので受けれるのは貴重！是非ご予約お待ちしております！

15:20ハタヨガ

🟦3／2土曜日▶︎▶︎代講あん先生

8:40朝ヨガ

10:20骨盤ヨガ

そして水曜日の予定ですが、3月から

12:00さとみ先生のクラスは、休講となります。

🟥3／20祝日のみ

15:20の月礼拝チャクラムーンが

12:00枠で行います！担当みな

よろしくお願い致します🙏

3月の土曜日15:20最終クラス

3／2アロハヨガ

3／9瞑想スローフロー

3／16パワーヨガ★★

3／23陰ヨガ（こちらラスト！）

3／30燃焼ヒットエクササイズ★★★

と毎週異なるクラスとなっているのは3月まで！！

様々なクラスの楽しさを味わってくださいね💕︎

ご予約はこちら↓↓↓

相模原ヨガスタジオペルヴィス

雨水の季節

皆さん雛人形は出しましたか？

二十四節気では、雨水に入りましたね

ひな人形は厄を移した人形を水に流していたことに由来するので、「水が豊かになる雨水にひな人形を飾り始めると良縁に恵まれる」と言われています

今年はうちのチビが怪獣すぎてやられるので出せませんが、来年はちゃんと出したいと思います

この時期は、三寒四温（さんかんしおん）

を感じる季節でもあります

3日ほど寒い日が続いたあとに4日ほど暖かい日が続く、寒暖の周期です

雪が雨にかわり、草木が芽生え始める頃

なんだか、ちょっぴり

ワクワクし始める季節でもありますね

昨日はとっても暑かったけど

今日はまた寒くなりました

今週は寒さがまた増し出すと思いますが、季節の心地良さを楽しみながら、健やかな日々を過ごしていきましょう

土曜日の月1陰ヨガでは、そんな季節のお話もしながらゆったりリラックスポーズで春に乱れやすい肝臓の経絡をほぐしていきたいと思います

Mina

内臓脂肪が減りました！

こんにちは☔さとみです。

気温差だったり、お天気が不安定な日々が続いていますね。

みなさまはお元気ですか？

気がつけばもうすぐ3月🌸

春はすぐそこですね〜

さて！

本日は嬉しいお声をいただきましたのでお届けしますね

いつもクラスに来てくださるTさん。

初めは週に一回程度のヨガでしたが、少し前から週に二回に増やして通われてくださいました🧘

そして先日の健康診断...

腹囲を測る時に係の方が

『あれっ！』と言ったそうです。

『あれっ！』なんて言われちゃったら不安になっちゃいますよね🤣

なんと、腹囲が減っていたそうです！！

心当たりはヨガ〜✨✨

腹囲が減る＝内臓脂肪が減ること

皮下脂肪より落ちにくいのがこの内臓脂肪なんです！！

それが減ったなんて、素晴らしい〜😭👏

このように、ジワジワっと内側から変化していくのがヨガなんですよ

身体はあまり変わらない時期は、心が変わっているはずで

身体が変わる時期は階段が楽に上がれたり、ズボンが余裕が出てくるはず。

あと少し心身をバージョンアップさせたいときは、頻度をほんのちょっと増やすことが本当にお勧めです

※増やしすぎてストレスになるのは本末転倒ですよ〜〜

今日はとても幸せな気分になりました🫶💕

Tさん、また変化を聞かせてくださいね！

satomi

\\歪み改善・種類豊富なクラス//

\\身体だけじゃない！心を変える//

✩.*˚呼吸の心地良さを堪能✩.*˚

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✅気軽にヨガを始めたい方

✅落ち着いた空間が好きな方

✅少人数希望の方

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✅本格的にヨガがしたい方

✅癒しを求めてる方

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⁡横浜線矢部駅 徒歩2分

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🧘🧘‍♀🧘‍♂