私は私で生きていく！ 栄養秘書 きたむらえりこのブログ -7ページ目
いつもは６時から６時半の間に
起きるのですが、
久しぶりに７時半まで寝ていました。
昨日、とあるセミナーに参加していて、
帰りが１１時半を過ぎていたのです。
１日出っぱなしであったので、
すごく疲れていて、
一旦６時頃に目は覚めたのですが、
二度寝をしました。
きっと、同じリズムを刻むという観点からは
良くないのかもしれません。
でも、眠たいときは寝ればいいし、
起きたいときは起きればいい。
そんなふうに考えています。
でも、スッキリしているような
眠たいような、
変な感じになっています。
まあ眠たいときには
寝ればいいか！
起きなければいけないという
固定概念にとらわれず、
自分らしく生きようと思います。
私は本当に体が硬くて、
今までケガがなかったのが不思議なくらいです。
たまにジムなどでヨガのレッスンに入ると、
ポーズが全く違うものになってしまい、
周りの人との差に
かなり悲しくなっていました。
そんな私が関西美活でのご縁で
出会ったのがピラティス。
初めはこんな私でもできるのか
不安でいっぱいでした。
確かに、ポーズは先生のものとは
全く別のものでしたが、
毎日続けていくと
少しずつポースを取るのが楽に！
コツコツ続けて約７か月。
私の体に起こった変化や、
やっていてよかったことについて
書いてみました。
よかったらご覧ください！
こちらから
急に寒くなってきましたね。
もう外に出るときは
真冬の格好ですね。
マフラーがかかせません。
私はかなりの冷え性でして、
夏でも足が冷えている状態です。
なので、冬の寒さは
本当にこたえます。
自分の身体を暖めるためには
「首」を暖めるといいといわれています。
首、手首、足首ですね。
マフラーと手袋、レッグウォーマーは
冬の必需品です。
お風呂につかるときも
この３つの首を温めるのがいいらしいと
聞いたことがあります。
足首はもちろんですが、
首までしっかりお風呂に浸かりたいですね。
ついに！
念願の！
生クリーム専門店でのスイーツを
堪能できました！
テレビでやっていたのを見て、
すごく気になっていたのですが、
店舗が東京とのことで
行けるわけないと諦めていました。
ですが、大阪の難波に
店ができると聞き、
これはいつか行けるかもと
タイミングを見計らっていました。
でもあまり難波方面って
行かないんですよね…
なので気にはなっていましたが、
なかなか行けずじまい。
ところが先月、
なんと梅田に店舗が！
これは行くしかない！とのことで、
日曜日に時間が出来たので
行ってきたのです。
ミルキークリームの
ふわとろシフォンケーキを
いただきました。
生クリームがあっさりしていて、
それだけ食べても
スイーツとして成立しています。
カップの半分ぐらい生クリームなので、
苦手な方は抵抗あるかもしれませんが、
ぺろりと食べられます。
意外とシフォンケーキも美味しく、
生クリームと食べると
本当に幸せな気持ちになります。
テイクアウトだと
そこまで並ばなくてもいいので
日曜日の昼でも割とすぐに
注文が出来ますよ。
ちょっとした夢がかなった瞬間でした。
すごく嬉しいです。
この夏まで一緒に勉強していた
輝栄塾での管理栄養士仲間と
近況報告を兼ねて
お茶してきました。
いつも思うことですが、
本当に皆さんバイタリティーがある方々！
何かしらを行動していて、
それが結果につながっているんです。
仕事の面ではもちろん、
プライベートでも
大きな決断をされていて、
その話を聞くたびに
すごく刺激をもらっています。
私からも来年の抱負と展望について
話をすることが出来ました。
思っても見ないことが
言葉として出てきたので、
ちょっと楽しみです。
後半は手帳の使い方のシェアや
しいたけ占いについての話が。
手帳の使い方は
６月に受講してきたセミナーの話を
みんなで共有しました。
やっぱり手帳を使いこなせないって人
多いんですね。
半年前の私と同じことを
言っていました。
自分の手帳が
夢を叶える手帳になるよう
もっと育てていこうと思います。
しいたけ占いは以前から
知ってはいたのですが、
日常的にお世話にはなっていませんでした。
先日、来年上半期の運勢が
出ていたとのことで、
みんなで見てみることに。
その中で、１ヶ月ごとの格言みたいなのが
のってました。
手帳に書き写してもいいかも！とのことで
早速実践。
ピンクで書いて
少し目立たせました。
２０１９年上半期は
「美しき暴走機関車になる」とのこと。
何を壊すことになるのか
楽しみです。
３か月後に会うことを約束して
お開きになりました。
この場で誇れるような実績が積めるよう
取り組んでいきます。
