自分にも丁寧に

こんにちは！

ユキノです

 

昨日のお風呂上がり、

娘の髪の毛が長いので

一生懸命タオルで拭いてあげていたら、

痛かったみたいで泣かれてしまいました( ﾉД`)

あーごめんね！！

もっと優しくしなきゃダメだったね、

自分のをやる時はガシガシでもいいけど、

人のをやる時は丁寧にしないとね！

ごめんね、ごめんね、

と言ったところで、はっとしました。

自分にはガシガシでいいと思ってるってことー！！

私にも丁寧に、やってあげてー

と、自分の声が聞こえました。

他にも、自分の食事(特に昼ごはん)は適当だとか、

子供のことを優先して自分は常に後回しとか、

外では綺麗な服着るけど家ではボロ部屋着とか、

部屋や机が散らかってるとか、

睡眠時間を削るとか・・・

多分もっと色々あるけど、

自分を大切にするって、

そういうところの見直しから、ですね。

丁寧に、そして優しい心で

自分を扱ってあげよう♡

これまで雑に扱ってしまってたんだね。

ごめんね！

気づかせてくれて、

ありがとう♡ありがとう♡ありがとう♡！！

丁寧に優しく自分を扱い

丁寧で気持ちを込めた生活を送ろう✩.*˚

じぶんのために。

私にとって、お花を飾ることも、

丁寧な生き方のひとつ❁⃘*.ﾟ

相手は自分。

痛い！って泣いてたのは私だったんだ。

目に映る全てのことはメッセージですね✩.*˚

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本来の自分ってどこにいる？

こんにちは！

ユキノです

 

昨日、LDMの公式プログラム

インスピレーション力®｢潜在意識｣

を受ける側になる機会がありました♡

(LDMファシリテーター同士のセッション練習です♡)

そこで出た私の本来の姿と、

場面や相手や立場などで使い分けてる役割の姿。

それが面白かったのでシェアさせてください〜♡

今回は6つ出てきたんだけどね。

イメージ化するとこんなキャラになったのꉂ(ˊᗜˋ*)

 

(誰か絵上手い人にイラスト化して欲しい♡)

これは、私のサブアイデンティティっていうもので、

場面に応じて、私はこのキャラに変化してたのね。

例えば、母親としての私は

大きな風呂敷のような姿を演じてるし、

ママ友の前では

風になびくたんぽぽみたいな姿を演じてたりする。

翻訳すると、

大きな風呂敷は、

我が子のことを大切に大切に包むように接してる姿で、

風になびくたんぽぽは、

相手やその場の雰囲気や流れに合わせて動くような姿。

でも、どの姿になる必要がない、

本当の私の姿、ナチュラルな自然体の状態

ってのもあるんですよ。

その時の私の姿は、太くて大きなどっしりした樹。↓

ノートに収まらない大きさ！（この絵で樹ってわかります？？( ˊᵕˋ ;)）

さっきの6つの私のキャラ達のサイズ感と比べると

こんな感じww↑

大きな大きな樹の下で、

私のサブキャラちゃんたちが

わちゃわちゃもそもそやってる。w

私は本来、このくらいドッシリして大きな樹のようなイメージの姿なんだけど、

場所や相手によって姿が変わり、

大きさもこんなに小さいみたいなの。

✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

このイメージからわかったことは、

私は誰かの前に立つととたんに自分を小さくしてたり、

小さく見せてたり・・・

なにより私は自分自身のことをこのくらい小さく感じていたようなのです・・・

（´-`）.｡oO

私たちは、本来の自分の姿でいる時よりも、

ほとんどの場合、

何かの役割の姿をしている時間の方が長いんじゃないかと思います。

母親として、

妻として、

娘として、

学校では保護者としての私、

ママ友の前での私、

友人としての私、

仕事の役割、役職としての私、

などなど・・・

属するコミュニティの数だけ、

自分の姿もあると思うんだけど、

どれも自分であり、どれも自分じゃない感じ・・・

みなさんもあるんじゃないかな？

そして、

本来の私ってどこにいるんだろう？って、

自分探しが始まり・・・

私も、そこに長いことハマって、

本来の、純粋な私に戻らなくちゃって思って、

なるべく外でも自分の本来のありのままで居られるようにと

工夫したり、人の目や評価を気にしないように、

ぶれないように、

ってやってきてたけど、

その状態がそもそも力が入ってる状態で、

それこそ本来の自分からは遠ざかっていくようで・・・

(やればやるほど離れていく・・・悲)

でも結局さ、

その場その場で鎧をつけたり、

仮面を被ったりしても、

その時はそれが私でもあるんですよね。

それがありのままの私。

それをわかって使い分けられる状態が

本当はちょうど良いし、

自分自身もそれが楽だったりするんだよなー。って、

だんだん思うようになってきました。

その鎧や仮面も、

実はちょっと便利なアイテムだなあって

今では思うんです。

アイテム付けることの何が悪いの？？

仮面の私はダメなのか？？

これは多重人格だとか、裏表があるとかでもなく、

本当の自分じゃない！ってことでもなく、

ただの私の一つの面でしかないんですよねーー♡

物事も、人も、多面体✩.*˚

それに、

ゲームでも、クリボーしか出てこない面では

何も装備しなくても大丈夫だし、

ラスボスに立ち向かう時には、

なんか色々とアイテムを付けたり、

キノコで大きくなってから行ったりするじゃない？

それでいいんじゃない？って。(*^^*)

それでクリアできるならいいじゃん(*´罒`*)♥

／

本当の自分に出会ってないうちは、私は本当の人生を歩めない！！だから自分探し！！

＼

って必死に探してるうちは、

きっと、このサブキャラたち全てを

｢これは私じゃない｣って否定して見たくないとか、

こんな自分を無くしていかなきゃと思うと思うけど、

実は、逆に相手や空気に応じて変身できる、

めっちゃ便利な愛すべきキャラちゃんたちじゃないかな？？♡

そう思えるかどうかの分かれ目は、

自分のサブキャラを自覚してるかしてないか。

自覚なく無意識に役割を演じてると、

不本意だと感じたり、

振り回されてるような感覚になって疲れるし、

こんなのは自分じゃない！( ﾉД`)となる。

｢今この場面ではこの役割｣って

サブキャラを自覚しながら演じてる状態だと、

周りとのコミュニケーションもスムーズだし、

相手のニーズに応えられる感じになれるし、

アイテムを付け替える感じで役割を楽しめる☆

✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

あなたは、普段どんな役割を生きてたりしますか？

日々の暮らしの中で、

あ、今は母親の顔だ、

今は娘としての私だな、など、

ちょっと意識してみてね！

そして、そのどれもが私なんだな、って思ってみて。

なーんだ、これも全部私か。これでいいじゃん。

仮面を被って偽っている訳じゃなくて、

ただの私の一面か。ってわかると、

ふっと軽くなるんじゃないかな。

✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

LDMでは、

このサブキャラと本来の自分を統合し、

｢なーんだ、これでいいじゃん♡｣の状態を見つけて

定着化させていけるんですよー。

頭で考えて思い浮かべたレベルではなく、

内側から感じる、体感を伴うイメージやエネルギーで

ガッツリ感じられ、定着させていけます。

そしてその全ての自分を便利に使い分けていける感覚にもなれる。

深い安堵感感感じられます♡

私もますます、

このままで好きなようにやっていいんだ！

って確信持って言える感じになってます！！

そんな感覚になって、

自然体の自分で生きていきたい方、

ココロエステの

REクリエイションコース｢潜在意識｣セッションがオススメだよ。

こちらの募集も準備が整い次第スタートしますので

お楽しみに！

可愛い自分のサブキャラと

本来の自分に出会っちゃう？♡

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｢私は無敵だ❤｣って感じられる！ココロエステ+LDM・3つの基礎

 先日の、毎月恒例のセカフザ会にて開催した

【LDMの公式プログラム・3つの基礎編】

を使ったセッション♡

実は、オンラインのzoomでは何度も開催しているのですが、

リアルで対面で、は初の試みでした。。。

なので、

いつもと違う環境で、果たしてどんな感じになるのだろう、、、

と私にとって未知との遭遇的な感じだったのですが、

結果、めちゃくちゃ良かったんです！！

場所の力って本当にあるんですね✩.*˚

もちろん、自宅でリラックスしながら受けることも

とても効果があります。

（対面や慣れない場所はどうしても緊張しちゃう、って方はzoomがおすすめ）

が、沖縄に住んでいる方や、

沖縄に来れる方は、ぜひ、

ブセナテラスのラウンジで、

このセッションを体験してみてほしいです✩.*˚

↓こんなご感想をいただきました♡↓

このセッションを受ける前は、

最近思考重視で生きている気がしていたから、

体感で反応が起こるのかが若干不安だった。

けど、思考と身体の反応が違うことで、

自分のことをより知れた気がする。 

意図したゴール(希望と安心で包まれる)が、

体感も伴うくらい強くイメージできていることがすごく嬉しい。

これから、今のエネルギー状態を維持しながら

現実がどう動いて行くのかを楽しみたい。

私は無敵だ❤

私から湧きあがってきたことは、私が叶える力を持ってる❤

って不安なく言えることが最大の収穫！

川上 朱里さん

このプログラムで体験できること。得られる成果

⭕️自分の「インスピレーション」との付き合い方がわかります。

⭕️「インスピレーション」と「思い込み」の違いを区別できるようになります。

⭕️「自分に合う目標」と「自分とずれた目標」を見分けられるようになります。

⭕️今、自分が、どうしてこの状況にいるかがわかります。

⭕️そして、「自分とずれた目標」への対処法もわかるようになります。

⭕️モチベーションを無理に上げなくても、自然と湧いてくるようになります。

⭕️自分の「インスピレーション」に確信を持つことができるようになります。

⭕️一年以内、1ヶ月以内、1週間以内の具体的行動目標が手に入ります。

 こんな方におすすめのプログラムです。

✔理想の人生をデザインしたい

✔自分らしい何かを見つけたい

✔自分を変えたい。でも、どうやっていいかわからない。

✔今まで自分がやってきた「目標設定」に違和感を感じる。

✔モチベーションが上がらず、動けない。

✔頑張っているのに思うような成果が出ない。

✔自分の「インスピレーション」をもっと活用できるようになりたい。

✔仕事の精度をあげて評価を高めたい。

✔インスピレーション力®︎を体感してみたい。

プログラムの概要

「インスピレーション力®︎三つの基礎」を受けることで、あなたの感覚にしっくりくる人生をデザインできるようになります。

 

これまで身につけてしまった、常識、ルール、役割、しがらみなど・・・

このような枠を超えたインスピレーションを受け取ることができて、さらにそれを実現するための具体的な方法も導けます。

ここで導き出すビジョンや実現方法は、インスピレーションにより導き出された物であり、頭や「こうあるべき」という理屈で考え出したビジョンと異なります。

このプログラムによって、感覚や感受性、インスピレーション力®︎が高まるだけでなく、あなたが心の奥底で望んでいるビジョンを得ることができます。

それも、自然とモチベーションが湧いてくるものになりますので、楽しみにしていてくださいね！

セッションの流れ

まずは、あなたの事を教えてください♡

最近気になることや、

こうなったらいいな、と思っていることなど・・・

シェアすればするほど、私との意識の共有ができ、

ワークの効果も上がっていきます！

また、この時点で、心に凝り固まっている思い込みや不要な設定などがあると感じたら、

それらを解していけるようなワークを挟むこともあります。

そして、その後、誘導でワークを進めていきます。

私の方から順に問いかけていきますので、

リラックスして感じるままに答えていってください。

【ワークの流れ】

🟦リラクゼーションにいる感覚を掴む

・・・インスピレーション力®︎の感度を高める。

↓

🟩インスピレーションでビジョンを受け取る

・・・今、どれだけ人生でインスピレーションが使われているのか把握する。

・・・インスピレーションで、未来のビジョンを観る。

↓

🟥インスピレーション力®︎「三つの基礎」として定着する。

・・・インスピレーションが具現化するまでの流れと感覚を掴む。

最後にセッション全体を振り返り、気付きをまとめ、

落とし込みを行い、

このセッションで受け取ったものを定着していくための

定着ワークをお伝えします。

✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

ブセナ推しの理由

ブセナテラスのラウンジ、というと、

まず、ブセナがある部瀬名岬自体が

沖縄でも有名なパワースポットなんですよ。

土地のエネルギーがとても高い！

そこの、落ち着いたホテルの

優雅で、開放感があり、澄んだ空気と

大自然とひと続きになっているオープンエアな空間、

心地よく流れる時間・・・

隣のテーブルとも距離があるので、

他のお客様がいても、さほど気にならず、

心地良さにどっぷりと浸かることができる

数少ない場所だと思います。

インスピレーションを

受け取り、理解し、実践する、

というインスピレーション力®︎をしっかりと活かせる状態にするには、

まず、リラックス状態ってのがめっちゃ大事なんです。

まず行ったらすぐわかると思うんですが、

そこに座ってるだけでリラックスできちゃいます(*´˘`*)♡

それと、場所の集合無意識っていうのもあって、

この場所は、

訪れる人の多くが、

日々の忙しさから抜けだし、

非日常を楽しみ、

リラックスし、癒され、

自分を解放している場所だと感じます。

その、場所の力を借りて、

難しく意識しなくても

自然と力が抜け、緊張がほぐれた状態へ・・・

そして、深〜いトランス状態へ。

きっとこれだけで、

受け取る効果は倍増です(*•̀ㅂ•́)و✧

3月の春分を迎える節目に、ぜひ、

【インスピレーション力®︎3つの基礎】で

自分の中心とつながって、

この1年のビジョンを描いていきませんか？

沖縄に来れる方や在住の方はブセナで、

自宅でのんびりが良い方はzoomで、

ぜひぜひお会いしましょう！

ココロエステ+LDM

インスピレーション力®︎3つの基礎

 価格・及び時間

30,000円／3時間 のところ、

モニター価格⇨15,000円（お茶代込み♡（1名様分））

（zoom開催も同じ価格です。）

日時

平日10時〜13時半

ご予約可能日は⇒コチラをご覧下さい。

『2022年3月のスケジュール』

皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

最高の空間で、

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セカフザ会2周年

こんにちは！

ユキノです

 

 今日は、毎月恒例のセカフザ会！

なんと、

2020年の2月にスタートしたセカフザ会なので、

今回は記念すべき2周年！！

3年目に突入しました！！

セカフザ会については↓

『世界一ふざけたセカフザ会』

側から見たら

ただワイワイ井戸端会議してるようにしか見えないかもしれないけど、

私たちは自分の幸せや豊かさに向かって、

という共通の目的を持って2年間毎月集まり、

この幸せな時間と空間と仲間、

それぞれのインスピレーションと、つながりと、

そこから生まれるもの、

まる2年、これを積み重ねてきた。

それはとても大きくて貴重な財産となっていると感じています☆

間違いなく、

私が死んだ時に、地上で得た大きな宝物として大切に持って帰る物の一つです☆

毎回のセカフザ会が宝物というよりは、

セカフザ会に毎月参加し、

そこには信頼できて受け入れてくれる仲間がいて、

そこで自分の想いを話し合い共有し、

それを胸に、糧に、日々過ごし、

そして日常で色々なことが起こり、感じ、

それをまた話したり、みんなで共有し・・・

会う時だけでなく、4人のつながりがいつもあり、

その場やつながりが自分にはあるのだという安心感と励ましと、

それを持っている自分として生きたこの2年間の全て、

ぜーんぶ含めて宝物なのです(*´ ꒳ `*)

メンバー4人、

これまで、みんな色々な変化があったり・・・

3歩進んでは2歩下がったり、

あっち行ったりこっち行ったり 笑

私は、振り返っても

見た目にはあんまり大きな変化はそんなにないかもーと思ったけど、

目には見えない中身（精神面）が結構変わったなーと思う・・・

2年前は、

人間パワースポットになって、

お布施で生活したい！

って言ってたんだよね 笑

人間パワースポットは、居るだけでパワーを与えるとか、

心が軽くなって元気になる、とか、そういうイメージだったけど、

今思う私のなりたい像は、

影響力がある人という意味での人間パワースポット。

それは、

私と過ごしていると、

自然と思い込みやブロックが外れたり

当たり前と思っていたことがそうじゃないかも？

って疑うきっかけになったり、覆されたりとか

枠が外れるきっかけになるような影響力。

それで、

私に触れる人がどんどん自由になって

もちろん、心も軽くなり、元気にもなり、

それぞれの本当にやりたいことや願いに気づいたり、

そして、それを目指してもいいんだ！って

自分に許せるようになって、

自己否定とかうじうじから抜け出して、

そこに使ってたエネルギーを本当にやりたいことにかけていけるようになって、

どんどん望む未来を叶えていって・・・

それで、世界がどんどん素敵に輝いていく。

っていう、

そういう世界をイメージしているの♡

2年前の私よりは、確実に、そこに近づいている。

と自分でも言えるくらいに思っていますよ☆

それもこれも、みんなセカフザ会のメンバーみんなのおかげ♡

3年目も楽しみで仕方ない♡

それで、今日は

メンバーの1人から前にリクエストされていた

LDMの、望む人生のビジョンを導き出すセッションを

3人へ向けてやらせていただきました。

複数人に向けてやるのは私も今回が初めてで・・・

でも、この4人の間にできている信頼関係と

集合無意識のおかげですんなり。

そして、異世界と言っても良いくらい心地よいこの空間（ブセナテラスのラウンジ）のおかげで、

深〜くトランス状態に入り、

やってる私もめちゃくちゃ気持ちの良いセッションとなりました☆

2年の節目に、私も大切なメンバーへ向けてLDMのセッションができたのが最幸でした♡

ブセナのラウンジでのLDMセッションが

私の想像を遥かに上回り良かったので、

3月、募集したいと思います！

すぐ企画します。

お楽しみに♪

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ユキノの世界観②【人生はエンタメ！遊び！】

おはようございます！

ゆきのです♡

魂的には、

この世で得る全ての体験や感情に良い悪いはなく

全て宝物で、

どれも楽しんでいるんだよ。

でも、肉体を持つ自分としては、

できれば良い経験、幸せな感情を味わっていきたいよね。

そうできるようになる魔法が、

自己受容であり、感謝なんだよ・・・

という、前回の記事の続きです

詳しくは↓↓↓

『ユキノの世界観①【人生って宝探し✩.*˚】』

自己否定いっぱいで、

自分のことを認められなかった時の私は、

この人生は、

成長して何かを達成してやり遂げたりして、

試練が来れば乗り越えたりして、

そこに魂の成長があるんだと思ってて、

人生って、そうやって頑張って成長すること、

つまり修行だと思ってました。

でも、

そうでもなかった、と気づいたのは、

自己受容に取り組み、

どんな自分でもOKなんだ！と

認めることができてからのこと。

自己受容ができてる状態って、

つまり、

今の自分はもちろん、過去の自分も、

過去、自分が通ってきた道も、

出会ってきた人たちも

全てのことが

「これでよかったんだ」

と腑に落ちて、

感謝できている状態・・・

そうなってくるとね、

どれもこれも

「ありがたいこと」

でしかなくなってしまうんです。

そしてさらに、

未来に対しても、

これからもありがたいことしか起きないって思えるので

全部大丈夫。何が起きても大丈夫なんだ。

と思えるようになる。

そうなってくると、

人生にダメなことってないじゃん、ってわかってくるから、

全部が遊び、ただの楽しみになっちゃうんだよね。

それでいいんだ！

人生は遊び♡エンターテインメント♡

険しい顔して、自分じゃない何かになる努力をしたり

問題を作り出して深刻になったりせず、

なんか、笑い飛ばしながら進んでもいいんじゃん？

ってね。

あ、もちろん、深刻な険しい顔して乗り越えるのもOK！

だって、それが楽しいんだもんね！

魂は、良い悪いのジャッジなく、全てを楽しんでるのだからね。

つまり、やりたくてやってるのだよ。。。

深刻になってる時は、深刻さ、をやりたいの！

私はまだまだダメだーって落ち込んでる時は、落ち込む、をやりたいの！

そういう楽しみ方も、まぁ、スパイシーで面白いのかもしれないけど、

まぁ、好みだね。

深刻さを選ばなくてもいい、

落ち込むを選ばなくてもいい、

あはは！って笑い飛ばしてもいい！

そういう楽しみ方してもいい、んだよ？

「あはは！ウケる！」

「なーんだ！そんなことだったのか！」

が私の「人生をエンタメにする合言葉」♪

何か、深刻に考え込んじゃいそうな出来事が起こった時、

この二つのうちどちらかが言えたら

人生修行モードから→人生エンタメモードに

瞬間移動できるよ！

って、かなり軽い人だなーって思われるかもしれないけど、

はい、かなり軽いです！笑

そして、かなり重い、という面も持っています。

私は人一倍、重くて暗くて自己否定もガチで酷くて、

っていう自分も知っているから、

だからこそ見えてきた、

真反対のこの軽さなんだと思う。

物事は全て表裏一体だから。

つまり、今、自己否定で絶望でどん底味わってるような人は、

＼おめでとう！／

その真反対の、

ものすごい軽くて、

どんなに問題に見えるようなことも笑い飛ばせちゃうような自分も、

同時に自分の中に居るんだよ♡

どっちのゲームで楽しんでもいい。

どっちの遊園地に行ってもいい。

選べるよ！

私はそういう世界観に居るの。

どうぞ、思うままに♡

人生エンタメ！をデフォルトにしたければ、

自己受容に取り組むのが良いかと。

正直、そう簡単ではなく、

できれば見たくない所と向き合う必要もあるので

楽ではないかもしれないけど、

取り組む価値はあるよ〜♡

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もっと感じられる人生を送るために・・・

心の体質改善で本来の自分に目覚め、 

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