ピースオブマインドです。
「毎日、生きていくの大変～!」って思うくらい
家のことで時間に追われたり、
子どもさんのお世話でイライラしますよね。
「家のことをする自分」と、
「子どものお世話をする自分」と、
「自分のことができる自分」と、
自分が3人いて欲しいくらいです(^_^;)
子どものことも、自分のことも
初めて起きる出来事ばかりなので、
予想もつかなくて、
対処の仕方も知らないので
こんな毎日を過ごしていると
不安ばかりになってしまいます。
私（かめ）もそうでした。
「子育て」って
こんなに大変なものだとは
知りませんでした～(>_<)
愚痴は友達に聴いてもらうこともできますが、
安心できる友達がいなかったり、
話しても否定されるとイヤなので、
私の場合は、いつも、
子育てのことがわかるカウンセラーさんに
話を聴いてもらっていました。
聴いてもらうことで
気持ちがラクになりました。
「子どもとの関わり方」などは
素人ではわからないので
専門家に教えてもらうことで
安心できました。
いつも助けてもらっていたので
しんどいときは、
安心できる人に話を聴いてもらうことが
必要だととても実感しています。
不安に不安が重なる前に、
イライラがエスカレートする前に、
「不安」や「悩み」を救うのが
相談、カウンセリングです。
こんな方におすすめです
・人付き合いが苦手
・人の目や人からの評価が気になる
・「自分はダメな人間だ」と責めてしまう
・子どもを褒めることができない
・できることよりできないことを探してしまう
・イライラや怒りが抑えられない
・暴言を吐いてしまう
・自分が好きではない
・親の言うことを聞いて「イイ子」をしてきた
・相談できる人、頼れる人がいない
・人付き合いが苦手
・人の目や人からの評価が気になる
・「自分はダメな人間だ」と責めてしまう
・子どもを褒めることができない
・できることよりできないことを探してしまう
・イライラや怒りが抑えられない
・暴言を吐いてしまう
・自分が好きではない
・親の言うことを聞いて「イイ子」をしてきた
・相談できる人、頼れる人がいない
このような方のために
ピースオブマインドの中栖と亀が
親自身の「自己肯定感」を育み
それぞれの方に合う
「生きるスキル」を提供し、
心を込めてサポート致します。
▶お申し込み・お問い合わせはこちら
〈お電話〉090-8208-2487
カウンセリングでこんな効果があります
・「不安」や「怒り」が起きる心のしくみがわかります
・自分を苦しくさせていた「考え方のクセ」に気づき、
自分を責めなくなるので気持ちがラクになります。
・苦手な相手に対して「この人はこんな人」と思えるようになり
人の目が気にならなく、自己否定することが少なくなってきます
・コミュニケーション能力が高まり人間関係がよくなります
・人とつながる安心感が生まれてきます
・少しずつ自分を責めないようになり「自己肯定感」が高くなります
・「不安」や「怒り」が起きる心のしくみがわかります
・自分を苦しくさせていた「考え方のクセ」に気づき、
自分を責めなくなるので気持ちがラクになります。
・苦手な相手に対して「この人はこんな人」と思えるようになり
人の目が気にならなく、自己否定することが少なくなってきます
・コミュニケーション能力が高まり人間関係がよくなります
・人とつながる安心感が生まれてきます
・少しずつ自分を責めないようになり「自己肯定感」が高くなります
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【面談・相談カウンセリング】
《80分》 10,000円（税込）
◆出張時は、交通費と、出張費が必要な場合がございます。
詳細はお問合わせ下さい。
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《お試し1回コース》 2,500円 （税込）
《30日間コース》 6,000円 （税込）※こちらからの返信は最大3回まで
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あと1名様「ママの安心サポート」
表面的な応急手当だけでなく、
根本的な原因を解決する糸口がみつかるように
継続した「カウンセリングコース」です
【面談 or 電話・Skypeカウンセリング（1回/60分） 】
◆12回コース/72,000円 （税込） (1回分6000円)
・12回相談ができます。《有効期限・1年間》
・2回払い可 36,000円（税込）
◆6回コース/40,000円（税込）(1回分6666円)
・6回相談ができます。《有効期限・半年間》
・2回払い可 20,000円 （税込）
※相談回数が残っているのに期限が過ぎてしまった場合
1ケ月3000円で延長可能。
※電話料金はかかりません。
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【カウンセラープロフィール】
あなたはあなたであるだけで、
かけがえのない素晴らしい存在
代表理事 心理カウンセラー 中栖 久美子
１３歳から東京音楽学院で歌とダンスを学び、スクールメイツとして１０年間テレビ番組やアイドルのバックダンサーを務める。また万博や大手企業イベント・パーティーで１２年、ダンサー・シンガーとしてミュージカル等に出演。グループ内では６年間リーダー、歌姫として活躍。その間ジャズダンスインストラクターとして延べ１万人を指導する。
体力・気力の激しい消耗に限界を感じ29歳で結婚・出産するも17年前に夫と死別。そのショックからうつとパニック障害を発症。一日に１８時間～２２時間眠り続け、歩行困難な状態が半年以上続く。
そんな中、認知行動療法、インナーチャイルドセラピーなど心理療法を受けることで、病気の原因が機能不全家庭での生育歴にあったことに気づく。自らも同様の心理療法を学びマインドフルネスを実践する事でどん底からみるみる回復し、体力・気力・生きる力を取り戻していくことに驚く。
この経験を同じような境遇で生き辛さで身動きできない人を助けたいと2012年、NPO法人ピースオブマインドを設立。育児に悩むママ、生き辛さを感じる女性や子どもたちの自分らしい生き方支援を始める。
これまでに延べ1500人に向け行った講演・講座・カウンセリングでは「イライラすることが不思議なほどなくなった」「子どもを心からかわいいと思えるようになった」「自分を責めなくなった」「なぜ生き辛いのかが具体的にわかり、とてもスッキリした」「自分にとって本当に必要なことがわかった」などの反響を呼ぶ。
また子育て講座では、自ら作詞作曲した曲に「癒された」「CDが欲しい」と言う声、参加者とのダンスでは、踊ることが苦手な人からも「こんなに楽しいと思わなかった」など数々の反響を呼んでいる。
「自分を苦しめているものに気づき、手放す」という人生の質を向上させる方法を広めることが、子どもたちが安心・安全に暮らせる社会への貢献に繋がる事を信念に今後も講座や「笑顔になれる安らぎセラピー」「マインドフルネスセラピー」などを拡大予定。
マインドフルネス心理相談員、ヨガセラピスト ジャズダンスインストラクター、アサーティブネストレーナー。趣味は映画鑑賞、雑貨やさんめぐり。かわいいものと美味しいものが好き。大阪市在住。
“自分はどうしたいのか”
考えるより感じる気持ちが大切☆
心理カウンセラー 亀 智美
15歳より東京音楽学院で歌とダンスを学び、スクールメイツとして3年間アイドルのバックダンサーを務める。その後も芸能制作事務所に所属。オーストラリア「国際レジャー博覧会」6ケ月間公演に出演等、ダンスインストラクター、営業・企画、広報宣伝等の仕事に15年間携わり、ミュージカル公演15000人の動員に貢献するなど順調にキャリアを積む。しかし、その後の会社の方針と合わず、精神的に不安定になったため退職する。
30代になった頃「自己尊重セミナー」受けたことで、他者を優先することより「自分を大切にすること」の大切さを知る。又、親友の子育てを手伝った経験より、母親の大変さや子どもを育てることの重大さを知り、「CAP（子どもへの暴力防止プログラム）スペシャリスト養成講座」で“自分の気持ちを守ること”を学び、子育ての専門家からは「子どもの自己肯定感を育てる」知識を習得。更に保育士資格も取得。
そんなある時、身近で子どもの連れ去り殺害事件が起こり、PTA活動では「子どもを守る」「お母さんのサポート」に取り組み、2006年、ボランティアで育児支援グループ「ピースオブマインド」を中栖と共同で発足。地域で子育て支援活動を始める。
これまで「子育て相談」は1000名以上を数え、この経験を生かして、親と子の自己肯定感を育てるカウンセリングをプログラム化。「しんどいときは誰かに頼っていいと知ることができました」「今はあんなに苦しかったのが嘘のようです」「完璧な子育てはないと、常識が引っくり返った」との声が多数寄せられる。
今後は、安心と自信を取り戻したいママがラクになれるように、手相鑑定やオラクルカード、誕生日占いを取り入れた「占いセラピー」も開始。趣味はギターと「嵐」「星野源さん」に癒されること。大阪市在住。
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