こんにちは💕さとみです。
立春を過ぎ、今週は春のような暖かさの日があるそうですね。
寒いよりはいいけれど..春といえばそう
\\花粉症//
もうすでに悩まれている方もいるのでは...
実は去年も花粉症に関する
記事を書いていました
👇👇
ヨガのレッスン中には楽になる方の多い花粉症の症状。
つかの間の１時間、鼻や粘膜をお休みできるだけでも嬉しいですよね
今、子供たちの中でも花粉症が多くなっています。少し前から『実は花粉だけに反応しているのではないかも』と調べている方もいます。
花粉に付着した、PM2．5や排気ガスなどの化学物質に反応しているかもしれない🫣
と言っているお医者さんもいます。
どちらにしても、やはり
📌充分な休息
📌免疫力アップ
などの基本的なところが大切になってくるのだろうな〜と思います。
基本的なところって、ヨガもなのですが
慣れればなれるほど『知ってるよ😂』と
なりがちなものですが
実はこの
基本的なところをあえて見直したり
大切にしていくと
改善することって多いんですよね...
(わたしも耳が痛いw)
基本的なところを落とし込むヒントは
人を変える、というのも有効です✨
同じことをご両親よりも専門家に言われると
素直に聞いたりするアレですね。
わたしは最近睡眠時間を30分早くしましたが、それだけでもスッキリ感が変わりました！
みなさんも春に向けた体質改善を兼ねて
基本に戻る
何か取り組めそうなものは
ありますか
是非お試しくださいね
\\歪み改善・種類豊富なクラス//
\\身体だけじゃない！心を変える//
✩.*˚呼吸の心地良さを堪能✩.*˚
初回体験1,100円でまずはお手軽に体験🔰
➡︎ @yogastudiopelvis
✅気軽にヨガを始めたい方
✅落ち着いた空間が好きな方
✅少人数希望の方
✅アットホーム感が好きな方
✅本格的にヨガがしたい方
✅癒しを求めてる方
神奈川県相模原中央区矢部3-16-1
横浜線矢部駅 徒歩2分
💻ご予約
🧘🧘♀🧘♂
みなです
うちの次女今月で1歳を迎えました
MINA
