コーチングと東洋哲学 -5ページ目

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21May
- 「早く！」と言わない
  本日は子供を穏やかに育てる為の、時間の管理法考えていきます☆着替えや食事、歯磨きなど子供にやってほしいことはたくさんあります。こんな時、どうしても子供に対して「早く！」と言ってしまいがちではないでしょうか？実はこの「早く！」という言葉は、子供にとって大きなストレスになっています。子供の立場になって考えてみれば解るのですが、子供からすればそもそも、早くしなければならない理由なんてありません。ということは、つまり、子供はなぜそう言われるのかを理解していないのです。また大人と違い、子供には「段取りを考える」という能力も未発達です。頭ごなしに「早くしなさい！」と叱り続けると、子供のセルフイメージに悪影響を及ぼし、「自分はダメな子なんだ」と自信をなくし、自ら考えて行動するという気持ちも失わせてしまいます。子供に早くしてほしい時は、「今家に出ないと幼稚園に遅れるから」「大きくなってほしいから、早くお布団に入ってしっかりと寝てほしい」などといったように理由を説明するようにしましょう☆子供が時間の感覚を持ち、自発的に動けるよう、管理や命令ではなく、共生や共感といったものを重視し、サポートしていってあげてください☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇専門的な知識を習得することではなく、自分の頭で考えたり判断する一般的な能力を発達させることが、いつでも第一に優先されるべきです。アルバート・アインシュタイン◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
20May
- 自信を高める３つのテクニック
  コーチでもあり、ビジネス戦略の構築を得意とするアメリカの起業家リッチ・シェフレンは自信を高めるテクニックとして、以下の3つを重視しています。①「勝利の日記」を付ける勝利の日記を付けるのは、下記の内容が少しでも当てはまったときです。・プロジェクトが少しでも進展したとき・初めて何かをやったとき・自分のコンフォートゾーン（安全領域）から一歩でも抜け出したときこれらを続けることで、「自分で思うより、私は信用出来る人間なんだ」ということを思い出させてくれます。②歴史を書き出す歴史を書き出すことで、否定的に認識していた過去の経験に、肯定的な側面があることを理解するきっかけを作ります。人間には過去の記憶を遡り、あるできごとが実はどのような意味を持っていたのかを「再構築する」能力があるといいます。つまり、もともとどんな意味づけをしていたのであれ、現在妨げとなっている記憶や、行動をブロックしている思い出、自信を損ねている体験に対し、意識的に新しい意味を再構築できるのです。③やりたくないことをやるやりたくないことをやる、というのは普通に生活していれば多分やらないだろうと思うような事をやる。ということです。行動を起こして習慣にすることができれば、とても強力な効果を得ることができます。「できればやりたくない」と思うことを毎日やることにより、それを習慣にまで持っていきましょう。・苦手な相手に商談の電話をかけてみる・ビジネスで先延ばしにしていることを実行に移す・ネットやテレビから離れ重要なことに集中するなどということを実行に移してください。行動を起こすことで、自分の能力となり、その能力が自信を作り出してくれるのだとシェフレンはいいます。（行動＝能力＝自信）そしてシェフレンは、健全な自信を持つことで、人間の魅力が増すだけでなく、あらゆる人間関係にその影響力を持つことができ、人生全体がより素晴らしく感じられるようになるのだと話しています。是非皆様もシェフレンの「自信を高めるテクニック」試してみてくださいね☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇自信がなければ、常に勝たない方法を見つけてしまう。カール・ルイス◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
17May
- 「しなくては」を「しよう」に変えると？
  「仕事にでなくては」「時間までに終わらせなくては」「食事の準備をきなきゃ」など、「〜したくては」という言葉は、義務感をともなうネガティヴな思考になり、やる気を失うきっかけになります。そうではなく、「仕事をしよう」「時間までに終わらせよう」「支度を済ませちゃおう」と、「〜しよう」に全て変えてみましょう☆そうすることで、気持ちが軽くなるだけでなく、集中力も高まります。うつやパニック障害などの治療にもこのような方法が用いられます。「認知行動療法」といい、内面に働きかけて気持ちを楽にする心理療法です。私たちの今の感情は、言葉→映像→感情と縁じています。言葉が明るければ、明るいイメージを脳は投影し、明るい感情へと繋がるわけですね☆変化を加えるのは常に、他人や環境ではなく、まずは自分、まずは言葉からです☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人々はよく人生を変化させてしまった出来事を恨む。でも、人生を変えるのは出来事ではなく、私たちが持たせた意味なのだ。アンソニー・ロビンズ（世界No.1コーチ）◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
15May
- 子供の視力を守るには？
  写真は子供達です☆上から4歳・2歳・1歳と全て男の子です。本日は子供の視力を守る方法について考えます。うちの場合、上2人は現在放送の仮面ライダーエグゼイドやキュウレンジャー、アンパンマンなどが大好きでよくTVを見ています。そのほか、携帯を知らぬ間に開いてみたりと、目の健康を考えざるを得ません。近代ではそういったテレビやゲームの普及により、子供たちの目の健康は酷使されがちになるため、生活習慣の見直しや注意点について考える必要があります。子供の目は、生後間もなくはほとんど見えず、徐々に目えていくようになります。やがて1歳ごろから視力が急速に発達し、3〜6歳ごろには1.0ぐらいになると言われています。子供は自ら「見えない、見え辛い」と訴えることはできません。ですので、以下のしぐさに当てはまっていないか、一度検証してみてください。・首を傾ける・顔を近づける・両方または片目の目を細める・横目使いで見る・片目をつぶる・目の位置がずれる・目がゆれる・目やに、涙がよく出る・まばたきが多い・まぶしがる子供の視力の低下は小学生になって初めて気付くというケースが多いらしく、これらのしぐさが見られたら場合は、早めの受診を心掛けねばなりません。（3歳児眼科検診は必ず利用しましょう）子供の目を守るポイントとしては、以下の４つがあげられています。①姿勢を正しく保ち、対象と距離を取る本を読むときなどは本は目から30センチは離しましょう！②部屋を明るくするテレビや携帯など画面だけが明るい状態は目に大きな負担を与えます。必ず照明をつけましょう！③長時間見続けず、定期的に休憩を挟むテレビなどは30分程度見たら休憩をはさみましょう！毛様体の筋肉は同じ距離のものを見続けると疲れてしまいます。④意識的にまばたきをさせるまばたきには涙の分泌を促し、目を守る働きがあります。夜間は涙の分泌が減るので目の酷使は禁物！などです。日頃からできるだけ目に負担をかけさせずに、生活環境から、子供達の目の安全を守る心掛けをしましょう☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇子供をめぐる状況というのは、学校と家庭と友人、この３つに平等に培われる。子供をめぐる問題の中で、学校の責任だとか、子供の家庭の責任だとか、友達が悪いとか、それぞれ言い分を言っておりますが、これは平等に責任があると思う。手塚治虫◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
14May
- LINEコーチング始めました☆
  LINEは2017年4月〜2017年9月の媒体資料によると、国内月間アクティブユーザー数は、6,600万人以上と、本当に数多くの方がLINEを利用されています。僕にとっても手軽で便利なコミュニケーションツールであり、私生活に置いても欠かせない存在になっています☆・会話がスピーディ。・画像、動画などファイル転送が楽に行える。・個人情報の公開をすることなく、連絡できる。などのメリットが、多くのユーザーに受け入れられてるのだと思われます。こういったメリットを生かし、interbeingではこの度、LINEコーチングを開始することとなりました☆LINEコーチングはこんな人にオススメです☆↓・普段からLINEを愛用されている方向けです。・遠方で、対面コーチングを受けるのが厳しい方。・電話番号などの個人情報保護の為、LINEで対応したい方。・メールやSkypeよりもLINEのほうが扱いやすい方。・手続きなどの面倒な作業をLINEでスムーズに済ませたい方。「コーチングには興味があるけど、依頼や問い合わせが面倒だ」と思われる方には必見のサービスとなっておりますので、ご興味のある方は是非、下記ホームページからご依頼くださればと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇キャリアではない。私の人生なんだ。スティーブ・ジョブス◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・LINEコーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
13May
- 絆を深める3つフレーズ
  話す内容が同じでも、言い方を変えるだけで人との距離をグッと縮められることってありますよね☆本日はラポール（信頼関係）を深める3つのフレーズをご紹介します。①「私たち」で連帯感を作る仲間意識を高める言葉ですよね☆例えば、「私とAさんとで、この仕事をしましょう」よりも、「私たちでこの仕事をしましょう」のほうが連帯感はより感じますよね☆②「我がこと」として語るyouメッセージではなく、iメッセージに変えるだけで批判性は薄れます。「あなたのためを思って」よりも、「私は心配している」と、我がこと（自分の気持ち）として語ります。③「ちょっと」で距離を縮める説得法のひとつに「段階的説得法」というものがあります。これは、最初に簡単な頼みごとをしながらラポールを築いていくというものです。「ちょっと顔が見たくて」「ちょっと気になって」「ちょっと話したくて」と、段階的であれば、自然に相手との距離を縮めていくことができます。是非皆さんもこの３つのフレーズを使い、仲良くなりたい人とラポールを形成してくださればと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇誰かを信頼できるかを試すのに一番良い方法は、彼らを信頼してみることだ。ヘミングウェイ◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
12May
- 才能ってなんでしょうか？
  皆さんはじめまして、WEBデバイス環境リフォームカウンセラーのNEARです。Interbeing社にてWEB開発や広報活動、インフラ環境の整備、資料作成のサポーター的な活動をしています。コーチングや仏教の世界観にも興味があり、そこからいろんなアイデアが湧き出ているので当ブログにて新たにライターとして参戦する事にしました。普段はWEBブラウザのボランティア活動をしており、ある時はテスターとして、ある時は翻訳者として活動中です。まだまだ未熟者ではございますが、これまでの人生経験や、WEBの知識、デバイスの知識をもとに浮かんだアイデアや、構成などを記事にして発信していきたいと思います。宜しくお願いします。世の中には大した努力をしなくても結果を出すような、人生強くてニューゲーム状態の人生2周目以降にしか思えない天才が何人か居ます。かと思えば、泥まみれになりながら途方も無い努力を地道に重ねてようやく輝く人も居ます。個人的にはこのタイプの人は物凄く好きです。ですが、今回は輪廻転生のお話だとか、どんなやつが好きとかそういうお話をしたいわけではなく・・・才能を発掘する方法についてご紹介します。なぜ「伸ばす」のではなく「発掘」なのか。それは、才能を伸ばすために、まず伸び代をつかむ必要があるからです。伸び代をつかむ人は指導者の場合もありますが、出来れば自分でつかんだほうが伸びます。何故なら、先生や監督あるいは上司は生涯にわたってあなたの才能を伸ばし続ける訳ではないからです。かの有名なトーマス・エジソンは天才は99%の努力と1%の才能であると言っていたりニコラテスラは天才とは、99%の努力を無にする、1%のひらめきのことである。と言っていたりしますが、どちらにせよ、努力と才能。この二つはセットにして行動しないと、結果は絶対に現れません。さらにゴール設定がちゃんと出来ていないと、そのゴールにたどり着くのも不可能です。さて、ここで一つ野球を例にとってお話します。和也くんは、野球がとても大好きで、将来はプロ野球選手になりたいと思っています。今日もバットの素振りをしていて、手が血まみれになるまで頑張っています。500回バットを振って、ヘトヘトになりました。さあ、翌日は試合です。和也くんは五番打者。密かに、四番打者の大森くんをライバル視して居ますが、大森くんは強力なパワーヒッターで軽々とボールをスタンドに運びます。お陰で、和也くんがバッターボックスに立った時はランナーが一掃されており、いつも寂しい状態です。彼に努力では負けていない。しかし、結果では大きく劣ります。では、大森くんに勝つためにはどうすれば良いでしょうか。努力がまだ足りないのかな、素振りの回数を1000回に増やすべきかな。試合の帰りに、ヘトヘトの和也くんはこう思います。でもある時を境に、それは間違いだったと気付いて彼は練習方法を大きく変えたのです。・・・この話の流れだと、素振り1000回はどう考えても間違いだということは読めますよね。さて、では何が正解だったのでしょうか？続きを読むためにはいいね！を押してね！！嘘です。ちゃんとお話しますので許してください。和也くんはある日、瞑想を始めていました。よくある心を無にするやつではなく、頭の中でシュミレーションをする訳です。ああ、今日も大森のやつが打者一掃の満塁ホームランを決めやがった。球場は最高に盛り上がってて、なんかハードルが上げられてるような気がする。でも正直アベックホームランを狙って出せる程俺は凄いバッターじゃない。相手の投手も「まあ、、こいつだったらなんとかなるだろう」といった表情で、はっきり言ってナメられてる。コンチキショウ！まるで貧乏くじを引いた気分だぜ！・・・あれ？そういえば、とここで和也君は気付きます。「そういえば、このパターン多くない？」ランナーはどこにも立っておらず、ピッチャーは全力勝負というより、コントロール重視の堅実なピッチング。ボールかストライクか分からない微妙な球がよく飛んでくるけど、いつもここで和也君は焦って「くさい球」に手を出してしまっていたのです。監督には焦るな！と注意されていた和也君でしたが、「焦ってはいけない」という部分だけが残ってしまい反省はするものの何故焦ってしまうのか自分でもよく分かっていなかったのです。目を開けて、和也くんは素振りを再開しました。しかし、スイングするかと思いきや、たまに振らずにボールを見逃すイメージトレーニングも加えています。彼の心の目には今、はっきりと相手の投手が映っています。その投手は・試合の序盤か中盤か終盤か・今、ノーアウトかワンナウトかツーアウトか。・三振を狙っているのか、打たせて取るピッチングか・ランナーは何人居るか。・試合には勝ってるか、負けてるか。・球場の盛り上がりはどうか・外角か内角か高めか低めか、直球か変化球かスローボールかなどなど色んなシチュエーションをイメージしながら、バットを短く持ったり長く持ったりしつつ彼のバッティングはだんだんと柔軟で対応範囲が広く、鋭いものに進化していきました。半年後、和也くんの打率は2割から3割に上がり、打順も3番打者になりました。選球眼と右に左に器用に打ち分ける広角打法を武器に、高い出塁率のアベレージヒッターへと進化を遂げます。ある日、大森君と一緒にベンチに座ってるときに彼はこう言われました。「お前が3番で居てくれないと、ゲームは楽しくならない」大森君を力で負かすよりも、必要とされている事のほうが、なぜか何倍も嬉しく感じる和也君でした。いかがでしたか。出来すぎたお話かもしれませんが、よくあるお話でもあります。和也君が才能を発掘する為に必要になったもの。それは環境と分析です。まず、彼自身が野球を好きになった環境。次に、ライバルが身近な所に居るという環境。そして、そのライバルの後でバッターボックスに立ち「毎回同じパターンで失敗していた」という環境です。もし大森君との差を埋めるために素振りを1000回に増やしても、彼を超えることはなかったでしょう。それで努力の量は上がっても、質を上げることには繋がらないからです。闇雲にバットを振り続けるよりも、どこにどんなボールが飛んでくるのかを毎回イメージしつつバットの振りを調整するほうが、実践で役立ちます。腕力だけでなく、飛んでくるボールにあったリズム感覚や、バットの芯でボールを捉える技術や選球眼も同時に鍛え上げられます。そのぶん、一回の素振りで得られる経験値もグンと上がります。その結果、和也くんは実は高い打率で出塁できるムードメーカーとしての才能を開花させることになりました。4番の座は大森君からは奪えませんでしたが、プロ野球選手になるという夢には一歩近づけた和也君でした。まとめるとひたむきに練習だけを何度も繰り返し行う↓練習パターン分析イメージトレーニング実践これが必要になります。闇雲に頑張るのではなく手探りで試行錯誤し、自分に合った正解の形を段々と掘り当てて行く。才能を掘り当てて、それを伸ばしていると今まで気づけなかった意外な発見もあります。コーチングにも「答えはクライアントの中にあり」という考えがあります。クライアントの才能に気付いてゴールまで伸び代を引っ張るのではなく、スポットを当てて内なる力を身に付けて頂く。どんな道を進むにしても、あくまで自発的であることが大切です。そうしないとInterbeing(相互依存)とは呼べません。手前味噌ではございますが、今回のエピソードを日頃の業務や普段皆様が頑張っておられる事に当てはめて活用して頂けたら幸いです。本日もありがとうございました！◇今日の名言◇以前、私は、才能は一瞬のきらめきだと思っていた。しかし今は、十年とか二十年、三十年を同じ姿勢で同じ情熱を傾けられることが才能だと思っている羽生善◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
10May
- 読書をするメリット
  ５月は「図書館振興の月」です☆読書をすることで、私たちは多くのメリットを得ています☆・論理力の向上・発想力が身につく・問題解決能力が身につく・お金のIQとEQが高まる（お金の知識と感情）・人間力が上がる・好奇心の向上・表情が豊かになる今上げただけでも、メリットは数多く存在しますよね☆子育てに置いても、教育研究家は「子どもを本好きに育てられれば子育ては80％以上成功」と言っており、読書を習慣付けることで絶大な人間成長が得られます。図書館は「精神遺産の宝庫」とも言われます。仕事で忙しくしていれば、なかなか図書館に行くきっかけってありませんよね☆今月は図書館振興月、この機会に身近な所にある図書館に足を運んでみてはいかがでしょうか？予想もしない知識との出会いがあり、新たなゴールを発見できるかもしれません☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇読書は、論争のためではなく、そのまま信じ込むためでもなく、講演の話題探しでもない。それは、熟考のためのものなのだ。フランシス・ベーコン（英国の哲学者、神学者、法学者）◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
09May
- 起業する人がやってはいけないこと
  セールスライティングの第一人者、寺本隆裕氏は、起業する人がやってはいけないことを以下のように話されています。成功したい人向けのセミナーにリピート参加しているのに、いつまでたっても起業準備中の人や、いろんなネットビジネス系・起業法系の教材を繰り返し買っている情報通の人、そして、あらゆるメルマガをくまなくチェックしているフォロワーなど、なかなか結果を出せない人にはある共通点があるといいます。それは、収入の目標を立てるのが早すぎるという共通点。大切なのは稼ぐことではなく、稼ぎ続ける自分になることであり、稼ぐ技術・スキルをまず身につける必要があると仰られており、失敗の予防策として、あえて収入の目標を掲げないことも大切だと仰られています。確かに、今月目標金額に辿り着けたとしても、それが継続できるかは、また別の話し。大切なのは幾ら稼ぐかではなく、どう稼ぎ続けるか。ここからは僕の意見ですが、稼ぎ続ける自分になる為には、自分が何で起業し、どんな商品を売りたいのかを明確にする必要があります。そして起業するなら、自分がワクワクするものにしないと長くは続きませんし、続けることが出来なければ成功もありません。そしてワクワクするものが解ったのなら、次に強靭なマインドセット組み上げる。ワクワクするゴールが設定されていれば、目先の利益に目標を掲げる必要もありませんし、前に進み続けるマインドセットがあれば、これはもう鬼に金棒です☆皆さんは起業するなら何で起業されますか？そしてそれはワクワクするものでしょうか？答えがYESであれば、起業するべきだと思います☆マインドセットはお任せください☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇私は自分のことを「成功者」ではなく「成長者」だと思っている。前者は成功すれば終わってしまうが、後者は成長している限り永遠だ。中井政嗣◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
03May
- 子供同士のケンカ
  子供同士のケンカの手助けに入る場合、「Win-Win であること」「子供同士が自分で解決策を見つけること」「同じ間違いを繰り返さないようにすること」を基準に、手助けの方法を考えます。親が裁判官になり、どちらかが間違いで、どちらかが正しいと善悪で決定つけるのではなく、親はお互いの気持ちを尊重し傾聴をします。親が答えを示し、「こうしなさい！」と言ってしまっては答えを自分で見つけることが出来ず、自立は促せません。仲介をする中で意識する点は次の３つです。①ラポール（信頼関係）親子の信頼関係が築けていなければ、当然ながら仲介も上手くはいきません。②リフレクティブ・リスニング（反映的傾聴、映し返しの傾聴）簡単に言うと「オウム返し」です☆子供の使った言葉を使い、反映するように傾聴することで、子供の気持ちに共感を示すことができ、ラポールも築きやすくなります。③リフレーム（見方を変える）出来事に対して悪い解釈があった場合、より良い方に見方を変えます。「〇〇が無い！」などの解釈に対して、「〇〇は有るよね？」と、気づかせてあげます。この３つを意識することで、子供通しの仲介が上手くいきます。信頼関係があることが前提にあり、子供の気持ちをリフレクティブリスニングで傾聴し、ネガティヴな解釈があれば、どんどんリフレームを加える。そして、「どうすればいいとおもう？」というように、答えは子供自身に見つけさせアイデアを引き出します。そして親は、「最初にやるのはどんなこと？」と、それを実行に移すよう促しサポートします。是非この方法、試してみてくださればと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇究極の育児は夫婦が仲良くしていること。つるの剛士◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
02May
- 相手の言葉で語る
  ある雑誌の記事に、コーチングやコンサルで重要なことはなにか？とあり、内容には「人間は、相手が使っている言葉・話を本当の意味では理解していない。それが理解できなければ、コーチングはできない」と書かれて居ました。確かにそうですよね。価値観が違えば、重要度も違ってくるため、見ているものや考えることもそれぞれ違う。その中でどのように傾聴すれば相手の言葉の意味をきちんと汲み取ることが出来るのでしょうか？結論から言いますと、「相手の言葉を話す」この方法はコーチングだけでなく、コンサル、マーケティング、セールスライティングの中でもよく使われています。セールスライティングの世界には、① you messageと② me Messageの２つがあり、①は、相手視点のメッセージ。相手が関心を持つ言葉を使うことです。いっぽう②は、自分視点のメッセージ。つまり、自分が話したいことばかりが書かれたメッセージです。クライアントの気持ちに寄り添いたいのであれば、必要なのは「you Message」ですよね☆相手が重要とする言葉を使い、理解を深め、まず相手を知ることから始める。ラポールがしっかりと形成されてくれば、きっと話したいことを話したいように、あなたに話してくれるようになりますよ☆是非この「you message」様々な現場でお使いください☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇リーダーにとって最も重要な資質は、人の意見を聞いて学ぶ能力だ。誰もすべてを知ることはできないからだ。世界はとても速く変わっている。同僚の話を聞くことがチャンスを得ることにつながるのだ。エリック・シュミット（Google元CEO）◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
01May
- 学習の始まりとは？
  学習は主体的なものです。相手の為を思い、こちらがどれだけ必死になって優れた情報を伝えても、相手に学ぶ意思が無ければそれは学びにはなりません。学び手には主体性が必要だということです。学びの主体性とは、いったいなんでしょうか？それは、疑問質問この２つに集約されます。日本人は特に、人前で質問することを恥ずかしがってしまいます。「この質問おかしいかな？」「バカにされたらどうしよう」などと物怖じしてしまうんですね。でもこれって凄くもったいないですよね？受動的に内容を聞かされているだけでは、本当に欲しい情報を見逃してしまうかもしれないし、絶好のチャンスに恵まれる機会も減るかもしれない。といっても、急に人は変われませんよね。僕も含め、誰もが同じです。でも諦めることはしないし、進むことには変わりはありません☆それは皆様も同じだと思います。だからまずは、質問と疑問が学習の芯になっていることを腑に落とすことが大切だと思います。良い本に触れたときは、ただ内容を流し読みするだけではなく、一度ページを止めてでも質問と疑問を自分に問いかけてみる。そうすることで一層学びは深まります。経験の豊かな人と出会ったときは、「問い」を持って接するようにする。これらを意識するだけでも、人生は更に豊かな方へと向かうのだと思います。本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇真の学者となるコツを教えましょう。その秘密とは、出会う人すべてが何らかの点で私の師であり、私はその人からその点を学んでいると考えることです。ラルフ・ワルド・エマーソン◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
30Apr
- Win-Winで高まる知能指数
  信頼にもとづいた子育てとは、親と子の間にWin-Winの関係が築けている子育てを言います。子が負け、親が勝つではなく、親が負け、子が勝つでもない関係、それはつまり互いが「勝ち」の状態。WinとWinの関係です。過去100年間続いた管理命令型の教育では、強制的・権威的な子育てが、子供の自立や知能指数に悪影響を及ぼしてきました。しかし現代では、親子間のラポールをもとにし、協力的な関係を成り立たせることが重要視されています。また、こういった子育て法はラポールや愛を深めることで、子供との対立を解消させることができるとしています☆ボストン大学のロバート・チェダーは、子育てにおける「Win-Win対立解消法」に関する別個に行われた26件のリサーチを検証し、特に子供の自尊心と協力する態度を高めるために、Win・Win対立解消法は他の子育て方法よりも優れた成績を示しました。そしてこの方法を継続させて行うと、親が子供に対して理解やポジティブな感情を示すと、その子供はより高い自尊心を持ち、結果的に知能指数が高い子に育つ確立が高まることが解ったんです。知能指数は、甘やかす親では一定を示し、威圧的教育では反対に下がる、という研究結果が報告されています。子が負け、親が勝つではなく、親が負け、子が勝つでもないWin-Winの関係こそが、子供も親も穏やかで豊かな感情を手にし、知能指数や自己評価も高めてあげられるんですね☆是非皆さんも子供とのラポールを大切にし、愛を深めてくださればと思います☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇可愛がられ、抱きしめられた子供は、世界中の愛情を感じ取ることを覚える。ドロシー・ロー・ノルト◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
- ありのまま、そのまま。
  親兄弟、夫婦関係、上司と部下、師匠と弟子など、相互に依存し合える関係は数多くあります。相互依存関係は関係性の最高峰と言われており、パートナーとは必ずここを目指すべきです☆相互依存関係の中では決して相手を変えることはありません。互いの良い所を尊重し合い、悪い所はそのままでOKと言える関係☆自分の出来ることを精一杯やって、出来ないことは依存し合う。ただその資格を得る為には、互いが一人で立てる自立したマインドセットを組めていることが最低条件となります。相互依存に至るまでの道のりは、依存→自立→相互依存の順番で進化していきます。最初は他者に依存し、自立が出来ていない状態。そこから※自立し、一人で立てるマインドセットを組む。（※自立とは経済的な自立ということだけでなく、精神的な自立、それはつまり、主体的に物事を考えることができ、自分の感情は自分で操作する）そして最終、出来ないことを相手に依存することが許され、相互依存関係が確立されます。そのままで良い。ありのままで良い。と言われる状態は、この相互依存関係の中でこそ成り立つ訳ですね☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇誰にでも出来ることと出来ないことがある。お前に出来ないことは俺がやる。俺に出来ねぇ事をお前がやれ！よく考えろ、状況を読め！ONE PIECE サンジ◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
28Apr
- 排除すべき思考
  ここでは「排除すべき思考」を「ゴールとは正反対の方向に進む思考」とします。それはつまり、セルフイメージに悪影響を及ぼすものです。セルフイメージとは自分自身のあり方、思い込み、自己評価のことですが、私たちはこのセルフイメージ通りに生きています。何度もブログではお伝えしていることですが、本当に大切なことですので、本日もこのセルフイメージについてお話しさせて頂きます。セルフイメージ通りの人生を送る。ということですが、最も腑に落としやすいワークがあります☆それは、自分の思考を紙に書き出す。これだけです。「紙に書き出すだけでわかるの？」そう思われたのなら、それをそのまま書きます。時間は長ければ長いほど良いのですが、10分程度でも良いので、取り敢えず書き出してみてください。そしてそれを見直すと、本当にそれ通りの人生を送っていることに驚きます☆その人のあり方が、その人のやり方となり、持つものが決まります。ある→やる→もつです。そうなってくると、やはり最も大切なのはセルフイメージ。本日の排除すべき思考とは、このセルフイメージに対して悪影響となる以下の思考を言います。自分自身および他人に対する、酷評・侮辱・皮肉・中傷・意地悪・過小評価などです。これらは自分と相手のセルフイメージを落とす行為になります。まずは、１日、２４時間、上記のネガティヴな内容を思考しないようにしてみてください。少しでも上記の内容に触れたのなら、さらに次の日もそれを繰り返し行います。少しづつ思考からネガティヴな内容が無くなってくれば、同時により良いポジティブな思考が自然と身についてきます☆セルフイメージ、自分のあり方がより良いものになれば、より良いやり方が見えてきて、持つべきものをもてるようになります☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇ある問題が解決可能であり、それについてあなたが何かを行動できるのであれば、心配する必要はない。問題が解決できないものであるなら、心配してもしかたがない。なんであれ、心配から得られるものはない。ダライラマ１４世◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
27Apr
- ゴール設定
  本日はゴールについて、あれこれ書かせて頂きます☆夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし。故に、夢なき者に成功なし。吉田松陰が残した言葉の中で、最も好きな名言です☆ゴールが無ければ、理想をイメージすることも出来ず、目的を具体的に示すことも出来ません。行動の指針は目的により決定付けられる訳ですから、目的があってこそ、一貫性のある行動が得られます。私達人間の脳は、情報であろうが物質であろうが、自分にとって重要と見なしたものだけが見えています。逆に生命維持の為、重要で無いものは脳のフィルタリング機能によりシャットアウトされ、見え辛くなっています。ゴールを明確に設定していくことが出来れば、ゴールに必要な情報の重要度が上がりやすくなるだけでなく、その達成方法までもが発見しやすくなります。必要な情報はどんどん取り入れ、その重要度を上げることで、脳は必要とする情報を引き寄せてくれます。引き寄せの法則は認知科学的でも説明がつきます。人生のゴールや、一日の目的を持つことで、その行為の重要度を上げ、必要なものを引き寄せ臨場感を作る。臨場感が得られれば、やる気も自己評価も自然と高まります。ただ、ゴール設定をする時の注意点として、必ず自分がワクワクするようなものにします。〇〇しなければならない。ではなく、〇〇したい！と思えるものにしてください☆最後にゴールを引き出す質問をいくつか載せさせて頂きますので、よかったら回答してみてください☆もしかするとゴールのかけらが見つかるかもしれません☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◆ゴールを引き出す質問◆・この先どうなったらいいですか？・今日のゴールは何ですか？・なんの為に？（行動を実行に移す際、この質問に答えてみてください。）・願いが叶うなら、何を叶えたい？・協力者を付けるとするなら、誰に何を頼みたい？◇今日の名言◇本当に進むべき道を選ぶには、自分のひらめきだけがたよりです。理性が教えてくれるのは道の先になにが待ち受けているかだけです。本当に自分を賭けることができるかどうかは、教えてくれません。ジーン・シノダ・ボーレン◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
25Apr
- お喋りは百薬の長
  長寿医療の研究によると、人と会話している時、脳は血流が増加していて、神経細胞が活発になることで認知症予防に繋がり、また抗鬱効果も期待できるといいます。沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長。長生きの秘訣として、近隣の住民同士の会話や友人との会話の機会を大切にするのは、凄く大切なことなんですね☆人とのコミュニケーションは、長寿に繋がるだけでなく、他にも多くのメリットが有ると言われています。・コミュニケーション能力の向上・自己主張力の向上・誰かを元気づけられる・悩み相談・自分の自信を高めれる・偉大な人と出会える可能性・世界観の拡大・待ち時間の減少と、多くのメリットが挙げられます。また、人は一日に10人の人と接しなければ虚無感を感じる生き物とも言われます。普遍性が求められる現代社会では、選択肢が多く存在することで、個性が生かせる社会ではあるものの、同時にそれだけ多くの価値観も存在し、悩みは尽きません。そんな時は、皆様どうか一人で悩まず、まず身近な人に相談してみてはいかがでしょうか？相談することを申し訳なく感じる気持ちがあれば、そんなものはすぐに捨ててください。相手も同じように悩める人間なんですから、それはきっと迷惑や依存にはならず、相互に支え合える関係になれるはずです。悩みを観察、追求していけば解りますが、私たち人間は全ての人が、「認められたい」「優しくされたい」と、繋がりを求めて生きています。逆に言うなら、この悩みに矛盾無く生きることで幸せを感じることが出来る。その幸せは、認められ優しくされていると無意識が感じている状態。会話を通して誰かと繋がることで、私たちは無意識から幸福感を得ていくことができるんです☆今日が人生最後の日だとするなら、限りある時間の中で、皆さんは誰に何を話したいですか？回答されたその人に、その内容を早く話すべきですよ☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人間の最大の罪は、不機嫌である。ゲーテ◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
24Apr
- 才能を引き出す質問
  本日は才能を引き出し、あわよくばゴールまでも見つける質問をいくつかお伝えしたいと思います☆これは僕自身、自分のゴールを引き出すのに有効となったものですので、是非皆様も下記の質問に回答してみてください☆引き出したいのは、相手にとって、自分にとっての最高の瞬間です☆最高の瞬間を聴くことで、才能のピースを探り出し、それを組み立ていくことで、もしかすると人生のゴールになり得る情報が手に入るかもしれません☆最高の瞬間を引き出す質問は、「何をしている時が一番ワクワクする？」「人生でうまくいったのはどんな時？」「自分が生き生きしている時は？」「最近それができていたのはいつ？」などといった質問です。注意点としては相手がいる場合、回答された質問に対し、質問者がゴールを決定、判断しないようにします。相手のゴールが真のゴールでなかった場合、質問者が「期待を裏切られた」といったような思考に陥りやすい為、そして何より、回答者にとってそのゴールが本当にワクワクしないものであった場合、回答者は結果的に続けていくことが出来ず、※セルフイメージを落としかねません。（※セルフイメージとは潜在意識が自分はこのような人間だと思い込んでいる自己像のことを言います）質問者は回答に対して更に質問を重ね、ゴールを具体的なものにへと導き、そのゴールに臨場感を作ります。臨場感が得られればやる気は引き出され、ゴール設定もしやすくなります。是非皆様も、最高の瞬間を内側から引き出し真のゴール、新たなゴールを発見してみてください☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇もし夢を売っていたら、あなたはどんな夢を買いますか？トーマス・ロベル・ベドス◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
22Apr
- 作業性興奮とは？
  人間は行動を起こそうと思っても、生命維持機能により、その行動は抑制される。「ゴールは設定できてるんだけど、何から始めて良いのか解らない。」「来週から進めよう」「やる気が出てきたら、、、」どうせ、でも、だって、現状はこのような思考により、維持され続け、気づけば1年経ってしまった。そういった経験は、人生において凄く良い学びとなります。失敗を失敗に終わらさずに、その経験を糧とし未来へと繋げることが出来れば、そもそも失敗は存在しないことになる。今日お伝えしたいのは、始めの第一歩をいかに踏みだすかです。作業性興奮をご存知でしょうか？心理学者のエミール・クレペリンが発見した、この作業性興奮を活用することで、脳を活性化させ、私たちは行動を持続できるようになります。やる気が無い状態でも、小さな何か始めることで、脳の部位である「側坐核」に刺激が加わり、次の行動にへと移しやすくなる。側坐核に刺激を与えるということは、やる気のスイッチを入れるということ、やる気のスイッチを入れるには、まず始めること。何から始めるかは、感情のワクワクに従い、少しでも気分が乗るようなものにすると良いでしょう。そして行動を維持するのにオススメなのが、「TODOリスト」、やることリストです☆ゴールを基準に優先順位を出し、これからやることをグルーピング（組分け・配置）する。そして、いざ行動に移すことを始めれば、作業性興奮によりエンジンが掛かり、次の行動を起こすのが少し楽になります。また、行動を起こせば起こすだけ次のゴールの達成方法が見えてきて、ゴールに臨場感が生まれれば、更にやる気は引き出されます☆３日、３週間、３ヶ月と続けることで、それは習慣となり、新たな自分は開かれます☆是非皆様もこの「作業性興奮」、活用してください☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇人生が終わってしまうことを恐れてはいけません。人生がいつまでも始まらないことが怖いのです。グレース・ハンセン◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。
20Apr
- 不安と恐怖に対するアプローチ
  不安や恐怖は、解らないものに対してのみ発生します。例えば、外から中身が見えない箱を準備し、その中にタワシを入れます。そして、中身に何が入っているか解らない人に「中に何が入っているか、手を入れて当ててください」と言います。何が言いたいかは、すぐにおわかりだと思います☆見えない＝解らない解らない＝不安・恐怖に変わるのです。仏教の言葉に無有恐怖(むうくふ)、という言葉があります。意味は、恐怖をなくすには、混乱せずに、静かに観察すること。つまり、解ってしまえば不安や恐怖は自然とおさまるんですね☆不安や恐怖に対して目を背ける行為は、更なる不安と恐怖を生み出します。そうではなく、混乱せずに静かに観察し、突破口を探る。方向性を示すことが出来れば、安心して行動に移せます☆そして不安や恐怖は、人によってはワクワクと言葉にされる方もいます。不安や恐怖という感情と、ワクワクする感情は同じ感情だと言われています。つまり武者震いのように、恐怖心の裏にはワクワクがあり、ワクワクする感情の裏には恐怖心もある。表裏一体であり、ただ使っている言葉が違うだけ。状況によるとは思いますが、そうだとするのなら、「不安だ！怖い！」よりも、「ワクワクするなぁ〜！」と、どうせなら言いたいものですね☆本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆◇今日の名言◇行動に移された誤った考えは、移されなかったよい考えより１００倍もましだし、ただ始めるだけで、あなたのなかにある不安を消し去る助けとなる。コリン・ターナー◉コーチング依頼に関して最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。・電話コーチング・skypeコーチング・対面コーチングご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。メールinterbeing.c@gmail.comホームページhttp://interbeing.holy.jpご連絡心よりお待ちしております。