自分のカラダの声に耳を傾けること

女性って、

カラダとココロの

バランスが崩れることがあって、

（ホルモンの影響ですよ。）

私もここ何年か、

気分の浮き沈みが

出てきました。

初めのころは

そこまで敏感では

なかったと思うのですが、

年齢を重ねるとともに、

自分の体の変化に

すぐに気が付くように

なったのかもしれません。

私の場合、厄介なのが、

振り返って気が付くことが多くて、

つい先日も

やらかしてしまったのです。

何か気をつかわして

しまったんですよね…

どんな時も

「楽しく笑顔で」をモットーに

頑張っているのですが、

その時だけは

抑えが効かないというのか、

気がついたら

後悔している感じです。

今まで以上に

自分のカラダの声に

耳を傾ける必要が

ありそうです。

三が日まさかの…

体重が減りました

おせち料理食べたり、

お餅食べたり、

お寿司や天ぷらや

お菓子をたくさん食べたのに

もちろん、

体重は増やさないようにと

気はつかっていました。

体重計での計測と、

スマホのアプリへの記録は

忘れずに。

可能であれば

野菜から先に食べることも

実践していました。

毎年体重が増えて、

そこからなかなか

もとの体重に戻らなかったので、

自分でもびっくりです。

この経験は

次の年末年始での

栄養カウンセリングに

役立てようと思います。

妄想が止まらない！

昨日、寝ているときに

ふっとアイデアが

降りてきたので、

夜中にスマホにメモ。

今年は夜中に

スマホをいじらないと

誓いを立てたのに、

わずか3日で終了

少しずつ少しずつ、

形にしていく1年に。

思いを形に出来たら

また報告します

初詣へ…

今年の初詣は

下鴨神社です

昨日、行ってきました

少し寒かったですが、

いいお天気でしたよ

一昨年の夏に

一度行っているのですが、

境内には行かなかったので、

ある意味リベンジです。

干支ごとに

お参りする場所があったのですが

人が溢れかえっていて、

断念しました

ちなみにおみくじは

吉でした

幸先いいスタートです。

今年も良い年になりますように。

願いを込めて…

あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします

今年も毎日

ブログを書くことを目標に、

日々、ネタ探しに

頑張りたいと思います。

2018年、

私の目標は…

「素直になること」

仕事の面では、

素直に「やりたい」と

思う気持ちを大事にして、

仕事を選ぶこと。

後、ホームページも

本格的に作ろうと考えています。

実は輝栄塾の中で

作っていたのですが、

上手く運用が

出来ていなかったのと、

自分の事業が

まだはっきりしていなかったので、

すごく中途半端な

感じになっているのです。

やりたいことが

形になってきたので、

それに合ったものを

リリースしようと

考えています。

出来たらご報告します

自分の気持ちを

もっと表に出すことを目標に、

愛される素直な女性を

目指します

応援、よろしくお願いします