隠れ肥満脱出のへ道 2018.3.18～

毎週月曜日に

体脂肪率を公表しますと言って、

早速破ってしまった…

先週の体脂肪率です。

26.2

26.0

26.5

26.0

26.1

25.8

（単位は％）

やっぱり少しずつ

減ってきているんですね。

ちなみに体重は

あまり変わっていません。

最近、歩くことも

多かったし、

筋肉がついてきたと

理解してもいいのでしょうか？

ドカ食いとかそういうのは

ほとんどないですし。

いい意味で

保たれているのですかね？