Tarzan No.790 「科学的家トレ入門」監修、出演

現在発売中のTarzan No.790回「科学的家トレ入門」P.40–41,101に登場させていただいています✨

P.36-43のテーマはトレーナーからの挑戦状！

3名の大先輩トレーナーと一緒に「これできる❓」という難易度高めのトレーニングをご紹介✨

私のページは体幹力と心肺能力が無いとできない、ハードトレ。

毎日5分やるだけで、汗だく間違いなし！

是非トライしてくださいね〜💪✨