こんにちは。
ピースオブマインドです。
子育てのイライラを防ぐ方法として、
私(かめ)がやっていたことをご紹介します。
子どもが言う言葉、
私に言ってくることに対して
必ず、
「この子はなんで
こんなことを言ってくるの??」
というふうに、
一番に子どもの気持ちを考えていました。
親が感じたことを
即答したり、行動したら、
対立することが多いからです。
そして、子どもの気持ちを
否定することになるので
自己肯定感が育たなくなるのですよね(>_<)
例えば、
親が「もう寝ようか」と言ったとします。
子どもは「イヤ〜」と言ってきます。
なんで「イヤ」なのか?
・まだ眠くないから
・まだ寝たくないから
・まだ遊びたいから
きっと
こんな感じですよね(^^;)
そうしたい気持ちがあるのです。
子どもが「イヤ」と言うことを
そのまま受け取ってしまうと、
親がそうしたいこととは
逆のことを言われているので
当然、イラッとするわけです。
なので、
「もう寝る時間だから寝なさい」
「朝起きれなくなるから寝なさい」
などと理屈を言って
子どもの気持ちは考えずに
親の言うことを通そうとします。
このようなやり方しか知らない場合は
そうしてしまうので
子どもは寝ないし、
親もイライラして
これが毎日繰り返されるのですよね。
私がやっていたのは、
「まだ寝るのイヤなんやね」
と、子どもの気持ちを
共感してあげる方法です。
思い通りにならなくて
イライラする時は
他のやり方を使ってみることを
おすすめします!
子どもが言うことを聞くようになる
ということではなくて、
親のイライラや
カッとなることが減るので
試してみて下さい(^-^)
些細なことでも
積み重ねれば、
同じ方向でしか考えないので
思考回路も強化され、イライラも強くなりますので
他のやり方がわからない方はご相談下さい。
限定2名様
ピースオブマインドのメルマガでは、
親も子どもも生きやすくなる方法をお伝えしています。
メルマガ登録されると
「子どもへの適切な声かけリスト」をブレゼント!!
○子育ての基礎を知りたい方へ 無料メルマガ
メニュー
考え方のクセを変える(脳の構造を変える)
人生脚本を書き換える「最新科学」の心理療法です。
↓↓↓
先着2名様
10月のマインドフルネスセラピー
限定2名様
★あと1名様になりました!!
お得なカウンセリングコース(@10,000円→6,000円)
○『ママの安心サポート』
▶お客さまの声
NEW!▶Yさんの体験談
日々の気づきに幸せを感じる
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・
090-8208-2487
マインドフルネス 大阪 イライラ
子育て相談 悩み相談 育児ノイローゼ
鬱 パニック症 アダルトチルドレン
機能不全家族 虐待 母親失格
子育て 辛い 子育て支援 ママ