人間関係のトラブルは「○の癖」から起こります!! | ママと女性の相談室・マインドフルネスセラピー『ピースオブマインド』

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こんにちは。
ピースオブマインドです。


 

私たちはみんな、
その人独自の脳のクセ
(考え方のクセ)があります。



同じ事でも感じ方や考え方、
受け止め方が違うのがそうですね。


 

そして、
そのような「思い込み」
を裏付ける出来事を探すことで、
思い込みを更に強化
します。



思い込みの元になるのが
「私は正しい」という大前提で、
これは「確証バイアス」と言われます。


 

例えば「Aさんは○○な人」と感じると、

「そういえばあの時もそうだったし、
Bさんもそう言ってた・・
やっぱりそうに違いない!!」

と、裏付ける証拠を探し、
その思いをより強くするのですね。


 

これは、
子どもとの関わりにおいてもそうです。


 

言う事を聞かない、とか
わがまま、とか
ゲームばかりする、など、
そのことばかり目について
小言が続き、イライラも続く
・・という感じです。


 

このような、
「この人はこういう人」などの
「”印象”という思い込み」
有効な場合もあれば、
決めつけや偏見の元にもなります。


 

見方によっては
好ましい一面もあるのに、
「イヤな面ばかり気になる」と、
自分自身もストレスですよね。



「思い込み」はなかなか
気づきにくいものではありますが、
人間関係においても有りがちなこと、
トラブルに発展しないよう、
気をつけたいものですね。


 

 

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