毎朝お世話になってます

昨年末から高血圧のため、

毎朝、測るようにしています。

４月末からゴールデンウィーク明けまで参加していた

ラハシャのコースから、

身体の声に耳を傾ける瞑想を

続けていて、安定しつつあります。

自分の身体はケアするもの

当たり前のことなのにね、

ラハシャの言葉にハッとしました。

今一度、丁寧に身体と

仲良くなろうと思います。

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