20時間かけて作った甘酒 | 発酵、薬膳、陰陽五行☯️で心と身体の覚醒を♪

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古より伝わる日本独自の発酵食は、心と身体を癒し、活力と生きるエネルギーを与えます。また、陰陽五行の考えに基づいた薬膳を学ぶことでより自分らしさを輝かせることができます。発酵&薬膳パワーで心と身体を覚醒させましょう♪

薬に依存しないココロとカラダをつくるお手伝い

こんにちは、白藤(haku)です。



我が家に発酵器がきてから
甘酒はもっぱら発酵器で作ってます♡



今までは炊飯器だったのですが、

温度が上がりすぎたり
表面が乾燥したり
ムラがでたり……

と色々あり、難儀していましたが



さすがは発酵器(笑)♪




温度と発酵時間を設定できるので
自分の好きなように使えて便利ですね~(о´∀`о)




先日作った、雑穀ご飯の甘酒。


マニュアルには『60度、6時間』

と書いてあるのですが、

6時間は短いだろうと思って

10時間に設定して夕飯後にスイッチオン♪




翌朝、美味しい甘酒ができてるかなぁ~と

楽しみにしてたけど

期待したほどの味にはならず、甘味もイマイチ。




う~む、もう少し時間が必要か???



と、さらに10時間発酵させたところ、

しっかり甘くなりました(#^.^#)




黒米ご飯の甘酒は10時間で甘くなったけど

雑穀が多くなればなるほど

甘さが出るのに時間が必要なのかなぁ~。



でも、20時間はちょっと長いかな……(笑)(^_^;)




そういえば以前、

キヌアのお味噌を食べてみたけど

めちゃくちゃ塩辛くて食べられなかった💦




製造元に聞いてみたら

「キヌアは大量に塩をいれないと発酵しない」

と教えていただいた。


雑穀の発酵には少し工夫がいるらしい。



それも作る楽しみの1つですね(*^^*)




次は何を作ってみようかなぁ~(*´∀`)




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