シンプルの難しさ

最近読んだ本で、

「シンプルタスクで考える」

ということが

書いてありました。

私、割とシンプルだけど…

と思っていたのですが、

よくよく振り返ってみると

そうでもなかったかもしれません。

例えば、ブログを書いているときに

思い出したようにメールを見たり、

本を途中で放ったらかしにして

携帯をいじったり。

意外といろんなこと

考えながら行動しているような感じが。

ここでいう「シンプルタスク」とは

「一つの事に集中すること」と

私は解釈していていて、

メールの時間を決める、

SNSを見る時間を決める、

この時間はこの仕事に取組むといった

集中型の考え方なんです。

一つのことをしていて、

他のことに手を回そうとすると

訳わかんなくなりますしね。

よく考えれば

当たり前のことなのですが、

言われて初めて

あんまり出来ていないことに

気がついたりします。

根本的に変えることは

なかなか難しいのでしょうが、

効率化のために

一つ一つクリアしていきます。

やりたい思いを大切に

おそらく肉より

魚のほうが好きな私ですが、

先日、肉がどうしても食べたくなって

ランチをしに行ってきました。

写真は撮るのを忘れたので、

イメージ画像なのですが。

普段ならハンバーグを

選ぶところ、

なぜか今回はステーキ

本当に肉が食べたかったようです。

もちろん、赤身のお肉です。

久々のステーキは

なかなか美味しいものでした。

すごく柔らかいお肉！というわけでは

なかったのですが、

肉の味を楽しむことが出来ました。

最近、本当にやりたいように

行動している気がして、

すごく楽しいんです。

仕事内容も何も

変わっていないんですけどね。

何だか気の持ちようが

変わったのか、

自分の中で

何かが吹っ切れたのか。

何だかよくわからないけど

充実しています。

もちろん、しんどいことも

ありますよ。

最近でしたら

電話をかけたらすぐに切られたとか

でも、そんなことは

どうでも良かったりします。

このままの勢いで

何か大きな仕事を

しないといけないタイミングなのか。

何が今後起こるか

わかりませんが、

自分らしい生き方で

過ごしたいと思います。

スマホをいじるよりも…

最近、

本を読むことにハマっています。

実は、子供の頃は

たくさん読んでいました。

母が図書館で借りてきたり、

父に買ってもらったりと

小説が多かったですが

本を読む機会はたくさんありました。

友達からも借りたりして、

すぐに返すと驚かれたものです。

でも、高校、大学と

本を読む機会はなくなってきました。

それよりも他のことに

費やしていたんですよね。

ですが最近、

また読みたくなってきて

最近は健康に関する本や

ビジネスに関するもの、

自己啓発本がメインです。

また少しずつ、

こちらでも紹介しようと思っていますが、

今は本当に

読みたい本がいっぱいで、

何から読もうか真剣に悩んでいます。

実は、電車での移動も

多いので、

最近は本を読む時間に

当てたりしてます。

今まではスマホをいじることが

多かったですが、

（皆さんそうですよね？）

その時間に本を読むことで、

わざわざ時間を割かなくてもいいし、

有意義な時間になっています。

後、おすすめの本があると

つい食いついてしまうので、

レビューとかで確認するのも

好きだったりします。

また本屋に

行きたくなってきました

今、栄養相談で気にしていることとは？

コーチングを習って

およそ１ヶ月。

少しずつ、自分なりのコーチング方が

見えてきました。

今までと変えた点は２つで、

１つ目は相手の名前を

呼ぶようになったこと。

今まで、間違えるのが怖くて

呼べていなかったんです。

でも、よく考えたら

読んでもらえたほうが

気持ちがいいですもんね。

少しずつですが呼ぶようにしています。

反応は少し良くなったかな？

２つ目は「なぜ？」ではなく

「何を？」と聞くようになったこと。

「何？」と聞いたほうが

明らかに答えてくれるようになり、

話も弾むようになりました。

でも、「何？」と聞くのは

私にとってはすごく難しい…

今まで、「何で？」って

聞いていたんです。

ある意味くせになっていますね。

そこを「何を？」に変えているから

すごく違和感…

質問内容が

しどろもどろになることも

まだまだたくさんあります。

これは訓練あるのみなんでしょうね…

他にも、

相手のことを全面的に信じる。

答えは相手の中にある。

まだまだ相手に対する気持ちの面で

意識しないといけないことは

たくさんあります。

目の前にいる人に

答えを見つけて帰ってもらいたい。

その一心で

今日もがんばります。

毎日のことだからこそ…

一応女性なので

出かけるときはメイクをしていきます。

でも、メイクのちからって

本当にすごいなと感じます。

やっぱり出かけるモードになりますし、

普段はかなり薄いメイクですが、

気合を入れるときは

少ししっかり目にすることで

やる気とか勇気とかが湧いてきます。

去年の秋にメイクセミナーに

行ったときも、

すごく楽しくて、

その時話を聞いたことは

実践を続けていますもんね。

そして、新しいメイク用品を

買ったときは

単純にテンションが上がりますし、

使うときはなんか緊張して

ドキドキしてしまいます。

毎日、メイクすることは

大変と思っている方も

いるかもしれません。

でも、ちょっと見方を

変えてみて

楽しんでみると

何か新しい発見が

あるかもしれませんよ