こんにちは。
ピースオブマインドです。
子どもには怒ってばかり、
家族にイライラしたり、
人間関係に悩んだり、
いつも不安な気持ちになったり、
ネガティブな考え方にしか
ならないので
重い気持ちのままで
毎日を過ごしている
という方はいませんか？
他のママの子育てがラクそうに見えたり、
幸せそうに見えることもありますよね。
ピースオブマインドでは、
お一人お一人の悩みをお聴きして
カウンセリングを行っていますが、
今の自分から「なりたい自分」へと
変化していくには、
マインドフルネスの必要性を
強く感じています。
そう思うのも、
実際にマインドフルネスを行っている方が
「なりたい自分に」
変わってきているからなんです。
そこで!!
「マインドフルネスセラピー」を受けたいけど
受けられない方のために、
「マインドフルネスの要素」を含めた
セッションを行っています。
《電話カウンセリング＆マインドフルネス》
「マインドフルネスセラピー」で行っている→コチラ!
【本当に変わるための６つのステップ】を
あなたの「お悩み」をもとに
現在の状況に合わせて、
お電話でのセッションを
マインドフルネスセラピストの
中栖久美子がさせて頂きます。
日常の動作（食べる・歩く・家事）で
できるワークや、呼吸法など、
電話で出来る限りのワークを
お伝え致します。
心の健康の取り戻し
●カウンセリングでの吐き出し
↓
●自分を苦しめている「考え方のクセ」を知る
↓
●不安や怒りに振り回されないために
感情の扱い方の練習
体の感覚の取り戻し
●心と体の関係を知る
↓
●身体感覚に気づく
これらを実践していくことで
↓
「感じ方」「考え方」「行動」が変化していく!
「どうしたらいいかわからない」がなくなり、
自分の判断に自信が持てるようになります!
★ご遠方の方のための「マインドフルネス」★
1回 60分 、6回で行います。
（@12,000×6回＝72,000円）
ご遠方の方はにおすすめです。
【限定2名様】
受けてみたい方はご連絡下さい。
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【先着２名様】11月のマインドフルネスセラピー
○ブレない、揺るがないストレスに強い心を作りたい！ なりたい私を実現し、充実した幸せな日々を送りたい！方へ
あと1名様! ○ママの悩みを解決する『ママの安心サポート』
○子育ての基礎を知りたい方の無料メール講座
【子育て中のイライラ・不安を解消する７つのステップ】
すぐに使える！「子どもへの適切な声かけリスト」を進呈。
日々の気づきに幸せを感じる
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090-8208-2487
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