こんにちは、白藤(haku)です。



わが家の暖房は薪ストーブなので、

冬が来る前に薪の準備をしています。



薪を割ったり
乾燥しやすいように並べたり

ジムなど行かずとも程よく汗をかけて
足腰が鍛えられるので助かってます(笑)♪



今日は薪割りではなく、小枝の剪定。


薪ストーブをつけるときに一番最初に使う
焚き付け用の小さな薪をつくるために

枝分かれしている部分を
剪定バサミで切り落とします。


使うハサミはコレ⬇


なかなかの重さです(笑)。


二の腕と大胸筋を使いながら
ハサミを動かさないと枝がキレイに切れません。



大胸筋って何???と思った方は

おっぱいに対する意識が低いかもしれません……。



【美乳セミナー】に参加された方は

もちろん、お分かりですよね(*^^*)



大胸筋といえば、

おっぱいを支える大切な筋肉💪



この筋肉が衰えるとおっぱいは重力に負けて

垂れ下がってしまいます💦





今年はありがたいことに
町内会で伐採した桜の木を大量にいただいたので

冬までにはキレイにととのえて使うのが目標。



今年のノルマ(笑)⬇


正直、最初見たときは

「これ……無理でしょ💦」と思いました(笑)(ToT)


やらなきゃなぁ~と思いつつも足が向かない💦



でも、

冬に薪ストーブを使えないと

凍え死にするような寒さに耐えないといけないし

それじゃあ生きていけないので(笑)、

気が重いけど、やるしかない💦




千里の道も一歩から



とりあえず今日は

体が動くだけやることにしました♪



細かい枝は専用の小さなハサミがあるので、
今日は太めの枝を剪定。


「枝を切るくらい簡単やん🎵」


と、甘く見ていた私がアホでした(´д`|||)




直径2㎝くらいの枝を切るとなると
か弱い女性の力では簡単には切れません💦



腰を落とし
足で踏ん張り
お腹に力を入れ
二の腕と大胸筋を意識しながら
深い呼吸で一気に切り落とす




この姿勢は薪割りと同じ……


ということは、


おまた筋を鍛えるのにもってこいの

最強のスクワットではありませんか(笑)!!




しかも今回は

『枝を切る』という動きがつくので、

二の腕と大胸筋をよく使います。




気の進まなかった小枝の剪定が

おまたぢから&美乳ケアに役立つとは……



ま~さ~に~

一石二鳥!!




この大量の枝を切り終えた頃には
私の大胸筋はプルプルに育ち(笑)、
さらに美乳になること間違いなし♡♡♡



やりがいもあるってもんですわ(*´∀`)




とはいえ、


さすがに1時間半もやり続けると

汗はダラダラ
大胸筋&二の腕はプルプル
握力もなくなってきて、

夕飯の準備がおっくうになっとります(笑)(  ̄▽ ̄)




でもまぁ、

面倒と思っていた作業が楽しくできそうだし

良しとしよう(≧∇≦)





宣伝になりますが(笑)、

来月9/3(月)はセミナー2本立てで開催します。



9/3(月)10:00~【美乳セミナー】





美乳セミナーでは
剪定バサミを使わなくても大胸筋が鍛えられる(笑)
簡単エクササイズをご紹介しています♡♡♡

さらに、

乳ガン予防や環境ホルモンのお話、
乳ガンセルフチェッカーを使って、
ご自身のおっぱいを可視化できますので、

ご興味のある方はぜひ、いらしてくださいね♪


  




【募集中の講座♡】

 
おっぱいをあったかフワフワに♪
マシュマロバストプロジェクト♡美乳をつくる
 
 
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(診断ではなく、ご自身の乳房の状態を確認していただくことが目的です)



 
美しく健やかに歳を重ねる

※自然な生理、自律神経のととのえかたをはじめ、更年期を快適に過ごすコツなどをお伝えする講座。
おうちでできる簡単なエクササイズもご紹介します♪
 
 
 
 パートナーがより愛しくなる♡

男女のまぐあいを東洋医学の観点からお伝えします。
陰陽とは、気とは、まぐあいとは……
体を使って実践しながら楽しく学べる講座です。





薬膳の基礎理論を学ぶ
 
「薬膳」は自然の法則を学ぶ東洋の栄養学。自分の体調を知り、それにあわせた食事や養生法が分かるようになる講座です。


こんにちは、白藤(haku)です。





テーマは【7つの大罪】

暴食・色欲・強欲・憤怒
怠惰・嫉妬・傲慢




7つ目は



暴食……必要以上の食べ物を求めたり、食事のマナーを無視すること




NAVERより引用

暴食/ベルゼブブ

「ハエの王」と呼んで蔑んだ。(一説には「糞山の王」「糞の王)を意味する。

豊穣の神であった。しかし、イスラエルの地に入植してきた人たちは、こうした儀式を嫌って邪教神とし、やがてこの異教の最高神を「ハエの王」と呼んで蔑んだという。彼は大悪魔で魔神の君主、あるいは魔界の君主とされるようになった。 地獄においてサタンに次いで罪深く、強大なもの。権力と邪悪さでサタンに次ぐと言われ、実力ではサタンを凌ぐとも言われる魔王である。ベルゼブブは神託をもたらす悪魔と言われ、また、作物を荒らすハエの害から人間を救う力も持っている。この悪魔を怒らせると炎を吐き、狼のように吼えるとされる。





昔、ムチムチなおデブちゃんだった私は(笑)、

暴食の塊でした。


まさにエサを貪り食うケモノ(笑)???



その頃は究極に満たされてない状態でした。



見知らぬ土地で友達もおらず
働きづめの毎日で休みなし

帰りは深夜になるから食事はコンビニ
しかも、甘えられる彼氏なし……。


イライラと欲求不満を解消するには
食べるしかない、うら若き乙女時代(笑)(  ̄▽ ̄)



人としても
女性としても


完全に終わってた(ToT)
 



むさぼるのは

食べ物だけじゃないみたいだけどね💦



本や車やその他も含めて

必要量以上のものを欲しがるのは

暴食になるらしい………。



今、自分に何が必要かが見えてない

ってことなんだよね💦




過去の自分を振り返ってみて

7つの大罪すべてに共通するなぁと感じたのが



意識が自分にしかむいてない
自分自身が満たされてない
もらうことだけで、与えようとしない


そして、


口ばかりで行動しない
行動しないから自分に自信がない



それを繰り返して強化して

ドツボにはまっていく……(´д`|||)



自力で抜け出すのは
かなりのエネルギーが必要だから

闇に支配されないように
自分を知ることがホンマに大事なんやね。




生まれてきただけで価値があると
自分にもこの世で果たすお役目があるのだと


加藤さんの講演会に参加して
少しずつ理解できるようになってきました。




もし参加を迷われている方がいらっしゃるなら

迷いを吹き飛ばして

ぜひ加藤さんに会っていただきたいです^^





あなたの誘惑ポイントは何ですか?






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薬膳の基礎理論を学ぶ
 
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こんにちは、白藤(haku)です。





テーマは【7つの大罪】

暴食・色欲・強欲・憤怒
怠惰・嫉妬・傲慢



とうとう山場にきました(笑)💦



六つ目は


嫉妬……他人の美点や成功をうらやみ、相手の不幸を願うこと



NAVERより引用

嫉妬/レヴィアタン

海または水を司る者で外観も怪物とする。

その一方で、一般的に想起されるような悪魔の外観を持つ場合もある。元のレヴィアタンが何物の攻撃も通さない様に、悪魔としてのレヴィアタンは、どんな悪魔祓いも通用しないとされている。

レヴィアタンは大嘘つきで、人にとりつくこともでき、それを追い払うのは非常に難しいとされた。 特に女性にとりつこうとする。

女性が特に嫉妬しやすい生き物なのはこの悪魔の影響?愛する事も行き過ぎると嫉妬のような醜いものになるので注意が必要




これも大いにありますな(笑)。

というか、

色欲以上に強いかもしれない……。



憧れや羨望の感情は誰でもありますよね。

「いいなぁ」「羨ましいなぁ」って。



例えば、


テキパキ仕事ができる人
いつも楽しそうにしてる人
お金持ちの人
人気のある人
海外旅行に行きまくってる人
高級ホテルに宿泊してる人
高級車に乗る人
お肌のきれいな人
スタイルのいい人
料理上手な人
独創的なアイデアが次々にわき出てくる人
異性にもてる人……etc.(笑)。



すごいなぁ~~とか
羨ましいなぁ~~と思うけど、



憧れや羨望が強すぎると嫉妬になる



私は自分の体験で
めちゃくちゃそれを感じました。




私の場合、

「子どもがいる人」に対しての嫉妬がひどかった。

それも見知らぬ人ではなく身近な人に対して……。





私たち夫婦には子どもがいません。

子どもがほしくて結婚した私には
受け入れがたい現実でした。

義母にも嫌みを言われるし(笑)。




子どもに執着するあまり

身近な人が妊娠、出産すると

嬉しい反面、

ドロドロとした醜い感情が渦巻いてたのも事実。




羨ましいと思う程度なら
まだかわいいものですが、



嫉妬は相手の不幸を願うもの




気づけば
幸せそうな家族を見ると
よからぬ想像をしたこともありました。

あまりにも黒すぎてブログには書けないけど……。





自分のことをそんなできた人間とは思ってない。

だけど

人の不幸を願うような人間ではないと思ってた。





それが、

アニメ映画「バケモノの子」にでてくるような

真っ黒に渦巻く感情が自分にもあると知ったときは

かなりショックを受けました。



というか、自分が怖くなりました。





「人は生まれながらに天使だ。光だ」

と言われますが、間違いなく

あの時の私の心は闇に包まれていました。




友人に子どもができたとき

素直に喜べなかった
素直に笑えなかった


「おめでとう」と言いつつ

祝福する気持ち以外の感情も確かにあった。



当時の写真を見れば一目瞭然。


赤ちゃんと一緒に何枚写真を撮っても
私のところには光が当たらない。

顏には必ず陰ができてる……(笑)(^_^;)






羨望は嫉妬に

執着は自己否定をうみ、嫉妬になり

やがて人の不幸を願うようになる……





ドロドロとした醜い感情が私の中に渦巻いてたとき

幸せそうな人を見るのが辛かった。

私の心がやさぐれて、人に優しくできなかった。





もう二度と
あんな自分になりたくない。




自分の感情をコントロールするのは
簡単ではないかもしれないけど、

人には知られたくない
真っ黒な感情を抱きながらも
認めて、受け入れて、乗り越えていく。



それが、
この地球に生まれてきた
私たちが学ぶ試練なのかな。




心の成長は
自分の醜さに気づいて、
それを認めた時から始まるのかもしれない。





だから、

自分の弱点
つけこまれる欲望
とめられない感情

それがどこにあるのかを知るって
すごく大事だと思う。



あなたの誘惑ポイントは何ですか?



気になる方はぜひ、ご参加くださいね^^






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