春らしくてとってもいいお天気ですね♪
スタジオからすぐ近くの西門も
サクラの景色から若葉の景色へと変化しました🌿
4月もあっという間に半分過ぎました💚
新生活にはもう慣れましたか？
少しずつ緊張が解けてくる頃かな❤︎
この時期、頑張ることってとっっても大切なのですが、
頑張り過ぎると5月病の原因になってしまう…なんてこともあるので
うまーくrefresh、気分転換していきましょう❣️
relaxとrefresh
似てるようですが
refreshとは人それぞれ違うんです
先週のレッスンでみなさん発表しあって共有しちゃいました
まさに十人十色の方法
そんなわたしは今、楽譜を読むことです
小学生時代エレクトーンを習っていた頃は大っ嫌いだったのに、
今は集中できて、少し弾けるようになるのも楽しくてハマっちゃってます
ドライブ
やcafe
ゲームやドラマ鑑賞、ショッピングなどなどたくさんのリフレッシュ方法いただきました♪
refreshとrefreshを同時に出来ちゃう、
バスタイムを充実させる
のもお手軽
バスソルトもいろいろ出てるので試してお気に入りを探していきます
ペルヴィスでは "チケット会員さま特典"
スタンプを貯めると、
アロマオイルorバスソルト
がもらえます😍
そしてyogaはまさにrefreshにとーっても効果的❣️
明日、金曜日はrelaxのレッスンもございます
10:20〜relax＆detoxヨガ
12:00〜骨盤調整＆ピラティス
で気分転換しましょーー♪♪
お待ちしてます
AN☺︎