Lies Thru a Lens
こんにちは。
ピースオブマインドです。
機能不全家族について、第３回の今日は、
機能不全家族で育った人が
環境に適応して生き延びるため、
自分を守るために
子ども時代に身につけたパターン、役割という、
特徴を挙げてみたいと思います。
■機能不全家族について、これまでの記事
こんなパターンに苦しんでいませんか？
〜機能不全家族その３〜より
生き辛さから抜け出すための第一歩は、
まず自分自身を知ることです。
第１回、第２回でお話したように、
機能不全家族で育つということは、
ありのままの自分で生きて来れなかった ということですので、
わたしってこんな人、
と思っているセルフイメージが、
実は必要に迫られて”演じてきたわたし”で、
本来の生まれ持ったわたしの個性は、
全然違ったものだった ということがあるのです。
そんなふうにして、今の自分を知ることが、
演じて来た仮面の裏側にある本当のわたしに出逢う
ことに繋がります。
そのときの、言葉では表せないぐらいの感動を、
少しでも多くの方に味わって頂きたいと思っています。
それでは、機能不全家族に育った人の特徴的なパターンです。
（これらのタイプは、固定するものではなく、
一人でいくつもの役割を担ったり 入れ替わったりすることもあります。）
■責任感が強く周囲のまとめ役として
周りの期待に応えようと努力してきた
ヒーロー（家族の期待を背負う）タイプ
良い子、しっかりした子として
家族の期待に応えようと頑張ります。
責任感が強く、失敗するとひどく自分を責めます。
もっともっと頑張らなければと、
常に自分を追い立てています。
周囲に評価されないと、自分の価値を感じられません。
息抜きをすることや無邪気に遊ぶことが苦手です。
■親や教師に反発し 自分なんかどうでもいいと感じることもあった
スケープ・ゴート（家族の問題を行動化）タイプ
問題はすべてこの子のせい、
という役割を担うことで家族の崩壊を防いでいます。
暴れたり反抗するなどの問題行動や 怪我や病気、
心身症や精神病さえも 役割の一環で、
身体を張って家庭の問題を 外に出そうとします。
わるい子と言われて傷つくことも多いです。
どうせ誰もわかってくれない、という思いを持ち、
頑張ってもムダ、と物事を投げ出すこともあります。
わざとひねくれた態度をとったり、
自分を守るために 相手を攻撃することもあるので
人間関係がこじれることも多いです。
■周囲を和ませようと冗談を言ったりして気を遣い
落ち着きのない子と言われることもある
ピエロ（おどけた仮面をかぶる）タイプ
家族に緊張感が走ると、ふざけたりおどけたりして
自分に関心を引き寄せなごませようとします。
その場が気まずくなると非常に不安を感じ、
相手が真剣になるほどジョークでまぎらせたりします。
本当は悲しくても明るく振る舞うなど、
まわりに合せた感情表現ばかりしているので、
自分の気持ちはわからなくなっていきます。
■いつも周囲の世話役として面倒を見てきた
自分のことより他者を優先する
イネイブラー（家族を支える役）タイプ 偽せ親とも呼ばれます。
家の中の問題をなんとかしようと親の代わりを努めます。
自分より他者の都合が優先で、
自分の都合を優先することに 罪悪感を感じます。
親のグチを聞いたり、なぐさめたりという、
配偶者役や兄弟姉妹の親役割もやってしまいます。
思いやりのある、優しい子と言われるよう努めます。
他者の思いを中心に動いているので、
自分の望みや感情がわからなくなります。
■おうちや学校でなるべく目立たないようにしてきた
自分を表現したり意見を言うのが苦手な
ロスト・ワン（居ない子）タイプ
家族の問題から逃れ、身を守るため、
なるべく目立たないようにしています。
素直な子、とほめられるように努力してきました。
孤独を感じることも多いです。
自分の存在が忘れられているように感じていて、
自分はいてもいなくても同じだと感じることもあります。
以上、５つのパターンを挙げてみました。
私自身は、スケープゴートタイプだったのですが、
これらパターンを知った時、
私が気づいたこと
そして今回一番伝えたかったことは、
これは”わたし自身ではなく、
身につけたパターンである”から、
性格だから治らない、という問題ではなく、
そのパターンが生き辛いのであれば、
今すぐにでも その役割を捨てて別のパターン、
生きやすい生き方に変更できるということです。
これはパターン（仮面）であって、
"本来のわたしはその奥にいて、
わたしが気づくのを待っている"のです。
中 栖 久美子
このようなパターンで苦しんでこられた方へ
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