\\梅雨と夏至のエネルギー//
こんにちは😊みなです
今日は曇り空ですが、1年のうちで太陽が最も長く地上を照らす日☁️☀
陰から陽に切り替わる日☯️
であります(*^^*)
エネルギーの変わり目だから
心と体が慣れていないと体調不良を起こすことがありますが、好転反応なので、切り替わるのに順応するサイン🤘
✔眠い( ¯꒳¯ )ᐝダルい🤒
✔頭痛😣クラクラする💫
✔意欲低下…(( *△*)
これ昨日の私ですねʬʬʬʬʬ
皆さんどうですか( ´･ω･`)？
元々、夏至は宇宙からの強力なエネルギーな降り注ぐので、波動が乱れやすくなります。
それに輪をかけて この湿気🥵
身体に湿が溜まるので、
重だるくなるよねぇ～～～
むくむよねぇ～～～
私達の身体は部屋干しの生乾き状態よ👕👖🌀
特に水分代謝がおかしくなる人の特徴としては・・・
✅水分よくとる人(特に冷たい物)
✅サラダ、生もの、刺身好き
✅甘いものよく食べる人
✅お酒毎晩呑む人🥃
は、かなり梅雨の湿邪にやられます。
冬瓜、ハトムギ、小豆の利尿作用ある食材の摂取を🥒
梅雨は、豆類、芋類で胃腸を元気に💪
あと、水分排出のトウモロコシ🌽や暑さ和らげるパイナップル🍍もおすすめです😊
漢方では、カッサで、毛穴開いて熱出すのも良いです💁
脾と胃の働きが阻害されやすい梅雨の季節だから、しっかり体調管理していきましょう❤
※今週土曜日15:20陰ヨガ
～梅雨時期の脾と胃の経絡～
Mina
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土日限定【 朝ヨガ 】
土曜日 毎週 ami
日曜日 第1・3週 satomi
日曜日 第2・4週 mina
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季節や天候やその日に合わせたレッスンで毎回レッスン内容が違うのも楽しみの一つに❗️
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