子どもには言えるけど旦那には言えない(>_<)

こんにちは。
ピースオブマインドです。

不安になったりイライラした時、
子どもには思ったことは言ってしまうけど

「旦那さんには言えない‥」

ってことありませんか？

例えば・・・

「家事をして欲しい」

「子どもをみて欲しい」

「悩みを聴いて欲しい」

「それは止めて欲しい」

など、心では思っているのに、

「言って機嫌がわるくなったら
　イヤだからやめとこう」

「どうせ言ってもしてくれない」

「あの人はそういう人だから」

など、自分の中で完結させて
終わらせてしまうパターンです。

喧嘩はしなかったとしても、
こんな人間関係だと
ストレスをためるばかりなので、
心と体に影響を及ぼすことになります。

子どもさんにも
しわ寄せがいくことがあるので
気をつけておいた方がイイです。

なぜかと言うと・・

子どもは、
親のコミュニケーションを
見て覚えていくからです。

なので、

「自分が思っていることは
　表現してはいけない」

「人を怒らせてはいけない」

などと、自分の気持ちを
抑え込んでしまうことに
なるからなんですよね。

伝え方を知っていると
そんなことで悩む必要がないので
ストレスにもなりません。
↑↑↑
こっちの方がラクですよね(^_^;)

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マインドフルネスの手法を
体験しながら学ぶことができます。

あなたもぜひ
習得してください。

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