こんにちは。
ピースオブマインドです。
ようやく梅雨も明け、
暑い夏が始まりましたね。
今年は
いろんな場面でこれまでの
当たり前が変化しました。
暑い時期にマスク、
もそのひとつですよね^^;
こうした
想定外な変化の日々は
普段より疲れも溜まりがち。
無理のないよう、
心と身体を労る時間を
確保したいですね。
さて、
そんな変化の日々を
なるべくストレスなく
過ごすための秘訣があります。
それは次の２つです。
① 内面と向き合う時間を持つ
② 明確な自分軸を持つ
これらを意識していると
地に足が着いた生活ができ、
想定外のことが起きても
ブレにくく、折れない心が
手に入るので・・
次々起こる変化にも
翻弄されず対応できます。
先の見えない世の中に
しなやかに適応する
ことができるのです。
不安が高く、
変化に適応できないと
お困りの方はご相談ください。
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