こんにちは。
ピースオブマインドです。
あなたは
人の目を気にしないで
やりたいことをどんどんやってますか？
もしくは、
人の目を気にしすぎてしまって
躊躇してしまうことってありますか？
それで、自由にやりたいことをやっている人をみて
悶々としたり、または嫉妬したり...
日々が充実して幸せそうな人って、
他人や世間にどう思われるか
を気にしてないなぁ〜っ感じますよね。
人の目を気にし過ぎると、
大切な自由な時間が奪われるし
自分らしくいられないかもしれませんね。
実は、私（中栖）もそういう時期はあったので
そうだったなぁ〜って思います。
例えば
・気が進まない事でも断れない
・言いたいことが言えない
・自分のことを話せない
・素の自分を出せず繕ってしまう
・本音を言えない、などなど・・
こういうことが続くと、
グッタリしてしまって
人と関わるのがイヤになりますよね^^;
ここからが大切なのですが、
「なぜ、そうなるのか」の原因は、
その人の「性格」などは関係ありません。
どういうことかというと、
「私は人間関係が苦手」
「人とうまく関われない」
「人に好かれない・嫌われる」
ということではないので・・
そんなふうにご自分を
責めないで欲しいなと思います。
ではどうして？
原因は？・・・というと、
子どもの頃の周囲の人の
自分への関わり方が影響しています。
例えば、幼少の頃、
このようなことありませんでしたか？
・テストの点数を見て
親がガッカリした顔をする。
うまくできなかった時
「こんなこともできないの？」
と言われる（そういう表情も）。
↓↓↓
「期待に応えなければいけない。」
・「お母さん、これして」
とお願いすると「自分でしなさい！」
何か質問すると
「そんなこともわからないの？
自分で考えなさい」
↓↓↓
「頼ると人は不機嫌になる。」
「質問することが怖い」
などなど。
そんな経験から、
相手の顔色を見て不機嫌にしないように、
期待に応えられるように、と行動し、
良い子を演じてしまいます。
自分の気持ちが
置いてけぼりになるのですね。
そうやって人の目を気にしながら
我慢してうまくいったとしても、
その後永遠に我慢しなければ
ならなくなってしまいます。
そうならないためには、
まずは
「私は人に好かれない」
「人とうまく関われない」などの
自責やレッテル貼りがあれば
そこに気づくことから始めたいですね。
その思い（思考）がますます
あなたを苦しめてしまいます。
「気づくこと」が
人の目が気にならなくなる
最初のステップです。
思考のチェック、
ぜひしてみてくださいね。
ご参考になれば幸いです。
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