今日は北風も強く寒い一日でした。
冷え込んだ朝でした。
夫お休みなので5時半に起床しなくていいのですが
スタートが遅くならない様に7時15分にアラームを鳴らしたのに、寒くてもうちょっとと潜っていました😅
前夜のセロリスープとバタートーストでささっと。
水曜日のジム活
マシン少し
エアロ初級45分
せなかケアストレッチ30分
ストレッチ少し
月曜日にやったラテンエアロかな？
火曜日のしゃがんでのブラインド掃除かな？
膝の裏が少し痛みがありました。
せなかケアストレッチの時は、先週と同じく
ポールに寝転ぶと右の肩甲骨が開き、右腕が重たく痛みが増すのでちょっときつかった。
プールはやめてウォーキングでもしようかと思いましたが
無理はしないで切り上げました。
炭酸泉で温まって帰宅。
茹でたてパスタでナポリタンと春雨卵スープ。
大きな伊予柑丸ごと1個食べちゃいました。
皮はオレンジ（伊予柑）ピールを作ろうと思います。
パインのパイ3個焼いてこれが最後。
温めたらクタッとなってしまうので
そのまま、サクサク食べました。
また作ってみよう。
さて、おうち居酒屋の準備🏮します。