中日新聞「コロナ自粛中の体づくり」記事掲載

5月半ば、気温も上がってきて過ごしやすい季節☀️

本来なら外でジョギングやテニスなど、運動を楽しみたいものですが、今はそうもいきませんね💦

家での生活が続くと、どうしても運動量が減るので「コロナ太り」した方もいるはず。

5/14の東京新聞と中日新聞の誌面に「コロナ自粛中の体づくり」について取材された記事が掲載されました🤓

こちらのページにて、記事が読めます。

中高年にオススメの簡単な家トレ動画や、簡単にできるチョップドサラダのレシピも紹介しているで宜しければご覧ください^_^