アロマセラピーは、
香りと優雅さの調和を通じて、
女性の美しさを
引き立てる効果があります
私自身もアロマセラピーを取り入れ
フェミニンケアをするように
なってからみるみる内面も外面も
変化してきて
周りからも
『肌ツヤが良くなったよね』って
褒められるごとが
多くなってきましたが
そんなアロマセラピーとは
植物の花や葉、果実などから
抽出され
エッセンシャルオイルを
使用して行われる
自然療法の一つでもあり
これらの
エッセンシャルオイルには、
様々な効能があり、
心と体のバランスを
整える効果が
期待されているんです
女性の美しさを
引き立てるためには、
心と体のリラックスが重要で
アロマセラピーの香りは、
リラックス効果をもたらし、
ストレスや疲労を
軽減する助けと
なってくれます
例えば、
ラベンダー
カモミール
のエッセンシャルオイルは、
リラックス効果が高く、
心地よい眠りを
誘うことができます
また、アロマセラピーは、
女性の肌の美しさを
サポートする効果もありますよ
例えば、
ローズ
ネロリ
のエッセンシャルオイルは、
保湿効果があり、
肌の乾燥を防ぎます。
さらに、
ティートリーの
エッセンシャルオイルは、
抗菌作用があり、
肌トラブルの改善に
役立ってくれるんです
そして、
アロマセラピーは
女性のホルモンバランスを
整える効果も期待されています。
女性特有のトラブルである
生理痛
更年期障害
の緩和にも効果的です。
私自身
長年
薬が効かなくなり
薬が効かなくなり生理痛や排卵痛に
悩まされてきましたが
このアロマテラピーを
取り入れたフェミニンケアを
使うようになり
生理痛も軽減されてきましたが
鈍痛でなんともいえない
辛さがある排卵痛までもが
なくなっていたのに
びっくりでした
さらに、びっくりだったのは….
『このフェミニンケアを
するようになって
生理痛や排卵痛が
軽減してきたんです！』とか
『気づいたら排卵痛が
なくなってたんです』
『更年期障害の
ホットフラッシュ（ほてり）が
軽減してきました』
『お肌が綺麗になっだねって
周りから褒められるように
なってきたんです』などなど
たくさんのご感想をいただき
私自身も嬉しいご感想を
聞いてまたびっくりって
感じでした
そして、
フェミニンケアの中に
取り入れている
エッセンシャルオイルにも
なりますが
クラリセージ
ゼラニウム
のエッセンシャルオイルは、
ホルモンバランスを
整える効果があります
アロマセラピーを取り入れた
フェミニンケアの方法は
様々なんですが….
バスタイムでアロマバスを
楽しむことや、
アロマオイルを使った
マッサージを行うことが
挙げられ
アロマディフューザーを
使ってお部屋に香りを
広げることもおすすめです
ただし、
アロマセラピーを
取り入れる際には、
注意点もあります
エッセンシャルオイルは
高濃度であるため、
適切な希釈
（エッセンシャルオイルを
ホホバオイルや
ココナッツオイルと混ぜて使う）
など使い方を
守ることが重要です
お肌が弱い方は
高品質なオイルであっても
必ず希釈して使ってくださいね☆
また、妊娠中や特定の病気を
抱えている場合は、
専門家のアドバイスを
受けることをおすすめします
そして、
アロマセラピーは
香りと優雅さの調和を通じて、
女性の美しさを
引き立てる効果があります
心と体のリラックスや
肌の美しさ、
ホルモンバランスの整え方など、
様々な視点からアロマセラピーを
取り入れたフェミニンケアを
楽しんでみてください
最後までお読みいただき
ありがとうございます