2が月ぶりの
ひさだアートインダストリーへ
行ってきました。
かなり髪の毛が
広がっていたので、
扱いに苦労していました。
かなり短くしてもらい、
量も減らしてもらったので、
今、髪の毛に関する
ストレスはほぼゼロです。
次回行くときは、
梅雨前なので、
髪の毛が大変なことに
なりそうですが、
3分の1はかなりいい感じの
髪質になっているので、
どんどん変わっていくのが
すごく楽しみです。
明日から3日間、
旅に出てきます。
今年初の旅行
天気も良さそうなので、
楽しみです。
まだ何も準備していませんが…
まあ何とかなるでしょう。
スマホから少し離れた生活です。
3日だけですが…
楽しんできます！
牛乳って
いいものなんでしょうか？
悪いものなんでしょうか？
たんぱく質やカルシウムは
豊富に含まれています。
でも、脂質が多かったり、
環境ホルモンの影響もあると
話で聞いたこともあります。
（定かではありませんが）
やっぱりその人が
何を目的にするかで
役割が変わってくるんですよね。
一概にいいとも言えないし、
完全に悪者でもないし。
やっぱり自分の目で
情報を確かめて、
自分自身で判断することが
必要です。
選択の際の基準を
しっかり持っておくと、
ありとあらゆる情報に
惑わされずにすむのかも…
ありそうでない
光景なのですが、
家族でランチに行きました
たまたま仕事が
早く終わる日だったので、
待ち合わせて行きました。
今日はサラダランチ
（今日‶も″な気がするのですが…）
生ハムと温玉のサラダ。
野菜がシャキシャキでした。
かぼちゃのポタージュ
そして、パンは食べ放題
といっても２つしか
食べられなかったのですが。
チョコ塩パンとイチジクのバケット。
イチジク好きなんですよね！
あのプチプチした食感が大好き
ちょっとだけ
贅沢な時間を
楽しんできました。
電車から見える桜も
きれいでしたよ。
（写真は撮っていませんが…）
たまにはこういうのも
いいですね
毎週月曜日に
体脂肪率を公表しますと言って、
早速破ってしまった…
先週の体脂肪率です。
26.2
26.0
26.5
26.0
26.1
25.8
（単位は％）
やっぱり少しずつ
減ってきているんですね。
ちなみに体重は
あまり変わっていません。
最近、歩くことも
多かったし、
筋肉がついてきたと
理解してもいいのでしょうか？
ドカ食いとかそういうのは
ほとんどないですし。
いい意味で
保たれているのですかね？
