ダイエットサポーター
金川久美子（かながわくみこ）です。
かなくみって呼んでくださいね。
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「このダイエットは私に向いてない」
私がダイエットを始めて3日目。
いっつも考えていたことでした。
燃焼スープダイエットをしても
ピラティスをしても
食事制限ダイエットをしても
ウーキングをしても・・・
お腹もすくし
体も硬いから同じポーズとれないし
空腹我慢できないし
雨が降ったから外に行けないし…
3日ぐらいたつと、飽きてしまって
体重もなかなか減らないし
（そもそも3日で減るわけもないんですが)
「このダイエットには私には合わない。」
って思っていました。
そして、テレビでやってた
「○○を食べるだけで痩せた。」とか
ネットで見た
「××サプリなら1週間で－5kg」
なんてものに飛びついて
それにもすぐ飽きて続かず
「これも私には合わない。」
とダイエットをやめていました。
そして、私って意志が弱いし
多分痩せにくい体質だし
何やってもダメなんだ、って
諦めてしまっていました(T_T)
あなたはいかがでしょうか？
私みたいに続かない人は
珍しいかもしれませんね。
もしあなたが私ほどでなくても
すぐに飽きてしまうとしたら
それはあなたのせいではなく
『脳』のせいかもしれません。
ダイエットって、すぐに結果が出ることはなく
目標の体重になるまで
長期的に取り組む必要がありますよね。
でも、すぐに結果が出ないと、
「ダイエットなんて無駄だ～～～～」
「まあ、このままでもいっか～～～。」
と考えてしまいませんか？
脳は、新しい刺激がなくなると
飽きてしまい、ただ何となく
それを繰り返しているだけになってしまいます。
また、ダイエットは頑張らなくちゃ！！！
空腹感を我慢しなくちゃ！！！！
ストレスがあるのは当たり前！！！！！
って考えていると
そのストレスから逃れたいと
「やってもこれは無駄なんだ(T_T)」
って考えてしまうんです。
「ダイエットは長期に取り組むってわかっています。」
「飽きなんてきません。」
「諦める？そんなことあるわけないじゃない。」
こんな方はここ読むのをやめてもらっていいんですが
多分私の記事を読んでいるあなたは
そうではないですよね？
では、もうダイエットなんてできない・・・
と諦めるしかないの？
飽きないように新しいダイエットに挑戦し続ける？
そんなの嫌ですよね。
一生ダイエットし続けますか？
まずはダイエットを成功させて、
ダイエットのことを気にしない、
ダイエットから卒業を目指したいですよね。
そのためには、
「何のためにダイエットをするのか」
という意識をしっかり持つこと。
「未来の自分のために」食べて痩せる
ということを忘れないでください。
食べて痩せるのって
＊筋肉を落とさない
＊体脂肪だけ落とす
＊健康になる
＊ホルモンを整えて笑顔で過す
＊腸内の環境が整う・・・etc
こんな効果があるんですよ。
あなたがなりたい未来はありますか？
飽きて、諦めそうになった時
ぜひ思い出してくださいね。
私は一人では、
絶対にあきらめるし
絶対に飽きる、ってわかっていました。
だから、このベルラスダイエットで
サポーターさんと一緒に
諦めそうになったら励ましてもらって
飽きそうになったら、仲間の投稿を見て
3ヶ月でダイエットから卒業できました！！！
(JKに流行っているらしい・・・）
ダイエットを3ヶ月やりきったら
痩せたことはもちろんだけど
私にもできるって自信もついたし
家族と笑顔で食事ができるようになったし
何よりみんなに伝えられる喜びも知りました。
あなたも一人では飽きる、
諦めるって思ったら
プロを頼ってみるのもいいですよ。
あなたのダイエットからの卒業を
心から応援しています。
あなたのダイエット応援団長
かなくみ
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学びたいあなたへ。
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読めば
＊あなたがリバウンドしてしまう理由
＊あなたのダイエットが成功する方法
がわかります。
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・何をやっても痩せないんです
・何を食べたらいいのか分からない
・甘いものがやめられないんです
・もう自分ではどうしたらいいのか分からない
などなど
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聞きたい事があれば
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気軽にメッセージしてくださいね。
必ずお返事します。
一対一の会話なので
安心してくださいね。
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パーソナルダイエットサポーター
金川久美子（かながわくみこ）
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ベルラスダイエットって何？
と思ったら
↓↓↓をご覧ください
（約4分です）
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