いつでもできる!イライラを防ぐ方法

こんにちは。
ピースオブマインドです。

子育てのイライラを防ぐ方法として、
私（かめ）がやっていたことをご紹介します。

子どもが言う言葉、

私に言ってくることに対して

必ず、

「この子はなんで
　こんなことを言ってくるの？？」

というふうに、
一番に子どもの気持ちを考えていました。

親が感じたことを
即答したり、行動したら、
対立することが多いからです。

そして、子どもの気持ちを
否定することになるので
自己肯定感が育たなくなるのですよね(>_<)

例えば、

親が「もう寝ようか」と言ったとします。

子どもは「イヤ〜」と言ってきます。

なんで「イヤ」なのか？

・まだ眠くないから
・まだ寝たくないから
・まだ遊びたいから

きっと
こんな感じですよね(^^;)
そうしたい気持ちがあるのです。

子どもが「イヤ」と言うことを
そのまま受け取ってしまうと、
親がそうしたいこととは
逆のことを言われているので
当然、イラッとするわけです。

なので、

「もう寝る時間だから寝なさい」

「朝起きれなくなるから寝なさい」

などと理屈を言って
子どもの気持ちは考えずに
親の言うことを通そうとします。

このようなやり方しか知らない場合は
そうしてしまうので
子どもは寝ないし、
親もイライラして
これが毎日繰り返されるのですよね。

私がやっていたのは、

「まだ寝るのイヤなんやね」

と、子どもの気持ちを
共感してあげる方法です。

思い通りにならなくて
イライラする時は
他のやり方を使ってみることを
おすすめします!

子どもが言うことを聞くようになる
ということではなくて、
親のイライラや
カッとなることが減るので
試してみて下さい(^-^)

些細なことでも
積み重ねれば、
同じ方向でしか考えないので
思考回路も強化され、イライラも強くなりますので
他のやり方がわからない方はご相談下さい。