41歳で－11kg。
食べるだけで痩せるダイエットサポーター。
高校3年娘、中学3年息子の2児の母。
年上の仲間からも「お母さん」と呼ばれる
金川久美子（かながわくみこ）です。
かなくみって呼んでくださいね。
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11月5日に募集した
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1日で締め切りました。
次の募集は未定ですが、
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さて、ダイエットに成功する方法。
一つだけではないんですが、
環境を変えてみる、のもおススメ。
万年おデブだった私は
＊痩せたい、と言いながらケーキ食べ放題に行く
＊痩せたい、といいながら飲み放題に行く
＊痩せたい、と言いながらお菓子を大量買い
こんなことばかりしていました。
ケーキを何個も何個も食べながら
「痩せたいよね～。でも痩せないよね～。」
もちろんちょっとぽっちゃりな友人と一緒に。
「野菜食べれば痩せるんでしょ。
じゃあ、フライドポテト食べよ。」
と、太ると知りながら、ちょいおでぶなママ友と。
バレーボール仲間との飲み会では、
会費の元を取らなきゃ、と
食べて、食べて、飲んで…(T_T)
ケーキも食べていい、
フライドポテトも禁止ではない
お酒も飲みましょう(^^♪
でも、食べすぎはふとるんです！！！
だから私は、ダイエットをする環境に
自分を置きました。
ここには、サポートしてくれて
寄り添ってくれて
でも、時には監視の目となってくれる
力強いサポーターがいました。
そして、自分に甘いけど
人にはええかっこしたい私は
サポーターさんの前で頑張りました。
「いいですよ。」
「がんばってますね。」
「出来ますよ。」
そんな声をかけられると、
サポーターさんの目があるから、
ではなく、いつのまにか
自分の体のために
お食事を選べるようになりました。
サポーターさんがいなかったら、
この環境が無かったら、
未だに「痩せたい。」と言ってるだけで
ケーキ食べ放題、飲み放題に行って、
毎日お菓子を食べて
毎日増え続ける体重を見て落ち込み
ダイエット情報を検索して
あれこれ手を出しては結果が出ない。
常にイライラして、子どもにもあたって
膝の痛み、肩腰の痛み、疲れ
そして本当の病気になって…
と悪いことしか浮かびません(>_<)
もちろん今でも友達とは仲良しですが
ケーキバイキングではなく
こだわりのカフェに行って会話を楽しんで
フライドポテトはあんまり食べたくないから
飲み物で大丈夫(我慢じゃないんです)。
バレーボール仲間とは
お食事とお酒を少々楽しんで
コミュニケーションをとっていますよ。
やっぱり環境って大事。
そして習慣化ってもっと大事です。
おやつを食べる習慣を
3食しっかり食べる習慣に変えませんか？
あなたが変わりたい。
痩せてキレイになりたい。
いきいきと毎日暮らしたい。
そう思ったらぜひ連絡くださいね。
あなたのダイエットからの卒業を
心から応援しています。
あなたのダイエット応援団長
かなくみ
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