コーチングと東洋哲学 -4ページ目

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24Jun
- 相互依存関係
  相互依存関係とはwinとwinの関係です。相手を変えようとせず、相手の役割を承認し、自分が出来ることを只々やる。その中に必要なのは、お互いに対する感謝尊敬の気持ち。相手を変えようとするのではなく、まず自分が変わる。1、全てを自己責任として受け入れ、自立した人材を目指す。2、自分の価値を高める。3、自分の価値を提供し、相互依存関係を確率する。自分自身の依存を超えて自立し、そこで初めて他者にへの依存が許される。相互依存関係とは相手に依存する関係ではなく、自立し合った関係です。私たちは無意識的に、人から褒められたい、認められたいという気持ちがあります。褒められたり、認められることによって、自信がついたり、やる気が出たりします。相互依存を目指す上で、気を付けなければならないのは、「認められることが目的にならないこと」です。希望に応えようとするあまり、全て周りの希望通りに行動を起こすことは、自分の希望とかけ離れていることが多々あります。周りの期待と自分の希望が合致している分には問題はなくとも、かけ離れてしまうと、いずれ自分自身が苦しくなる。「認められたいからやる」という気持ちを捨てた時、本当の自分のゴールが見えてきます。自分の道を歩んで、成功を手にした時に、本当の意味で「認められる」ことを手にすることが出来ます。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇一人で生きようとする者が、人生で成功する事はありません。他人の心と通じないと、心は枯れてしまいます。自分の考えだけを聞き、他人からインスピレーションを得なければ、心はしぼんでしまうのです。パール・S・バック◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
22Jun
- ゴールは高ければ高いほど良い
  例えば、社長になりたいと考える人は社長や部長になれるでしょう。しかし、部長になりたいと考える人は、部長や課長にはなれても、現状に満足をしてしまうため、社長になれるかは疑わしい。ゴールは高ければ高いほどエネルギーが生まれると言われます。そしてゴールは必ず、現状の外側に置く。例えば、「自分の職場で社長を目指す」というゴールは、現状の延長線上で現状の臨場感に縛られてしまいます。そうではなく、ゴールは現状の外側に設定する。それはもう、達成方法が全く解らないビビるぐらいのゴールを設定してください☆達成方法は後から見えてきます。ゴールが先、方法は後から。自分自信が本当にやりたいこと、本当のゴール設定をする為に、次の質問を自分に問いかけてみてください。もし、この世の中に何の制限もなく、ネガティブなものが一切無かったとしたら、何をするのか。お金も有る、名誉もある、人望も健康も、全て持っていたると仮定すれば、みなさんは何を始めるでしょうか？ゴールは高ければ高いほど良い。本当にやりたいこと、真のゴールが見つかれば、やるべきことが見えてきます。ゴール設定をして行動することでスコトーマを外し、臨場感を高め、エフィカシーをガンガンとあげていく。行動しだせば、ゴールに必要なマスターマインドや、ドリームサポーターと言われる協力者も出てきます。ゴール達成に大切なことは、理論や理屈を集めることではなく、実際にゴールに近い人や、既に達成している人間に実際に会ってみることが何よりの早道です。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇どれほど信じがたい偉業を成し遂げた人も、第一歩はみな同じだ。すなわち、目標の設定である。成功への道が完結することはありえない。成功とは、到達すべき目的地ではなく、前進し続けるプロセスなのだ。実はほとんどの人は自分が何をすべきかを知っている。でも、実際になすべきことを行う人はほとんどいない。知っているだけでは駄目なのだ。あなたは行動を起こさなければならない。アンソニーロビンス◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
21Jun
- ゴールの臨場感を高める
  昨日はセルフイメージの重要性をお伝えしました。セルフイメージの高い人を一言で言えば、ゴールに臨場感（リアリティ）がある人と言うことが出来ます。ゴールに臨場感があれば、そのゴールに見合ったセルフイメージ通りのあり方が習慣化していきます。セルフイメージ通りの、思考↓発言↓行動↓習慣そして、習慣がその人の性格となり、性格がその人の人生を決めます。自分のあるべき姿に臨場感があるから、ゴールに必要な立ち振る舞いや行動が自然と見える。ということは、やることは簡単。現状に縛られずに、ゴールの臨場感をひたすら高める。現状の臨場感 VS ゴールの臨場感よく輪ゴムで例えられますが、現状の臨場感が強ければ、その力に引っ張られゴールの臨場感は薄れます。逆に、ゴールの臨場感が強ければ、現状が薄れます。どうすればゴールの臨場感を高めることが出来るのか？いくつか方法はあるのですが、最も有効なのは、やはり行動することです。恋で悩んでいるのなら、実際に会ってみる。入社したい会社があって、就職に悩んでいるのなら、実際にその会社に行ってみる。欲しい車があるのなら、実際に試乗などでまず乗ってみる。実際に経験してみることで、ゴールの臨場感は急激に高まります。そして、今まで見えていなかったゴールに必要な情報が見えてくるんです。この見えていなかった盲点をスコトーマ（心理的盲点）といいます。人間の脳の97パーセントは眠っている状態で、実際に機能しているのは3パーセントと言われています。もし脳を100パーセント使うことが出来たとしたら、2分で餓死してしまうと言われるほど、脳は多大なエネルギーを使います。そして餓死してしまわないように、フィルタリングする機能を網様体賦活系、簡単に略した言い方をＲＡＳ（ラス）といいます。ＲＡＳのフィルターでシャットアウトされてしまった情報がスコトーマなんです。今、少しだけ手を空けて周りの赤い物を探してみてください。赤い物が少し浮かび上がって見えてきます。そしてそれ以外のものは、赤いものを認識している間、一瞬見え辛くなっていることに気づけます。何が言いたいかと言うと、私たち人間の脳は、無条件、反射的に、「自分が重要としているものの情報を集めてくる。」ということです。それでは、みなさん（司令塔）は、3パーセントしか使えない自分の脳に、何を重要とさせますか？自分自身や他人に対する酷評・侮辱・皮肉・中傷・意地悪・過小評価などを重要させますか？これを脳に重要とさせれば、それ以外の本当に必要な価値ある情報は、スコトーマに隠れてしまいますし、セルフイメージも下がります。重要とさせるべきものはゴールに従う。ゴールに必要な情報は、実は周りにいっぱい転がっています。ただ、スコトーマに隠れて見えていないだけ。それは、1、自分のあり方を探求し2、ゴール達成をイメージし3、実際に行動するこれによって、上分で述べた赤い物を意識すれば浮かび上がって見えてくるように、ゴールにとって必要な情報がどんどん見えて、ゴールの臨場感は高まっていきます。ゴールの臨場感が高くなればなるほど、自己評価であるエフィカシーも高まります。成功の概念は人それぞれありますが、頑張る必要はありません。自分が大好きだと思えること、ワクワクする方向にへと自分を向かわせてください☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人生における成功をA、仕事をX、遊びをＹ、口を閉じることをZとすると、A＝X＋Y＋Zが成立する。アインシュタイン◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
20Jun
- セルフイメージ
  人は誰もがゴール（夢）を描きます。しかし、叶えることの出来る人間と、どうせ、だって、でもと、諦めてしまう人もいます。なぜか？それはセルフイメージに問題があるからです。セルフイメージとは、「私はこうゆう人間である」という自分のあり方、自分に対する自己イメージのことです。このセルフイメージが人生の全てを決めます。私達の人生は、私達の思っている通りの人生になります。思考は現実化する。疑いを持たれる方もいらっしゃると思いますので、ここで一つ、ワークをお出しします。時間は長ければ長いほど良いのですが、一度自分の思考を細かく観察し、それをノートに書き出してみてください。そしてそれを読み返すと、驚くことにその通りの人生を歩んでいる事に気付くことが出来ます。自分の思考を観察すれば解ることですが、機能脳科学では言葉がイメージを生み出し、イメージが現状を作る。と言われています。言葉↓映像↓現状だからまず、自分の思考を観察する必要があります。意識化に上げることで、コントロールが可能になります。まずは24時間、自分自身や他人に対する酷評・侮辱・皮肉・中傷・意地悪・過小評価などを止めることにチャレンジしてみてください。それだけで大きくセルフイメージが改善されます。人間は1日に約4万回～6万回思考すると言われています。そしてその内、8割以上がネガティブなものである、という研究結果が出されています。ということは、人間は基本的にネガティブな生き物と言えます。だから、「自分はネガティブなのかな？」などと考える必要はないんです。誰もが同じ。だからこそこれに気づき、意識的にポジティブな方にへと、自分を仕掛けていくことが大切になってきます。もしもこの8割を、ネガティブなものからポジティブなものにへと変換できたとしたら、セルフイメージは比較的に向上していくのは当然のこと、と言えます。言葉（ポジティブな思考）↓映像（ポジティブなイメージ）↓現状（より良い結果）セルフイメージが高くなれば、無意識的にやるべき行動をおこせるようになっていきます。行動が出来るようになるのは、行動していない現状がセルフイメージと合致せず、居心地が悪くなるからです。殆どの人は、環境、体調、他人など、内面に向かうのではなく、外側を変えようとしますが、これでは永遠に進化成長はあり得ません。「全てを自己責任として受け止める！」と覚悟を決め、只々自分のあり方であるセルフイメージを高く保つだけで良い、ということです。幼少期、全ての人は元々セルフイメージが高かった。それを100年前から続く管理・命令型の教育により抑圧され、セルフイメージを下げられてし訳です。ダメ！危ない！何度言ったら解るの！静かにしなさい！と、0歳～3歳までの間にエネルギーを抑えつけられ育てられた。そしてその度合いが、セルフイメージの高い人と低い人の違いを作りだしています。残念ながら、現在の教育委員会に、「教育とは？」と聞いても、「管理です。」と返ってきます。確かに子供がエネルギッシュであれば先生は困りますし、わからないでもないですが…。僕は子育てコーチングも行いますが、0歳～3歳までの教育を最も重要視します。3歳までの教育でその子の人生が決まる。といっても過言ではないからです。それ程、一度下がったセルフイメージを上げる作業は過去の記憶がへばり付くために労力が掛かるんです。子育てに置いて、確かに外に出れば躾なければならない瞬間は沢山あります。（僕も3児の父親ですのでよく解ります。）ですが、子供の人生を考えて、自宅では管理・命令ではなく、聴く・待つ・サポートする、といったことを始めてあげてください。セルフイメージが高くあれば、必ず、絶対と言っていいほど、時間と共に現状と一致していきます。自分ルールとして、常にエフィカシー（自己評価）を高く保つことに意識をし、セルフイメージをより良いものにへと変革させていきましょう☆明日はセルフイメージを高く保つ技術について書きたいと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし。故に、夢なき者に成功なし。吉田松陰◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
- メンターの重要性
  メンターとは？ウィキペディアによると、メンタリング（Mentoring）とは、人の育成、指導方法の一つ。指示や命令によらず、メンター（Mentor）と呼ばれる指導者が、対話による気づきと助言による被育成者たるプロテジェないしメンティー（Mentee）本人と、関係をむすび自発的・自律的な発達を促す方法である。となっています。「心の弱い人がメンターを付けるんだ」などど誤解する人が居ますが、そういう訳ではありません。ソクラテスやプラトーン、アンドリュー・カーネギー、松下幸之助さん、稲盛和夫さんというような優れた人には必ず優れたメンターがいます。なぜか？スキル20%（技術・知識）マインド80%（心）何をする上でもスキルではなく、メンタル、マインドセットが何よりも重要だからです。これは仕事だけではなく、スポーツや勉強、投資、育児、全ての結果を左右するのはスキルではなくマインドの方だということです。マインドセットがしっかりしてくれば、冷静さを保つことが出来るようになります。情動優位になれば、本来高い人間のIQは低下すると言われます。情動的であれば、クリエイティブ（創造的）なアイデアも出てくる訳がありません。私達メンターの仕事は時間の提供です。それ程までに、人は認知的な不協和に時間を奪われがちです。他人事ではなく、僕もコーチングや東洋哲学に出会うまでは、何年も行動せず、感謝を見過ごし、寝ている時間が本当に多かった。悩む時間が短ければ短いほど、今、この瞬間を生きられます。やるべきか、やらぬべきか、を考えている時間は、何もしていないという結果だけが存在します。本当に大切な価値は、過去や未来ではなく、今にしかありません。幸せな人、上手くいっている人はそのままでいい人です。しかし、何か悩みがあって、一人で抱えているのであれば、本当にお気軽にご相談ください。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇どんなに悔いても過去は変わらない。どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。いま、現在に最善を尽くすことである。人の心は日に日に変わっていく。そして、人の境遇もまた、昨日と今日は同じではないのである。松下幸之助◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
19Jun
- 不完全性定理に学ぶ
  不完全性定理により、絶対的な価値は存在しないことが証明されています。例えるならば、私が正しい！とか、あの人が間違っている！というような、断定的な回答には不完全性が必ず存在する、ということが証明されたわけです。月とすっぽんの関係性は？という問いかけに対して、関係性はない。という関係が存在する。というように、明らかだと思われるような回答であっても、それは不完全であり、絶対は存在しないという絶対(不完全性)があるわけです。何が言いたいかと言うと、人間の悩みが人間関係にあることを自覚した場合には、断定的な回答によって答えの無い所で苦しまずに、自分に起こる全ての問題を自己責任として受け止め、次はどうするべきか？といったように、ステップを上げて未来へと働きかける、そういう思考を育てませんか？ということです。そうする事で他者からの信頼や評価は自然と得られますし、人と人とを繋げる事で、叶う夢もあるはずです。その為にはまず、自分の思考に気をつけて日々を過ごしていきましょう。人類の目的は、他者を優先することにあると思うのです。そしてその目的に価値を持たせる為に、他者を優先する人を優先する社会を目指しましょう。そうすることによって、自らを成長させると共に、人類も繁栄していきます。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。マザー・テレサ◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
16Jun
- コーチングは土台があってこそ機能する
  コーチングの話しをすると、スキル（手法）ばかりに目が行きがちですが、その土台にあるのは、「この子はもともとやる気のある子」「幸せな人生を築く力のある子」という考え方です。スキルはコミュニケーションがあってこそ成り立つもの。ふだんから会話の無い親から、「あなたの夢は何？」と聞かれても、子供は困惑してしまいます。日頃からの親子の会話が成立してこそ、コーチングは効果を発揮します。そして、そのコミュニケーションは、子どもへの信頼関係や愛情という土台に支えられてこそ成り立つんです。コーチングで禁句と言われるような発言でも、子どもの心に響く場合があるのは、その土台がしっかりとしているから。また、言葉は、発する人自身がもっとも影響を受けます。コーチングの言葉を発すると、親の思考が前向きに変わっていくことに気づくことができます。わが子の可能性を信じれば、親の言動も自然と変わります。子どもは言ったようには育ちません。子どもは見たままに育ちます。親の変化こそが、子どもの成長をもたらすんですね☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇子供にとっては親の生き方こそ最高の教材になります。子供は「親のいう通りにはしないが、親のする通りにはする」からです。ジョセフ・マーフィ◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
14Jun
- 第二印象の逆転術
  作家・心理学者・心理コンサルタントである晴香葉子さんは、初対面（第一印象）で自分をうまく表現できなかったとしても、第二印象で挽回させることが出来れば、その人との人間関係は長続きさせることが出来ると言っています。第一印象の好感度は永遠には続きません。本当に大切なのは、継続的な人間関係を築いていくための第二印象。本日は晴香葉子による、第二印象をアップさせるポイントを3つご紹介します。①うれしそうな顔をする相手と目があったら、うれしそうに一声かければ、一気に距離が縮まります。名前を覚えていなくても、相手に好印象を抱いていたことを伝えることが大事。例えばこんな一言↓「この前、ご一緒しましたよね！」「また会えてうれしいです！」②意思表示をするかなちらなら好意を示すと、相手が安心し、心も開きやすくなります。子供のクラスが一緒になったときや、職場でチームを組むことになったときは、うれしい気持ちを声に出しましょう。例えばこんな一言↓「あなたと同じクラスで安心した」「お仕事を一緒にできたらいいな、と思ってました」③誠実で親切や行動配慮を言葉にし、行動に移しましょう。そして、相手の話に真摯に耳を傾け、約束をきちんと守る。人間の価値を決めるのは見た目の第一印象ではなく、２度目以降の誠実な行動です。例えばこんな一言↓「そろそろ行きますか？」「肌寒くないですか？」皆様も是非、第二印象で好印象を得て、人間関係を良好にして頂ければと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人とつきあうのに秘訣があるとすれば、それはまずこちらが相手を好きになってしまうことではないでしょうか。瀬戸内寂聴◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
13Jun
- ねぎらいの言葉をかける
  人は「自分のことをわかってくれる人」には、好感をもつものです。「疲れたんじゃない？」「心配だった？」「外は暑かったでしょ？」など、相手の苦労や困っていることに目を向け、ねぎらいの言葉をかけるなど、相手を気遣う一言が心を開くきっかけにもなります☆習慣的なことなので、まずは身近なところから始めましょう☆人は無意識で、共生や共感を最大の価値とします。その証拠に、私たちの悩みの全ては関係性にあります。「お金が欲しい」「美しくなりたい」「知的でありたい」「名誉が欲しい」など、追求すれば全ては他者が存在してこそ、生まれる悩みです。つまり、全ての人は「認められたい」と思って生きていることになります。それに気づいた人、「自分は与えられたいんだ」と気づいた人が、まず自分から先に与えることを始めるようになり、幸せを掴むことになります☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇幸せを増やす唯一の方法は、それを分け与えることだ。ポール・シーラー◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
11Jun
- 過去質問より未来質問
  過去に焦点を合わせるよりも、未来に向かった質問をするほうが、子どもの問題解決能力は高まります。例えば子どもが花瓶を割ってしまったとします。過去質問であれば、「なぜ花瓶をわってしまったの？」となり、否定的なイメージを与えてしまいますし、原因を突き止めることが出来ても、解決には至りません。未来質問により、「次割らないようにするには、どうすれば良い？」と質問すれば、同じ過ちを繰り返さないようになり、失敗を失敗として終わらせずに、そこで学びを得てプラスに転じさせることもできます。「どうすればできる？」「何からだったはできそう？」というように、肯定的で未来に向かった質問は、子どものやる気を引き出します。すぐに答えが返ってこなくても心配はありません☆とくに思春期は無反応や反抗的な態度をとることもありますが、広い心で受け止めましょう☆親の思いは必ず伝わります☆大切なのは「この子はできるはず」と信じて問いかけ、見守り続けることです。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人々はよく人生を変化させてしまった出来事を恨む。でも、人生を変えるのは出来事ではなく、私たちが持たせた意味なのだ。アンソニー・ロビンズ◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
10Jun
- 「与える」ではなく「引き出す」
  一般的にコーチと聞けば、スポーツのコーチを思い浮かべるのではないでしょうか？スポーツのコーチは知識や技術を与える「教える人」で、このイメージは「答えを与えるアプローチ」であるティーチングを指しています。コーチングは、答えを引き出すアプローチティーチングの限界は、教える人が持つ知識や経験以上のものは伝えられないことにあります。コーチングは内側に秘めているものを引き出すため、子供自身の柔軟な発想で、大人の想像を超える広がりを生み出すこともあります☆そのために、大人は自分の価値観で決めつけたりせずに、まずは「聴く」というスタイルを保つ必要があります。傾聴は子供の創造力を伸ばし、そして自立にへと向かうための最高のサポートスキルです。コーチングの３つの基本は、・傾聴・承認・質問子供の話しをじっくりと聴き、良いところを認め伝えて、考えを引き出す為に質問をする。子供の創造力を育てるため、自立を促すため、自信を高めてやる気を引き出すために、皆様もコーチングを学んでみませんか☆interbeing（インタービーイング）では、コーチングとカウンセリングという２つの視点から、子育て法をお伝えしております。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇命令を質問の形に変えると、気持ちよく受け入れられるばかりか、相手に創造性を発揮させることもある。デール・カーネギー◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
09Jun
- 子供のやる気を引き出すコーチング
  コーチングは自発へのサポートです。子育てにおけるコーチングは子供の可能性を信じてやる気や自発的な行動を引き出し、子供の夢の実現やゴール達成をサポートするコミュニケーションです。たとえば、勉強を始めない子供に、「早くやりなさい！」「なぜやらないの？」と言ってはいませんか？言わなくてもできる子と思っていたら、「今日はいつやろうと思っているの？」「いつも頑張っているね」と、かける言葉も変わります。「〜しているね」と事実を伝えることは本人の行動を肯定することになり、自発性を促します。またコーチングは前向きな質問をすすめています。宿題を忘れてしまった時には、「なぜできなかったの？」と過去否定形の質問ではなく、「どうすれば、次は忘れずにできるかな？」と、未来思考の質問を促します。すると子供の意識は、答えを自分で探す方向に働きはじめます。自ら「考える習慣」を身につけることは、子供の生きる力につながる、これがコーチングの目的と言えるでしょう。明日は子供に答えを「与える」のではなく、「引き出す」ということについて考えます☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇子供たちは、批判より模範を求めている。ジョセフ・ジュベール　◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
06Jun
- 褒めるタイミングで好感度が変わる？
  心理学の実験で、①褒めた後にけなす②けなした後に褒める③終始ほめる④終始けなすの４つの行動をしたときの相手の好感度を調べました。その結果、一番嫌われたのは①番で、一番好感度が高かったのが②番でした。つまり、人はけなされた後に褒められると、褒め言葉がよりプラスに感じられ、自尊心が高まる傾向にある。飴と鞭という言葉がありますが、褒め上手になるなら、鞭と飴の順番で褒めるのが良いんですね☆皆様も是非、「褒めるタイミング」意識してみてはいかがでしょうか？本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇褒めるときのポイントは、「具体的なプロセスに着目する」「感想・気持ちを添えて伝える」「心持ちの部分を重要視する」の３つ。山本直美◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
05Jun
- 良好な夫婦関係の秘訣
  夫婦関係を親密にするのに、名前で呼ぶのは効果的です。ママ、パパのように子供の父母としてではなく、名前で呼ぶようにする。名前で呼ぶことは、相手の人格を認めるとともに、親密さを示す行為でもあるため、信頼関係をより深めます☆関係を親密にするのに、最も意識すべき点としては、最初の発言にあります。心理学者のジョン・ゴッドマンは、膨大な時間量を掛けて夫婦の対立を検証しました。すると、96%のケースで、対立の最初の１分間の感情がその対立の全体的な行方を正確に予測し、その夫婦の婚姻関係がつづくかどうかまで予報できることを発見したそうです。夫婦関係において、最初の発言、最初の感情が最も重要ということなんですね☆人間は論理の約25倍、感情のほうが強いといつもお伝えしてますが、これを知っているだけで、夫婦関係だけでなく、子育てや職場においても、良い信頼関係を築いていくことが出来ます☆それはつまり、「会話は言葉ではなく、感情でしている」ということを、関係を良好に築くための前提としておく。論理がどれだけ明確であり、矛盾が無かったとしても、その感情が否定的であれば、信頼関係としてはマイナスに働くこともあります。穏やかな感情が穏やかな信頼関係を築いていきます☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇愛する者と一緒に暮らすには一つの秘訣がいる。すなわち、相手を変えようとしないことだ。シャルドンヌ◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
30May
- 視点を変える
  悩んで落ち込んだりすと、人はそのこと以外考えられなくなるものです。そんな時は、意識を全く違う方向へもっていくことも有効です。例えば仕事で失敗してしまい、そのことで頭がいっぱいになっている人がいるとします。しかし、その人は仕事以外でも日常生活を送っているはずです。「お子さんもう4歳ですよね？子供って本当にかわいいですよね☆」など、少し違った話題を出すと、その時は落ち込んだ気持ちから一旦離れることが出来るはず。その「一旦」が凄く大切。人間の高いIQは、冷静な時にこそ引き出すことができ、認知科学では情動が優位になればIQは低下するとしています。つまり視点を変えて、少しでも冷静な判断が取れるようになると自分を俯瞰視できるようになり、解決策が見えてくることがあります。深く悩み混んでしまった時、またそういった仲間に出会った時は、１つの選択として視点を変えてみることも大切です。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇「みんなが私を嫌っている」「今回駄目だったから次も駄目だ」という思い込みは、冷静に立証すれば消えていく。アルフレッド・アドラー◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
29May
- 自分を癒す「動機づけ」
  動機づけをすることで、人は行動を起こしやすくなったり、やる気を持続させていくことができます☆人から褒められて、「よし！やるか！」と思うことを外発的動機づけといい、達成感や使命感、興味や関心など、自分の内側からやる気を引き出すのとを、内発的動機づけといいます。世の中には評価を得たくても得られないことっていっぱいありますよね？仕事で良い成果を上げたのにも関わらず、上司や先輩が褒めてくれなくて、外発的動機づけができずやる気を落としてしまう。そんな時は是非、内発的動機づけを利用しましょう！「さすが自分！」「私って凄い！」と声に出して、自分で自分の行為を評価します☆すると自然と達成感が湧いてきて、次のやる気に繋がるはずです☆同じように仕事が終わった後などには、「疲れたぁ〜」と否定的な言葉を発するのではなく、「よくやった！」「やってよかった！」と肯定的な言葉に変えるだけで、充実感が増します☆是非皆様も、この「内発的動機づけ」をどんどん利用して、やる気を内側から引き出してください☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇面白がってやっているヤツと、苦労してやっているヤツと、どっちが勝つかな。やっぱりさ、面白がってやっているヤツにはかなわないんだよ。青島幸男　◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
27May
- やる気が出ない理由とは？
  人は一体どんな時に行動を起こしているのでしょうか？心理学では、「満たされているから、やる気が起きない」と考えます。つまり、過不足であれば人は行動を起こすんです☆食事が終わり満腹であれば、食事の支度に買い物に行くのがおっくうになりますが、逆にお腹が空いていて過不足感があれば、それを補おうと、行動を起こし出します。ただ、生理的な過不足を感じるのは容易ではありますが、精神的な過不足は、ある程度意識して探す必要があります。次の質問にお応えください☆更に高いセルフイメージを得るため、もしくはゴールを達成を早めるために、「自分に足りていないものは何ですか？」それが解れば、やる気は自然と引き出されます☆「この程度で良い」と現状のコンフォートゾーン（安心領域）で満足してしまえば、やる気は起きにくいものです。人は不足を感じないと向上心が生まれにくいので、「不足」を見つけることもまた、自分を成長させる１つの材料となります。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇自分の目標を低く設定する必要はない。また、自分の望み以下の物で満足しなければならない理由もない。アンドリュー・カーネギー◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
24May
- 気持ちは実際に言葉にする
  自分のことは自分が一番よく解っていると思いがちですが、実は人は思っているほど、自分の気持ちを正確に把握できていません。そんな時は、実際に言葉にしてみる。実際に言葉にすると、自分の意思として明確になり、それが心を動かして、行動に結びつきやすくなるといいます。心理学ではこれを「パブリックコミットメント（公的関与）」の効果といい、言葉を発することで、その言葉に公共性が生まれるため、その言葉を実現しようと心理が働きます。やりたいことや考えなどは、内言（頭の中での言葉）よりも、外言（声に出す言葉）にすると、実現性は高くなります。また、紙に書いたり見える場所に貼ることも効果的で、心が向かう方向をはっきりさせるため、外言と同じ効果が得られます。それを言葉として読み上げれば、パブリックコミットメントの効果でさらにモチベーションは上がります☆是非皆様もこの心理学のスキル、お試しくださればと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人生が終わってしまうことを恐れてはいけません。人生がいつまでも始まらないことが怖いのです。グレース・ハンセン（アメリカの女流作家）◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
22May
- 心がはずむ話し方とは？
  話し方教室の主宰であり、コミュニケーションのスペシャリスト野口敏さんは、「シンプルな方法で、誰でも使えるコミュニケーション術」をモットーに、単純な変化を作るだけで、コミュニケーションに変化を作り出せる方法を紹介されています。本日はその中で大切と思われる心構えを4つ紹介させて頂きますね☆心構え①「顔を上げよう」目線を少し上げるだけで、随分印象が変わります☆自分から話しかけるのが苦手な人は、話しかけられやすい人になればいい。下を向くのをやめ、顔を上げることを意識するだけでも、周囲との距離は縮まります☆心構え②「アイコンタクトが大事」相手と目を合わせて自分から挨拶しましょう☆アイコンタクトは、「仲良くなりましょう」「あなたを受け入れていますよ」というメッセージを送ることになり、お互いの間に安心感を作り出せます。アイコンタクトが苦手な場合は、相手の頬骨あたりに視線をもっていきましょう☆心構え③「相手に体を向ける」人と接する時は体を相手の方に向けましょう☆体の向きは心の向きと一致する印象を与えます。相手に自分の正面を向けることは「あなたを大切に思っています」という意思表示にもなります☆心構え④「笑顔で声を意識して」自然な笑顔をつくるコツは「声」に注意すること。例えば、「こんにちは」と低い声と高めの声で言い比べてみてください。高めの声の方が、笑顔になりませんか？これは使われる表情筋が変わってくるからだそうです☆野口さんは好感を与えるのは印象であり、大切なのはその人の表情や態度だと仰られています。言葉以外のコミュニケーションを身に付けることもまた、相手と打ち解けるために大切なことなんですね☆是非皆様も上記の４つの心得を実践してくださればと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人間というものは、フェイス・トゥ・フェイスで真剣に話し合えば、必ず通じ合う。なかなか通じ合えない場合でも決してあきらめず、自分の聞き方や話し方に何らかの問題があるのだと思うべきです。中野健二郎◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
- 効率化の基本
  WEBデバイス環境リフォームカウンセラーのNEARです。ある程度の期間、作業をしていると誰しも一度は「もっとこうすれば良いんじゃない？」と思う時がやって来ます。今までのやり方と違う方法を思いついて試し、それが良い結果を生めば今度は自分以外の誰でも使えるようにする。こうして人類の文明は築かれてきました。たとえば、稲作は遥か昔は全て手作業で行われていましたが、田植えも収穫も遥かに効率化できる機械があります。脱穀も、昔は扱き箸、千歯抜きか使われていましたが、やがて足踏み脱穀機が現れ、やがて道具は電気で動く機械へと進化していきました。今までと異なる方法を試すのはスコトーマが外れますし、もしそのとき仮に良い結果を出せなかったとしても、これまでのやり方の意味に深いレベルで気付くこともあります。そこで今回は、道具が生まれる切っ掛けを幾つかご紹介します。同じことの繰り返しが起きている。同じことの繰り返しを道具で効率化すると時間が短縮出来ますし、手作業で全てやっていた頃に起きていたミスも、うんと減るでしょう。特に「機械にやらせたら良いのに」と思った時は要チェックです。必ず一日一度は目を通す場所がある。掲示板やメッセージボード、管理画面やログイン画面、スケジュール帳、仕事のために使うツールなど、日常生活を送っていると必ず一度は目を通すポイントがあるはずです。そこに何があるともっと仕事が効率化するでしょうか？違う仕事だが共通点がある。仕事は「作業」という部品が集まって成り立っています。表面上は全く異なる仕事でも、共通する作業は実はある事も。例えばPCで、同じファイルを別々の人が別々に編集して保存する場合は要チェックです。こういうとき、実は一人が全員ぶんの編集を受け持ったほうが効率的だったりします。情報に紐付けがされていない。出荷したはずの物品、在庫管理がされておらず実際は無いのにあることになっている。価格を変更したはずなのに、印刷したPOPの価格が変わっていない。情報に紐付けがされていないと、こういう事が起きてしまいます。しっかりしていないからだ、ヒューマンミスだとその人たちのせいにする前に、もう一度仕組みを見直してみましょう。基本的に、印刷されてしまったものはもう書き直すしか方法がありませんがエクセルの数式で価格を呼び出す場合なら、参照元のセルの価格を変えたら呼び出したセルの価格も変わります。これは、二箇所のセルで紐付けがされているからです。とはいえ、どうしても印刷しなければならない事もあります。そういうときは、印刷物に日付を書いておくと後から変更確認する時便利です。上手に紐付けが出来れば、確認の手間も無くなって飛躍的に作業効率もUPするかもしれません。本日の名言経験は最良の教師である。授業料は高くつくが。 -カーライルコーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。電話コーチング LINEコーチング skypeコーチング対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。 ※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。