そんな時は、
実際に言葉にしてみる。
実際に言葉にすると、自分の意思として明確になり、それが心を動かして、行動に結びつきやすくなるといいます。
心理学ではこれを「パブリックコミットメント（公的関与）」の効果といい、言葉を発することで、その言葉に公共性が生まれるため、その言葉を実現しようと心理が働きます。
やりたいことや考えなどは、内言（頭の中での言葉）よりも、外言（声に出す言葉）にすると、実現性は高くなります。
また、紙に書いたり見える場所に貼ることも効果的で、心が向かう方向をはっきりさせるため、外言と同じ効果が得られます。
それを言葉として読み上げれば、パブリックコミットメントの効果でさらにモチベーションは上がります☆
是非皆様もこの心理学のスキル、お試しくださればと思います☆
本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました☆
◇今日の名言◇
人生が終わってしまうことを恐れてはいけません。
人生がいつまでも始まらないことが怖いのです。
グレース・ハンセン（ アメリカの女流作家）
最先端の脳科学や心理学に、東洋哲学を融合させたプロのメンターによるコーチングをお受け頂けます。
・電話コーチング
・LINEコーチング
・skypeコーチング
・対面コーチング
ご依頼、詳細などのお問い合わせは下記メール、ホームページにてご連絡ください。
※無料瞑想指導や、3ヶ月間によるコーチングプログラムの受講に関しましても下記ホームページ、メールにて受け賜わります。
メール
interbeing.c@gmail.com
ホームページ
ご連絡心よりお待ちしております。