近所のクリニックで処方されたお薬。
1週間経ち、咽頭痛や咳には効果アリだった。
しかし肝心の倦怠感、疲労感、関節痛は
大きな変化は見られなかった。
むしろ日によっては悪化している気もした。
怠すぎて発熱したんじゃないか、と思って
体温計を持ち出すほどの倦怠感。
しかし寒気はないので発熱はしていない。
この頃、頭痛があることに気づいていた。
しかし、元々頭痛持ちだったので、
コロナ後の不調なのか判断がつかず。
市販薬で対処していた。
頭痛薬をほぼ毎日服用するのは、
当時の私はおかしいとは思わなかった。
仕事の疲労で頭痛が不定期に起きていて
よく薬を服用していたからだ。
…そう考えると、
「仕事のストレス」という診断も
仕方がなかったかもしれない。
安眠、健康のために枕は大事
ふかふかの枕が好きだったが、
ちゃんと専門店で測ってもらったら、
思っていたよりも低い枕が適していることが判明。
真ん中が窪んでいるので
仰向けで頭がすっぽりハマって気持ちいい。
左右は寝返りを打ったときに肩で頭が上がる分、
少し高くなっているので寝返りし放題(笑)
よく眠れることは健康への近道。
今はより実感している最中。