41歳で－11kg。
食べるだけで痩せるダイエットサポーター。
高校3年娘、中学3年息子の2児の母。
年上の仲間からも「お母さん」と呼ばれる
金川久美子（かながわくみこ）です。
かなくみって呼んでくださいね。
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11月5日に募集した
体験セッションはお申し込み多数により
1日で締め切りました。
次の募集は未定ですが、
LINEでご案内いたします。
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今日は、ダイエットを始めて2週間の
Kさんの2回目の講義を行いました。
Kさんはもともと体重は標準の中でもかなり下。
「体重は落ちなくても、
体脂肪率を下げていきましょう！！！」
と話をしていたんですが、
すでに－1.5kg。
体脂肪率も減っています。
今日お話しをしていて、
Kさんの成功の秘訣は
＊素直に実践する
＊自分なりの方法を考えている
この2つだな、って感じました。
「お水を飲みましょう。」
と言われたら、飲む。
飲み始めるから、
「ご飯の時はどう？」って
疑問も出てきて
質問する。
お友達のとランチが続くから
どう食べようか。
子どもの給食とかぶるから
夕飯はどうしようか？
言い訳や、不信感無しで
実行するから、
すでに結果も出始めているんです！！！
「どうしてこんなに食べているのに
痩せるのか不思議です。」
「全然つらくないので、続けて行けます。」
笑顔で話されたKさんが
本当に素敵で、
サポートできていることが本当にうれしいです。
まだまだ始まったばかり。
Kさんの笑顔がもっと輝くように
一緒に進んでいきます！！！
今日は、すでにちょっと痩せた人向けの
お話です。
まだ痩せてない、痩せる方法が知りたいかたは
ごめんなさい、です。
さて、LINEで
「3kg痩せたのに、だれも気付いてくれない。
モチベーションが下がります。」
とメッセージをいただきました。
ありがとうございます(^^♪
私が聞いたのは
「新しい服を着ましたか？」
「いいえ、以前の服のままです。」
とのお答えでした。
はっきり言って、
周りの人はあなたにそんなに
興味は持っていません。
痩せたことを気付いてほしかったら
自分からアピールすることも大切です。
私は5㎏痩せても気付いてもらえなかったので
今まで着なかった、
体に少しフィットした明るい服を着ました！！！
そうすると、友人も
「痩せた？？？？」
「雰囲気変わったね！！！」
と話しかけてくれました。
もう数か月前から痩せてるんですけど～
と思ったけど、笑顔で
「ありがとう(*^-^*)」
やっぱりアピールって大事ですよね。
そこから、私には似合わないと思っていた
明るい洋服にも挑戦し
沢山の人に「痩せたね～。」
「キレイになったね～。」(お世辞であっても）
言ってもらえるようになりました＼(^o^)／
あなたも周りの人が
今何キロかなんてわかりませんよね。
そして、数キロの差なんて
本当にわからなくないですか？
気付いてほしいのもわかります。
でも、やっぱり無理な話だと思うので、
褒めてほしかったら、自分からアピール
もしてくださいね＼(^o^)／
そうすると、みんなが見てくれて
もっと痩せたときは
早めに反応してくれますよ(実体験）
あなたはどんな服に着替えてみますか？
ぜひ教えてくださいね。
あなたのダイエット応援団長
かなくみ
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パーソナルダイエットサポーター
金川久美子（かながわくみこ）
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と思ったら
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（約4分です）
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