こんにちは。
ピースオブマインドです。
自分に対する
「思い込み」や、
「自己イメージ」は
その人の「行動」に影響します。
そんな
自己イメージの中で
「自分は何をやってもうまくいかない」
「何をしても失敗ばかりしている」
「どうしてこんなにうまくいかないんだろう」
「やってもムダだ、
どうせうまくいかないに違いない」
・・など、
やる前から
「うまくいかない」
「失敗する」と
決めつけてしまう場合に、
共通する行動があります。
それは・・
・・
・・
「先送り」です。
「うまくいかない」
「失敗する」結果を怖れて
なかなか行動できないのですね。
そして
先送りがクセのようになっていれば
それは、考え過ぎて動けない
ということでもあります。
「どうせうまくできないからやらない」
という、考え（思い込み・予想）に
見合う「理由（言い訳）」を拾い集め、
「そうに違いない！」と
うまくできない思い込みを強化
しているのです。
適切な行動を
「妨げる自己イメージ」
を強化しているので、
先送りすればするほど
苦しく辛くなっていきます。
「先送り」も
いつまでも永遠には
できないんですよね。
その「影響」が
拡大していきますので、
心の問題であれば特に、
自分だけでなく家族も巻き込み、
苦悩が拡大するのですね。
また、先送りの他にも
・「私なんか・・」
など自己卑下、
チャレンジを避ける
・問題（課題）を放棄する、
最後までやり遂げられない
などがあります。
そしてこれは本来、
「だから私はできないんだ」と
「やらない理由を増やす」
ためのものではなく・・
自分の現状を知り、認め、
「ではどうすればいいのか」
と次に繋げるためのもの
にしたいですね
あなたの健康と幸福を
いつも応援しています
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